Lactancia en Tándem... nuestra primera aventura del segundo hij@

Cuando nació Pedro yo ya había leído mucho sobre lactancia y demases. Eso me ayudó mucho a estar tranquila y confiada de que yo podía dar pecho perfectamente si me lo proponía. Si me preguntan, nunca tuve duda alguna de que iba a lograr amamantar. 

Obviamente en el proceso igual pase por las dificultades típicas que enfrentamos todas las madres. Dolor, grietas, pocas horas de sueño, brotes de crecimiento, crisis de lactancia, la vuelta al trabajo, etc.

Y fui pasando etapas debido a esta confianza construida, (en mi caso a través del estudio), gracias a esta paciencia que brota de no sé donde, porque yo paciencia nunca he tenido jaja, y gracias al inagotable apoyo de mi esposo, que a través de todo este proceso ha estado ahí dándome el empuje que falta cuando uno esta flaqueando.

Pedro ha tenido sus épocas de menos teta, donde he pensado que ahora se viene el momento del destete y después vuelve a sus etapas donde toma tanto pecho como un recién nacido jajaja.

y entre estos altos y bajos de lactancia, nos enteramos que estamos esperando un segundo bebé...

En todos mis estudios sobre lactancia por supuesto escuché este concepto de la lactancia en tándem, sin embargo, ahora que ya inicié el proceso, puedo ver que se necesita un "boost" de energía, apoyo y estudio para seguir adelante.

Antes de saber que estaba embarazada ya tenía dolor al amamantar a Pedro, pero no quise hacerme ilusiones de que estaba embarazada, así que pensé que la causa era que Pedro al estar más grande succionaba muy fuerte, o que la posición era menos efectiva ahora que tiene más de dos años. Cuando supimos que estábamos esperando otro bebé, me hizo más sentido el dolor que sentía. La verdad es que la sensibilidad de los pechos es brutal y amamantar se volvió bien complejo.

Complejo porque yo se que como familia no estamos listos para dejar la lactancia. En mi interior he pensado muchas veces en destetar a Pedro en formas no muy respetuosas. Pero tampoco podría, muero de pena de tan solo pensar en terminar un proceso tan bello de forma poco amigable. Sería como echar por la borda todo lo que hicimos durante este par de años.

El otro día mi esposo igual me hizo un comentario que me dejó un poco sorprendida. me dijo que el tampoco estaba preparado en caso de que yo decidiera destetar de un tirón a Pedro. Me dijo que también sería un impacto para él y que indirectamente tendría que lidiar con las consecuencias de esa decisión. Le encontré sentido. Si él me ha ayudado todo este tiempo para facilitar la lactancia, no tengo porqué excluirlo del cierre del proceso.

Finalmente como no estamos listos para "soltarnos", he dejado que fluya, no he tomado ninguna decisión, confío en los ritmos de Pedro y la naturaleza.  Sólo he tratado de dejar de ofrecer el pecho, dejo que mi hijo me pida cuando desee mamar y eso ha permitido disminuir las tomas a lo largo del día.

La lactancia en tándem se refiere a las mujeres que deciden seguir amamantando a un hijo durante un embarazo y que continúan la lactancia con dos hijos después del nacimiento. 

Este tipo de lactancia es más bien desconocida y es un poco mal mirada, principalmente por culpa de mitos mal fundados, profesionales de la salud que muestran rechazo cuando las madres confiesan que están amamantando durante el embarazo y por que la sociedad no encuentra sexy a una mujer con dos guaguas colgando de la pechuga.

La mayor parte de las mujeres que hoy en día se atreven con la lactancia en tándem son mujeres de 35 años o más, generalmente tienen estudios de nivel superior, en su mayoría tienen pareja estable que apoya la lactancia materna, cuentan con apoyo de su entorno familiar o círculo social, son mujeres que asisten a grupos de lactancia materna o que han buscado en algún momento apoyo o asesoría y han logrado tener mayor conocimiento respecto al tema.

En la mayoría de los casos los niños destetan solos durante el embarazo de la madre, sobre todo en el segundo semestre, ya que debido a los cambios hormonales, la producción de leche baja de forma importante y además se documenta que hay un cambio de sabor en la leche que hace que el hijo mayor destete de forma gradual. Aún así hay un 30% de los niños que continuará lactando sin ningún problema. 

Una de las grandes dudas sobre la lactancia en el embarazo es sobre las contracciones. Y la bibliografia describe que, efectivamente se producen contracciones mientras se amamanta al hijo mayor, pero estás no significan riesgo para el bebé en desarrollo. Éstas contracciones son indoloras y ceden de inmediato al dejar de amamantar.

Otro mito es que el hecho de amamantar durante el embarazo pone en riesgo el crecimiento fetal. Esto es falso, incluso en encuestas realizadas a madres que amamantaron durante el embarazo, se evidenció que los recién nacidos pesaron más que sus hermanos mayores.

La lactancia durante el embarazo no influye negativamente en la salud de la madre. La naturaleza es tan sabia que para priorizar al bebé y a la madre, disminuye la producción de leche a niveles mínimos luego del 4° mes de gestación. En mi caso para quedarme tranquila decidí comprarme vitaminas prenatales para estar bien nutrida. En todo caso no las tomo porque tenga miedo de la lactancia. Le tengo miedo a mi alimentación que últimamente esta basada en papas fritas y pizza jajajaja.

La lactancia en tándem después del nacimiento del nuevo bebé, tiene algunas ventajas no menores que vale la pena mencionar.

Los recién nacidos suben un 21% más de peso que sus hermanos mayores en el primer mes de vida.

Algunos creen que puede haber un riesgo de mayor contagio de enfermedades entre hermanos al compartir el pecho, sin embargo, tenemos que tomar en cuenta que el hermano mayor recibirá una nueva carga de inmunoglobulinas y otras maravillas que tiene la leche materna que le vendrán muy bien justo en una etapa donde necesitamos al hijo mayor sano!!

Las madres refieren que hay una mejor conexión entre hermanos y hay un mejor manejo de los celos al hacer lactancia en tándem. Ojo que en la mayoría de los casos las madres no le dan pecho al mismo tiempo a sus hijos como se ve en las fotos en internet. Generalmente las mamás ponen al pecho al hijo menor para garantizar que tome calostro y después ofrecen el pecho al mayor si desea. Al principio es habitual que el mayor quiera tomar teta más seguido o que vuelva a tomar teta aún cuando ya ha destetado antes. Esto se supone es una etapa de adaptación y pronto el hijo mayor vuelve a su rutina y de a poco uno puede ir poniendo un poco de orden a las tomas.

Por otro lado las mamás cuentan que el haber dado pecho en el embarazo ha facilitado el proceso de "bajada de la leche" que se produce más rápido que con el hermano mayor. Esto también hace que el recién nacido pierda menos peso después de nacido en comparación con su hermano mayor y a su vez recupera ese peso más rápidamente.

El hermano mayor ayuda a aliviar los pechos injurgitados de la madre en las primeras semanas donde la producción de leche esta más "desordenada".

El hecho de contar con una producción más abundante y constante de leche haría que las crisis  y brotes de crecimiento pasen más desapercibidas en el hermano menor. 

Una de las pocas desventajas, pero que es sumamente importante y determinante para llevar a cabo esta tarea, es que la madre se ve enfrentada a una importante sobredemanda, física y psicológica. La pareja y el entorno deben estar atentos a las necesidades de la madre. Sería importante programar horarios para permitir que la madre salga un rato a alguna actividad sin los niños o dar espacio para que comparta espacio con el hijo mayor. Procurar descanso, alimentación adecuada y mucho cariño a la mamá.

Otra desventaja es la actitud de los profesionales de la salud frente al tema, una mirada respetuosa, amable e informada hacía el proceso debería ser lo correcto. La realidad es que muchas mujeres prefieren ocultar que aún dan el pecho por miedo a los comentarios negativos por parte del personal de salud. Plop.

Así con la cosa!!. Estoy empezando esta aventura, no se si seguiremos hasta el nacimiento de nuestro nuevo bebé, o si Pedro decidirá destetar en el embarazo. Pero por mientras no me queda más que informarme, tomármelo con calma, estar tranquila y dejar fluir. Agradezco el apoyo infinito de Eduardo, mi esposo y de mi entorno en general que jamás me ha puesto una mala cara por dar teta aún. En realidad sólo veo caras de asombro jajaja, pero en buena, eso incluye a mi ginecólogo que estaba fascinado porque sabíamos de la lactancia en tándem y nos empezó a mostrar fotos de mamás dando pecho a dos hijos jajaja tan tierno!!

Jennifer Ravanal Cortés

Enfermera

Monitora de Lactancia OMS

No nos dejemos solas!!!

Hubo una época en que la lactancia materna permitía que nuestros hijos pudieran sobrevivir en esta tierra. Las cavernas en las que vivíamos no tenían habitaciones separadas para padres e hijos. Las madres porteaban a sus cachorros la mayor parte del tiempo, así podían continuar con sus actividades sin dejar de estar atentas a sus bebés. Los niños pasaban el día pegados al pecho materno... y a nadie le llamaba la atención..

No existían asesoras de lactancia, libros de maternidad, ni blogs. Las mujeres no le consultaban al pediatra si su leche era buena, o si a la guagua le hacia bien o mal dormir con sus padres. En ese tiempo detrás de las madres estaba la tribu, que participaba de la crianza de los niños. Las mujeres antiguas le enseñaban a las nuevas madres y los hombres de la tribu estaban conscientes de lo sagrado de dar vida. 

Hubo una época donde la lactancia era de pobres. Y las mujeres ricas conseguían nodrizas para alimentar a sus hijos. La industria alimentaria creó la leche artificial y con esto llegaba la promesa de que las mujeres podrían salir de casa a trabajar o disfrutar la vida, sin culpas. Así las mujeres también descubrimos que somos buenas para muchas cosas además de criar hijos. Y eso nos trajo satisfacción e independencia.

Hace unos días leía un post donde una madre se sentía discriminada, apuntada con el dedo, por no amamantar o no amamantar lo suficiente. Y debo confesar que me enoja profundamente ese tipo de comentarios.

Primero pienso si esa gente que hizo sentir así a esa mujer es cercana o no. En cualquiera de los dos casos, yo a estas alturas y habiendo pasado por todo lo que implica el puerperio con sus momentos alegres y tristes, preferiría alejarlas de mi vida al menos por un rato, no sin antes explicarles amablemente el nivel de desubicación que implica juzgar a otra madre sin ponerse antes en sus zapatos.

Segundo pienso en toda la culpa que ocultan esos comentarios. Cuando una mujer se siente así es porque se siente culpable de no haber amamantado. Y me pregunto porqué existe esa culpa. Finalmente llego a la conclusión de que la mayor parte de las mujeres que renuncian a la lactancia materna en realidad no están tranquilas con esa decisión. La mayoría pasó por las dificultades típicas de la lactancia, pezones lastimados, cansancio extremo, guaguas al que al parecer la leche de la madre no les es suficiente. Casi todas recibieron finalmente el consejo de la amiga, de sus propias madres o del pediatra de dar leche de tarro para evitar que la guagua quede con hambre, permitir que la madre descanse y así de pasada evitamos que esa madre siga estresándose con la tarea de dar teta, porque finalmente "a veces no se puede no más". Y efectivamente, la guagua sube de peso de manera increíble, la madre duerme mejor y en la familia están todos más tranquilos. Pero, porqué entonces esa madre se siente tan mal cuando ve un post donde las pro teta defienden la lactancia y sus beneficios?. Creo que es porque esa mamá  en realidad nunca quiso renunciar, sino que quería desesperadamente más apoyo, más consejo, una mujer sabia al lado...la mayoría renuncia por un entorno poco amigable con aquellas que quieren seguir intentando. Esa mujer nunca estuvo en paz con la decisión. Y eso aplica no sólo para la lactancia materna, sino que también aplica al colecho, a la vuelta al trabajo, a si llevo al niño al jardín o no, etc, etc.
Tomamos algunas decisiones a partir de opiniones de otros que suponemos saben más que nosotras, para sentirnos "liberadas". Pero, ¿de qué nos queremos liberar?, ¿ de nuestros hijos? ¿ de la maternidad?.
Nos queremos liberar del entorno poco apoyador, de los empleadores que ven la maternidad de sus empleadas como un cacho, de las colegas que nos miran mal por tener fuero maternal, de la pareja que no entiende que su mujer tiene que pasar por este proceso, que hay días buenos y otros muy malos, pero que todo este ir y venir de sentimientos son un viaje que nos transforman finalmente en nuestra mejor versión. Con o sin él. De los pediatras, en su mayoría hombres que tratan de enseñarnos como dar teta y al verse sobrepasados nos pasan un tarro para deshacerse de nosotras. No nos sentimos agobiadas por nuestros hijos, estamos agobiadas por todas las demás cosas que también tenemos que hacer bien, nos sentimos agobiadas en la soledad de maternar, y me refiero a la soledad entre nosotras. Nos dejamos solas, nos abandonamos mucho tiempo atrás, cuando nos convencieron que nuestro instinto animal no era suficiente, que no teníamos nada que enseñarle a la mujer a nuestro lado o a nuestras hijas.
Creo que hoy que esta de moda volver unos cuantos millones de años atrás para rescatar la parte más "salvaje" de ser madre, nos damos cuenta de lo mucho que se perdió a lo largo de todas estas décadas, y nos invade la pena de no poder disfrutar el SER madres, con todo lo que conlleva.
Yo siempre le digo a la gente que me abre los tremendos ojos cuando digo que llevo 2 años amamantando, que tengo que aprovechar, que yo ya no fui como mis abuelas que tuvieron 13 hijos, yo con suerte logré tener uno y no se si vendrán más. Entonces cómo no aprovechar el privilegio de darle de comer desde mi propio cuerpo?. Qué poderoso!! que intenso!!. Cómo no aprovechar de dormir abrazada a mi hijo y mi esposo, protegiéndonos del frío y del miedo de la noche?.
Lo único que pido es que si una madre tiene que renunciar a la lactancia materna, lo haga en forma tranquila, sabiendo que hizo todo lo que pudo, que recibió todo el apoyo necesario, que su entorno le dio las herramientas y la contención que necesitaba para finalmente tomar esa decisión en paz. No nos dejemos solas, no nos dejen solas. Nunca más.
Cuando veas a una madre es problemas, no le des tu consejo de buenas a primeras. Pregunta antes, ¿en qué puedo ayudarte?..


Jennifer Ravanal Cortés
Enfermera
Monitora de Lactancia OMS

Umagen obtenida de la web www.survival.es 

El rol del Padre en la "Mapaternidad"

Hoy en día y gracias al cosmos, el arte de criar hijos está cada vez más equilibrado entre lo que hace la madre y el padre. Aunque este cambio está en contínuo desarrollo y falta mucho por alcanzar. Según la encuesta del SERNAM del 2009, sobre el uso del tiempo en la región Metropolitana, los hombres realizaban un 29% del trabajo doméstico no remunerado,  en contraste con el 71% realizado por las mujeres. Y bueno, tener tiempo para poder criar bien, significa organizarse con las tareas de la casa también.

Además, recién nos estamos deshaciendo un poco de la idea de que las mujeres somos las que debemos estar a cargo del cuidado diario de los niños. (un 63,7% de lo hombres y un 80% de las mujeres piensan que el cuidado diario esta a cargo principalmente de la madre, encuesta IMAGES, 2009); lo cual nos dificulta la tarea de soltar. Porque cuando los hombres deciden involucrarse más en la crianza de nuestros hijos, al principio nos cuesta aceptar la ayuda, o nos cuesta adaptarnos al estilo más lúdico, relajado y menos pulcro por así decirlo, que tienen la mayoría de los padres de hoy.

Pero eso tiene también su encanto. Cuando ambos padres son  primerizos,  ninguno de los dos sabe mucho de como llevar a cabo la tarea y es más entretenido aprender a partir de los errores e ir perfeccionando las habilidades parentales en conjunto.

Pero sin duda, independiente de los errores que ambos podamos cometer, es una real bendición vivir en un momento de la historia donde el ser un padre involucrado es "cool". Las mujeres babeamos al ver a un papá con el coche en mall mientras la mamá vitrinea un rato. Y si ese papá usa el fular o cuida al niño mientras la mamá sale con las amigas, ese padre pasa a un nivel "sayayin" de la paternidad activa. Recordemos que antes los padres no se quedaban solos con sus hijos, y era muy mal visto que la mujer saliera con las amigas y dejara a los niños en la casa cuál casquivana sin rumbo. Todavía no falta la lesa que cuando sales te pregunta "¿ y dejaste al niño solo?", como si el cachorro no tuviera un padre. Y bueno si no tuviera padre, tiene abuelos, otros familiares, babysitter o lo que sea. Y por último, para que preguntan leseras!.

Ser un papá involucrado, cercano, aperrado, 4x4, es cool. Es sexy. Uno encuentra  a la pareja más rica que nunca si lo pillas lavando loza o si llegas a casa y tiene al hijo bañado y perfumado. O no?

Por eso les dejo a ustedes hombres macho alfa pelo en pecho lomo plateado con olor a Old Spice, algunos consejos para que sean padres cool. 

• Acompaña a tu pareja durante el embarazo : Infórmate, anota las fechas de las ecografías en tu frente para que no se te olvide ir. A mi me gustaba ir a las ecografías con mi esposo, porque se le ocurrían preguntas muy buenas! entonces pueden resolver más dudas. Ya saben, dos cerebros piensan más que uno.
• Haz uso de tu permiso postnatal : Y organiza muy bien el tiempo. A mi esposo se le fue el postnatal en puros trámites de registro civil, isapre y otros varios. Al final no tuvimos mucho tiempo para pasar juntos. Ojo ahí!
• Participa en los controles de salud de tus hijos: Súper importante hoy en día hacerse participe de los controles de salud de los hijos. Es fundamental que sepas como van tus hijos en el crecimiento, o en caso de enfermedad saber qué medicamentos toman, y como administrarlos. Preguntar y aprender sobre aspectos importantes del desarrollo normal de los hijos, te permitirá conocerlos mejor e identificar problemas de manera acertiva y eficiente. Y en conjunto con la madre se vuelven un equipo más sólido.
• Compartir las tareas del hogar: O sea, si tienes las lucas para contratar a una asesora que se haga cargo del despelote diario, tal vez podrías librarte de este punto. Pero si no es el caso, estás frito, mejor que te pongas las pilas y haz lo que haga falta hacer. Por favor no esperes a que te manden a hacer las cosas, no es gracioso tener que decirle a la persona que vive contigo lo que tiene que hacer, y además uno empieza a odiar la frase "te puedo pedir un favor?". En realidad no hay favores, es hacerse cargo, nada más. Y si no te gusta limpiar la casa, entonces hay muchas cosas que hacer por los hijos. Bañarlos, darles de comer, preparar las mochilas para el jardín o lo que sea, entretenerlos mientras la mamá hace otra cosa, en fin, no falta que hacer en una casa con niños chicos jaja. Por otro lado es importante tomando en cuenta que estamos criando al futuro de la humanidad, que los hijos vean a ambos padres participando de todas las tareas del hogar. Así algún día tendremos una sociedad mas equitativa en muchos aspectos, menos machista, más inclusiva y se crean lazos afectivos importantes al compartir las actividades del hogar.
• Apoya a tu pareja en la lactancia: La lactancia por muchos factores de la modernidad misma, se ha vuelto difícil. Los primeros días son cruciales para lograr una lactancia materna placentera y feliz. Los padres a menudo se sienten desplazados en el tema de la lactancia, pero pueden involucrarse de diferentes formas:
• Lee un manual de lactancia: No cuesta nada estudiar un poquito y aprender como funciona la lactancia, aprender algunas posiciones para amamantar es útil para ayudar a tu pareja. Aprender a almacenar leche, congelarla y prepararla para que después no tengas problemas cuando te quedes solo con tus hijos.
• Reforzar positivamente a la madre: Nos verán muchas veces al borde del colapso, ahí ustedes son cruciales. Un abrazo, un masaje en la espalda, tomar al niño si está muy agitado, para que la mamá retome fuerzas. Preparar un snack rico para dejar cerca de la mamá cuando va a amamantar, preparar un jugo, cargarle el celular, ponerle el Netflix, jaja todo sirve!!. un beso cariñoso. acostarse al lado de tu mujer y hacerle cariño mientras da pecho. Te aseguro que te sentirás más participe del proceso.
• Respeta la duración de la lactancia: Me refiero a que si la lactancia va a durar 3 meses o dos años, es algo que tiene que darse de forma natural. Conversar siempre sobre sus dudas, inquietudes, temores, sentimientos de manera honesta y respetuosa les ayudará a tomar decisiones en conjunto sin sentirse culpables o pasados a llevar. Recuerden que los niños crecen muy rápido, aprovechen las etapas con calma que después estos días no volverán.
• Portea: Usar fular, mei tai o mochila ergonómica es maravilloso. El Porteo tiene muchos beneficios para el bebé, lloran menos al sentirse protegidos y contenidos, tienen menos cólicos por la posición que adoptan y por el movimiento al portearlos, fomenta el apego seguro y pueden dormir plácidamente sin ningún problema. Además es más cómodo que el coche o que tomarlos en brazos y es muy práctico si usas el transporte público. Y el nivel de cercanía que desarrollan es fabuloso. Eso sí, por favor usen bien los métodos de porteo, fijarse muy bien en la posición correcta del bebé (posición de ranita), que sea un método ergonómico y nunca NUNCA la guagua mirando hacia adelante!!!
• Siéntete libre de derretirte: Creo que esto significa ver las cosas con ojos de niños. Aprovecha cada instancia que tengas de abrazar, besar, observar, enseñar, etc. Sin miedo a emocionarse, sentirse tontamente enamorado. Los padres también pueden jugar  a las tacitas, pueden disfrazarse, jugar en el barro, columpiarse. Aprovechen de ser niños otra vez, descubran todo de nuevo a través de sus hijos, es una experiencia magnífica que hace muy bien al alma. Y EXPRESA TU AMOR!!!
•  Cuida tu lenguaje y no te olvides que ellos aprenden todo de nosotros: La manera en que tratas a las demás personas y a tus hij@s, se reflejará en ellos sin duda alguna. Recuerda que siempre puedes cambiar la historia. Es posible romper los círculos y hacer un futuro mejor para ellos. Si necesitas ayuda, no temas en pedirla, querer ser un mejor padre para tus hijos es una decisión admirable y valiente.  
• Nadie nace sabiendo: Ser padre y madre se aprende en el camino, no hay recetas. Lo importante es hacer siempre lo mejor que podamos, querer mucho a nuestros hijos, jamás hacerles daño y si crees que estas en riesgo de maltratar, pide ayuda, Urgente!! los niños son lo más valioso que tenemos en el mundo y merecen nada más que alegría y amor. 
• Dar espacio y darse espacio:  El iniciar una vida en familia implica un gran cambio para la dinámica de la pareja. Estamos ambos más cansados, las madres estamos muy sensibles, cortas de genio y nos encontramos lidiando con el hecho de que nuestra vida ha cambiado para siempre. Y el padre a veces no sabe bien como manejar la situación. En esta etapa es muy importante organizar el tiempo para que ambos tengan espacio para seguir desarrollando las actividades que nos hacen sentir bien. Ir al gimnasio, salir a caminar, ir a la peluquería, ir a un asado, tomarse una cerveza con los amigos. En fin, ambos deben poner de su parte para que ninguno se quede con la sensación de que ya nada es como antes. 
• Paciencia:  por favor, paciencia con nosotras, volveremos a ser las mismas de antes, con el apoyo de ustedes, con amor, conversando mucho, tratando de no perder la calma. Nosotras entramos en una dimensión distinta al tener hijos, pero estamos ahí, volveremos de a poquito en la medida que nos ayuden a hacerlo.

Yo creo que me faltan mil cosas más por escribir, pero esto es como una pincelada de ideas que pueden servir a los que serán papás pronto. Tal vez si hay padres leyendo esto por ahí tienen algo más que aportar. Eso sería maravilloso....Un abrazo!!

Fuente: Chile Crece contigo - Unicef 

Imagen obtenida de la Web

Composición de la leche materna.

Encontré este artículo publicado el 2011 en la revista Acta Pediátrica de México, escrito por una Gastroenteróloga Pediátrica que explica súper bien la composición de la leche materna y como esa composición se transforma en múltiples beneficios para nuestros hijos.

Me gustó leerlo y hacer un resumen para ustedes porque yo también aprendí algunas cosas nuevas. 

El compartir este tipo de artículos no es con el afán de cuestionar a aquellas que no han podido dar lactancia materna por el motivo que sea. Es sólo informar y promover la lactancia materna como primera opción. Y es también un estímulo para aquellas madres que están en proceso de lograr una lactancia materna exitosa, para que vean que vale la pena intentar. Ayer conversaba con una mamá y le decía que esto de la lactancia es una inversión que rinde frutos en el transcurso el proceso, y que lo mejor es ponerse metas a corto plazo para no sentirse abrumada. Hay que partir por lograr un buen acople, llegar a no sentir ninguna molestia y que la guagua disfrute su teta. Y de ahí veremos cuántos meses duramos con la lactancia. Un día a la vez. 

Acá les dejo este resumen que habla de la composición de la leche materna y sus beneficios nutricionales e inmunológicos. Y ojo que acá faltan más beneficios y además no toca la parte del beneficio en el vínculo madre e hijo. Espero les sirva.

La leche materna sufre modificaciones de los elementos que la integran en diferentes etapas.

Precalostro: Es un exudado del plasma que se produce en la glándula mamaria a partir de la semana 16 de embarazo. 

Calostro: Se produce durante los primeros 5 a 7 días post - parto. Tiene consistencia pegajosa y es de color amarillento por la presencia de beta- carotenos. Su volumen puede variar de 2 a 20 ml/ día en los 3 primeros días, a medida que el bebé succiona, va aumentando la cantidad producida. La cantidad de calostro producida por la madre es suficiente para cubrir las necesidades del recién nacido  por lo que no es necesario complementar con fórmulas lácteas. Tiene un 97% de proteínas ( la mayoría son inmunoglobulinas A- IgA), además de vitaminas liposolubles, lactoferrina, factor de crecimiento, lactobacilos bifidus, sodio y zinc.

El calostro protege contra infecciones y alergias ya que transfiere inmunidad pasiva al recién nacido por absorción intestinal de imunoglobulinas, además contiene grandes cantidades de linfocitos que regulan la respuesta inmunitaria de nuestro organismo. Por otro lado tiene una sustancia llamada motilina, que tiene efectos laxantes que ayudan a expulsar el meconio en el bebé.

Leche de transición: Se produce a continuación del calostro y dura entre 5 a 10 días. tiene mayor concentración de lactosa, grasas y vitaminas hidrosolubles.

Las proteínas, las inmunoglobulinas y las vitaminas liposolubles, disminuyen su concentración, pero debido al aumento del volumen de producción de leche que puede alcanzar los 660 ml/día hacia el día 15 post- parto. Esta leche tiene ya su color blanco característico.

Leche madura: Comienza su producción a partir del día 15 post parto y puede continuar por más de 15 meses. Su volumen promedio es de 750 ml/día, pero puede llegar a los 1.200 ml/día en madres con embarazo múltiple. Su composición es más estable.

• Agua: Representa el 87% del total de sus componentes y cubre los requerimientos del bebé, aún en circunstancias extremas de calor, por lo que no se requieren líquidos suplementarios.
• Osmolaridad: Tiene una osmolaridad mucho menor comparada con la de las fórmulas infantiles de leche de vaca. y esto evita nuevamente que el bebé requiera de otros líquidos complementarios. Porque hay menor carga renal.
•  Energia: Aporta de 670 a 700 kcal/L en su mayoría provenientes de los hidratos de carbono y grasas.
• Hidratos de carbono: Aportan energía al sistema nervioso central. Además la lactosa favorece el desarrollo dela flora intestinal  e impide el crecimiento del microorganismos patógenos, además de mejorar la absorción del calcio. 
• Grasas: El volumen de lípidos difiere entre mujeres por distintos factores, como por ejemplo el momento del día, ya que en las tardes y noche se incrementa la grasa presente en la leche. El momento de la tetada, debido a que después de 10 minutos de succión en cada pecho, la concentración de grasas incrementa desde un 1,5% hasta incluso un 6%. Además de factores individuales como la ingesta de grasas en la dieta de la madre, ya que una ingesta ADECUADA de grasas garantiza una cantidad de grasa óptima en la leche. Mujeres con mayor ganancia de peso durante el embarazo ven incrementadas las grasas en la leche materna. Por último a mayor volumen de leche, menor es la concentración de grasas en la leche de la madre. Dentro de las grasas se encuentran también los ácidos grasos, algunos de los cuáles son muy importantes ya que deben ser obtenidos de la dieta de la madre y que tienen un papel fundamental en el desarrollo estructural y funcional de los sistemas visual- sensorial, perceptual y cognitivo del lactante, además ayudar en la modulación de las respuetsas inflamatorias e inmunes del organismo.

El equilibrio que existe entre los ácidos grasos poliinsatrurados/ saturados no ha podido ser igualado por la industria alimenticia y su importancia radica en que favorece la absorción de calcio y fósforo. La leche materna aporta grandes cantidades de colesterol, grasa que participa en la proliferación de las neuronas y la mielinización de éstas. Además este delicado equilibrio de las grasas permite proteger al niño de la obesidad y enfermerdades coronarias en su vida adulta. Finalmente, la lipasa mejora la digestión de las grasas por el lactante.

• Proteínas: La concentración de proteínas va bajando según avanza la lactancia, independientemente de las proteínas que consume la madre. El tipo de proteínas que contiene la leche human la hacen única para la especie humana ya que tienen mejor biodisponibilidad, ya que el recién nacido tiene las enzimas para digerirla en forma adecuada. Las proteínas de la leche humana tienen bajo peso molecular lo cual las hace menos alérgenas en comparación con las proteínas de la leche de vaca. La lactoferrina es una de las proteínas presente y se une al hierro para mejorar su transporte y absorción. La caseína favorece el transporte de calcio, fósforo y amoniácidos para fines estructurales a nivel celular.
• Existen otros compuestos que participan favoreciendo la digestión de grasas y el desarrollo del sistema nervioso central, promoviendo el crecimiento y la maduración intestinal, favoreciendo la función inmune, modificando la microflora intestinal, mejorando la disponibilidad del hierro, etc.
• Vitaminas: La leche de mujer, contiene vitamina C, niacina, beta caroteno, y vitamina E. No tiene niveles óptimos de vitamina D, por lo que se suplementa la ingesta y además se puede estimular con la acción del sol y rayos ultravioleta. La vitamina K nunca es óptima en la leche materna, por lo cuál a todo recién nacido se le administra 1mg. intramuscular en dosis única. El hierro por otro lado se absorbe hasta en un 75%, en comparación con la leche de vaca donde solo se absorbe un 10%. El calcio se absorbe también hasta en un 75%, comparado con el 20% del calcio de la leche de vaca.

La leche materna cumple un rol fundamental en el desarrollo del sistema inmune por lo cual debe ser considerada como la primera vacuna que recibe el niño después de nacer ya que protege contra numerosas infecciones a las que está expuesto durante el primer año de vida.

La lactancia materna exclusiva por al menos 6 meses, retarda la aparición del asma, la rinitis alérgica, la dermatitis atópica y la alergia alimentaria. Además disminuye el riesgo de desarrollar enfermedad celiaca, previene la enfermedad de Crohn, la colitis ulcerosa, la esclerosis múltiple, y la artritis reumatoide, obviamente también todo sujeto a otros factores como el ambiente y el estilo de vida. 

Dejo el link para las que quieran leer el artículo original ..

Composición e inmunología de la leche materna

INTELIGENCIA MATERNAL

Hace unos días he quedado carbonizada del asombro cuando salió el estudio que habla acerca de como el cerebro de la mujer cambia en el embarazo para preparase para la titánica tarea de ser madre.

Y bueno, mi ñoñismo crónico y mi interés post- parto por la neurociencia y la psicología no me dejaron tranquila y me puse a buscar el estudio, para ver de que se trataba.

El estudio se hizo tomando en cuenta que los cambios hormonales que suceden a lo largo de la vida de la mujer, incluyendo los que ocurren en el embarazo, están muy bien estudiados, sin embargo, no habían estudios que observaran la existencia de cambios significativos en la estructura del cerebro de las mujeres que se convierten en madres.

Entonces, tomaron un grupo de mujeres que estaban en "campaña" para ser mamás y otro grupo "control" de mujeres que no tenían intenciones de ser madres (grupo para comparar) y se tomaron resonancias magnéticas a todas ellas para comparar las estructuras. Luego se separaron los grupos y esperaron pacientemente hasta que las del grupo que estaba en campaña, se embarazó. A las mujeres embarazadas se les tomó nuevamente resonancias para ir comparando si habían cambios con sus resonancias anteriores y compararlas con las mujeres del otro grupo (las que no querían tener hijos aún).

Además en paralelo se hizo lo mismo en dos grupos de hombres. Un grupo con hombres que estaban "esperando" guagua y otro grupo que no. Si aparecía algún cambio en el cerebro masculino de los que estaban esperando guagua, se podría entonces pensar que los cambios en el cerebro se deben a la "experiencia" de tener un hijo, o a la inminencia de la paternidad, y no al embarazo en sí. Se entiende?

Además se tomaron nuevas resonancias a las mujeres que fueron madres, dos años después de haber tenido la guagua para estudiar si los cambios se extendían en el tiempo (gran trabajo).

Los resultados son increíbles!. El cerebro de la mujer embarazada sufre una disminución de la materia gris en determinadas zonas que tienen relación con las habilidades sociales. En algunos artículos se habla de que las mujeres estamos más "despistadas" cuando nos embarazamos y somos madres. En mi lectura sobre el tema hablan de que las madres perdemos un poco la memoria a corto plazo. Me hace tanto sentido esto, porque yo era una persona que no necesitaba agenda, ni anotar fechas, ni horas de médicos, nada. Sin embargo, ahora soy terrible. Mi esposo se queja de que no le presto atención en algo que me cuenta, pero no es eso, simplemente no logro retenerlo. Pero esto tendría un sentido más práctico ya que en este periodo la mujer necesita enfocarse a las tareas propias de la maternidad y nuestro cerebro deja de lado lo que no es tan necesario almacenar. Yo puedo no acordarme de lo que comí ayer, o donde diablos dejé las llaves, pero si me acuerdo de todas las medidas que tuvo Pedro en su último control.

Esta disminución de la materia gris podría ser una nueva "poda sináptica" (algo que aprendí con la grandiosa Amanda Céspedes), que significa que nuestro cerebro elimina de manera selectiva algunas conexiones entre neuronas que están siendo poco ocupadas, de tal manera que la capacidad el cerebro esté disponible para reforzar otras conexiones que serán usadas en forma más frecuente. Es lo que sucede a nivel cerebral, por ejemplo, en la adolescencia. O sea es como actualizar las aplicaciones de nuestro smartphone. Tal cual.
El estudio demuestra disminución de la materia gris del cerebro de la futura madre en áreas de la corteza cerebral, pero no en regiones al azar, sino que en lugares que tienen un rol fundamental en los procesos sociales. Incluyendo zonas que potencian nuestra habilidad para predecir y comprender las conductas de otra personas, sus conocimientos, sus intenciones y creencias. Que mejor adaptación cerebral que potenciar un área que nos servirá para interpretar, comprender y responder a las necesidades de un bebé que no habla y que necesita toda nuestra atención?. Pucha que es perfecta la máquina humana!!!
Por otro lado se estudió si estas adaptaciones hacían alguna diferencia en el aspecto del cuidado materno. Se demostró que los cambios del volumen de la materia gris durante el embarazo puede predecir la calidad de la relación madre - hijo y la ausencia de hostilidad de la mamá hacia su guagua. Impactante!!.
En cuanto a la permanencia en el tiempo de estos cambios, se concluyó que estos se mantienen hasta alrededor de los dos años de vida del bebé. Coincidiendo con el término del famoso puerperio. Cuático!
En este estudio en particular no se observó diferencias significativas en la memoria de las mujeres embarazadas ni cambios en el ámbito cognitivo. Es decir, la disminución de la materia gris del cerebro en ningún caso significa que nos volvamos tontas ni menos capaces. Sino que estamos desarrollando un nuevo tipo de inteligencia, la inteligencia maternal.
Los cambios cerebrales eran también independientes del tipo de fecundación a través de la cuál quedaron embarazadas las mujeres del estudio. así que no influye si el embarazo fue en forma natural o con tratamientos de fertilidad.
Esta adaptación estructural, en conjunto con la gran tarea que cumplen las hormonas durante el embarazo, hacen que las futuras madres desarrollemos estos super- poderes que nos permiten hacernos cargo de la gran tarea de convertirnos en madres.
Nuestro cerebro se vuelve "multi task", o sea, aprendemos o reforzamos la habilidad de hacer muchas cosas a la vez sin morir en el intento.
Nuestro umbral de estrés se modifica y eso explica que nos vayamos "soltando" a medida que el embarazo y la maternidad avanza. Con todas la horas de sueño perdidas, cualquiera perdería la cabeza en el intento de criar hijos, pero nuestro cerebro se adapta a esa necesidad.
Nuestras habilidades sociales mejoran, aprendemos a leer mentes, caras y lenguaje no verbal, esto nos sirve para responder a las necesidades de la guagua que no hablará por un largo rato y además  nos sirve para hacernos las lindas y conseguir ayuda cuando la necesitamos.
Por último las mujeres en periodo post- parto nos volvemos más agresivas y protectoras con nuestras crías, somos capaces de pelear con quién sea para resguardar a nuestros pequeños y lo mismo pasa con la motivación para sobrevivir, buscar comida y refugio, que garanticen la supervivencia de nuestros hijos. En resumen nos volvemos más valientes.
Como conclusión de los artículos que leí y el estudio que se publicó, se puede evidenciar que en la maternidad nuestro cerebro se encuentra en un periodo de cambio y plasticidad que es muy importante y determinante en nuestro futuro como madres. Ahora me hacen sentido muchas cosas, con razón el periodo del puerperio es tan complejo, estamos viviendo cambios que no son sólo impresión nuestra, sino que ahora se comprueba que son cambios de estructura cerebral, que nos permiten hacernos cargo (en la mayoría de los casos) exitosamente de nuestros hijos.
Sin duda un mundo fascinante el de la neurociencia, que rico es poder aprender para comprender los cambios que nos ocurren y así tener herramientas para enfrentar la maternidad un poquitín más tranquila.

Dejo el link del estudio para las ñoñas jajaja... un beso...

Estudio sobre cambios cerebrales en el embarazo Nature Neuroscience

Jennifer Ravanal C.
Enfermera.
Monitora de Lactancia OMS-UNICEF

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El lado oscuro de la maternidad, nunca es tarde para enmendar..

Estos días he leído varios post sobre lo triste, solitaria y difícil que es la maternidad en estos días. Y me dio como un poco de rabia. Creo haber tenido también todos esos sentimientos con respecto a la maternidad en algún minuto. Si leemos el blog hacia atrás me puedo dar cuenta de que estuve bien metida en la oscuridad, como tal vez muchas de ustedes lo están hoy.

Pero me dio rabia leer tanto lamento, creo que me enojé porque me vi reflejada en esa amargura profunda que fui leyendo, y porque me chocó un poco retroceder y darme cuenta que estuve tal vez mucho rato atascada en esa oscuridad.

Pero no quiero hablar de lo triste de la maternidad o de las sombras, porque de eso hay suficiente en Internet parece. Quiero hacer mi autocrítica de porqué me vi tan triste y sola en alguna oportunidad.

La maternidad se vuelve triste porque aunque leas todos los libros de la Laura Gutman, nada te prepara para la realidad misma. Es totalmente cierto que la maternidad al menos los primeros meses se reduce a entrega máxima, entrega absoluta. Cuando tienes un desafío deportivo o profesional, puedes renunciar, puedes suspender, reprogramar y nadie va cuestionar demasiado tu decisión. En cambio, no puedes renunciar a la maternidad, no puedes echar un pie atrás, no puedes no ser madre un día y después arrepentirte.

Se torna triste porque muchas mujeres hoy vivimos solas y fuimos independientes mucho tiempo antes de elegir tener una familia y ser madres. Fuimos demasiado dueñas de nuestras vidas y de nuestro tiempo, y cuando finalmente llega la hora, pucha que cuesta no ser la prioridad numero uno, cuesta que la gente te diga: hola, como esta tu guagua? y que ya no pregunten por ti, o que te conviertas en la mamá de...
Es terrible la carga que hay hoy sobre las madres modernas. Toda esta cuestión de la igualdad de género, de "abajo el patriarcado" y esas cosas te dejan con poco espacio para sentir, para confesarte, para pedir o recibir ayuda. Mientras los hombres se vuelven cada vez más conectados con su femeneidad, las mujeres cada vez estamos menos conectadas con nuestra naturaleza, haciéndonos las rudas, las auto - suficientes frente a los demás. y así lueguito colapsamos. No se de cuando el hecho de tener hijos no te da derecho a un día sentirte chata, cansada, o que extrañas tu vida anterior. Yo lo he sentido muchas veces, pero es eso malo?, ahora miro hacía atrás y encuentro tan idiota que no podamos expresar nuestros sentimientos en forma sincera. "No querías tener un hijo?", "no te quejes ahora". Que idiotez. Creo que la maternidad se vuelve triste cuando sientes que no puedes expresar tus penas libremente, cuando estas obligada a ser un personaje de my lilltle pony tirando arcoiris por los ojos, porque fuiste madre. Cuando la realidad es que como todo en este mundo la vida de mamá también tiene sus días malos y punto. Lo que necesita uno es simplemente que le den un abrazo bien apretado. No necesitamos la ley del hielo porque nos pusimos idiotas, o que cuestionen nuestros sentimientos. A nadie le gusta que le digan que sentir con respecto a nada ni nadie.
Me siento arrepentida de no haber sido más sincera conmigo y con los demás en los momentos que correspondía, acumulé demasiado en muy poco tiempo y al pasar los días y los meses, de repente explotas en forma tardía y dejas la escoba, cuando pudiste haber hecho algo antes. haberte mentido menos, haber disfrutado más.
La embarré en no haberme dado por vencida antes, haber reconocido que no puedo hacerlo todo, y que está bien cuando la persona que está a mi lado lo puede hacer incluso mejor que yo. Reclamamos de la poca ayuda que recibimos, pero la mayoría de las veces nosotras mismas nos negamos la ayuda. Pedimos padres comprometidos, sin embargo,  muchas veces somos nosotras las que no los dejamos entrar. Hoy en día es fundamental compartir las tareas y debemos asumir que ninguno de los dos es perfecto, pero si los dos trabajamos en equipo la paternidad se vuelve más dinámica, menos monótona, más relajada. Tu te vuelves más feliz, tú pareja está más feliz y tus hijos... como te explico!
Algo que no pude ver hasta que fui mamá y que no pude manejar, fue que tenía algunas cosas no resueltas desde antes, que  me complicaron mucho. Al principio lo ignoré por completo porque todo se lo cargamos a las hormonas. Pero al pasar el tiempo me di cuenta que habían cosas que necesitaba resolver y sanar para poder sanar las cosas de ahora y poder avanzar. Cuando estas en los primeros meses de maternidad, tienes tantas cosas en tu cabeza que no te das cuentas que vas dejando pasar los días y los meses. y no has hecho nada realmente por cerrar algunas heridas, terminar ciclos, o lo que sea necesario para continuar como una mujer sana de mente. Algunas veces la tarde en la peluquería, ir al gimnasio, o fingir la sonrisa, no va a hacer desaparecer viejas heridas y rencores.
Y ahí viene la parte difícil que es mirarse. Mirarse bien adentro, buscar, retroceder, hilar, entender, escudriñar, etc. y analizarlo, sacar reales conclusiones, y por fin tener una visión de lo que te hace falta mejorar, soltar, liberar. Y ese es el paso que duele, en mi caso me sentí muy mala persona, pero creo que era necesario ser un poquito dura conmigo para poder espabilarme, y cambiar el switch. Me arrepiento de no haber pedido ayuda antes, me ha hecho tan bien.
Me arrepiento de no "terapiarme" antes. Me ha servido demasiado. Al principio me sentí tan miserable porque pensé "esto de ir donde una psicóloga, es como comprarme una amiga" jajaja, pagando un bono para conversar con alguien. Es medio triste al principio, pero tuve la suerte de encontrarme con alguien que para mi fue muy certera, y me ha ayudado mucho a enfocarme en lo importante, tener más herramientas para manejar mis días difíciles, dejar los flecos para más tarde y volver a ser la que fui pero adaptada a esta faceta nueva. Uno tiene que afrontar que no será la misma de antes, pero eso no es malo. La maternidad parte muchas veces a porrazo limpio, y el camino para algunas de nosotras con personalidades medias complejas se vuelve cuesta arriba, pero oye, la vista desde arriba después  de pasar los obstáculos es la raja!
Me siento mala amiga. Primero me sentí mal porque en todos estos post que leí hablan de que "mis amigas desaparecieron cuando fui madre". Totalmente cierto. Pero ahora me siento mala amiga, porque antes yo desaparecí de las vidas de ellas también.  Probablemente tampoco las visite lo suficiente, tampoco las llamé lo suficiente. Seguramente porque no sabía en que podría haber ayudado yo, a mi no me gustaban mucho los niños y aún ni luces de querer ser madre. Ahora sé que podría haber hecho tanto!. El mundo de hoy es tan rápido que no te das cuenta cuando solo ves a tus amigas para los cumpleaños de los críos, y me siento mal. Cómo dejamos pasar tanto tiempo entre nosotras!. Las quiero todavía a todas, mucho, y las extraño con todo mi corazón. Pero no diré que desaparecieron de mi vida, porque siempre están ahí de alguna manera, son mis hermanas, tenemos demasiadas historias que contar (y que ocultar jajaja), y prometo hacerme el tiempo para tenerlas de vuelta en mi vida. no puedo andar quejándome de que me siento sola, cuando en realidad no es así.
Me sentí muy sola porque en estos momentos de labilidad emocional extrema, no sabía canalizar mis ideas de manera correcta, no dije las cosas con las palabras que correspondían, tampoco en el momento adecuado. Uno se enfrasca en sus propios pensamientos y te consumes en puras tonteras. Agrega a eso el encierro del post- natal de invierno (además el invierno me hace pésimo) y exceso de tiempo "libre" para pensar, me sentía como gollum trepando por las paredes. No te quedes sola!
Busca a tu tribu!! donde sea, anda a un taller de cualquier cosa, baile mamá y bebé, masajes para la guagua, busca un grupo, arma un grupo!, siempre hay alguien que se siente como tú!!. Ni se imaginan las conversaciones que he tenido con otras mamás gracias a este blog, y de como nos hemos ayudado un poquito más cada vez, nos hace falta acercarnos más!!.
Escápate!, aunque sea un par de horas, a tomarte un helado, vitrinear un poco, a tomar té con una amiga, caminar, tomar aire hace bien.
Ponte bonita. Aunque no tengas donde salir, la idea es que cuando te veas al espejo, te sientas bien.
Hay que ser más de piel, abrazar más, besar más. Cuando recién fui mamá perdí un poco eso, debe ser natural porque la naturaleza quiere que estemos pendiente de la cría y no del macho. Pero ahora he procurado "pololear" más. Eso no significa salir a comer, ni viajar ni nada que cueste dinero, se trata de hacer un esfuerzo aún mayor que ese. Se trata de conquistarse sin gastar ni un solo peso en el intento jajaja. Volver a lo simple.
Probablemente hemos (todas) discutido con nuestras parejas por los motivos más diversos. Aprendí que tenemos que conversar las cosas en el momento. No enojarnos por mucho rato. Trabajar en conjunto. Aceptar que ninguno de los dos es perfecto. Agradecer todo lo bueno que tiene estar con él. Aceptar su ayuda. Relajarme más. Mirarlo cuando esta con mi hijo y ver la magia que ocurre. Tocarnos más. Respirar profundo.
Disfruta a tus hijos. después de todo, de eso se trata, disfrutar la vida con mas personitas.
Ahora veo la maternidad como un magister en volverte mejor persona, no hay nada negativo en todo lo que te pasa mientras sepas entender el porqué te pasa y que vas a hacer al respecto y hacerlo!. No nos quedemos en el lamento y aprovechemos esta maravillosa oportunidad de crecer como persona, y de ser felices ahora como familia...

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Mi hijo no come!! consideraciones importantes....

Esto de la maternidad es realmente una aventura. Es ir constantemente quemando etapas con tus hijos, creyendo siempre que más adelante será más fácil. Sin embargo no necesariamente es así. Creo que finalmente tu mente y tu cuerpo se adaptan al cansancio, al caos, a los cambios hormonales, a los cambios de tus hijos, etc.

Mi último desafío ha sido avanzar a con la lactancia materna y la alimentación complementaria. La lactancia ha sido compleja más que nada por algunos comentarios emitidos principalmente por profesionales de la salud, en contra de la lactancia materna "prolongada" (mal llamada así, porque prolongar sería extender algo fuera de los plazos normales y sabemos que el homo sapiens sapiens, desteta naturalmente entre los 2 y 7 años, así que vamos bien), que al principio me afectaron, pero que finalmente pasaron a ser un mal recuerdo, gracias al apoyo de mi esposo, quién es el único que podría tener opinión sobre la crianza de nuestro hijo. Y continuamos siguiendo nuestro instinto y respetando la decisión de nuestro hijo de seguir con tu teta, al menos por un tiempo más.

Pero lo que si me ha afectado es la alimentación complementaria. La primera etapa de la alimentación complementaria fue muy fluida, Pedro como todos los niños no comía mucho al principio, pero pronto tuvo más apetito y comenzó a comerse toda la comida que yo le hacía sin problemas. Lo mismo ocurría en la sala cuna.

Puro festejos hasta que en el último control encontraron a pedro bajo peso. Tenía pasado el año de vida y era  un momento complejo. Estaba en la etapa donde estaban ya creciendo los 4 primeros molares, estaba en una transición entre el comer papillas y cosas más sólidas, además de ser un periodo donde se distraen fácilmente con todo, etc.
Cuando te dicen que tu hijo esta bajo peso, y responsabilizan de eso a la prolongación de la lactancia, esa cuestión duele, y es casi maldad. Hemos conversado mucho al respecto con mi esposo y aunque entiendo su postura de confiar en nuestro hijo y en nuestro instinto, yo le digo que es un tema muy conflictivo para nosotras porque cuando se trata de si el niño está gordo o flaco, la responsable siempre es la madre. Al papá nunca le preguntan porque la guagua esta flaca o gorda, ni le dicen "debería comer más o menos" ó "le preparas mal la comida". Una sola vez Eduardo me comentó que alguien le dijo que encontraba a Pedro muy chiquito en comparación con los demás, ahí recién dice que sintió esa cosa rara de ser apuntado por que Pedro no es como el hijo del vecino, bien cabezón, cachetón y con hartos rollos escapando del pilucho.
Y en mi búsqueda de respuestas, llegué al gurú, mi querido Carlos Gonzalez, y aquí estoy "pegándome las puñaladas" por no haber leído este libro antes. "Mi niño no me come", es un compendio de como alimentar a tu hijo sin morir en el intento.
Este hombre menciona que este proceso involucra llegar a un equilibrio entre lo que el niño necesita comer y lo que la familia (o principalmente la madre) espera que coma y es ahí donde surgen los problemas, porque generalmente tenemos expectativas que escapan a la realidad de nuestros hijos. Una vez que aterrizamos nuestras expectativas, es probable que nuestro hijo no coma más en cantidad, pero comerá con menos sufrimiento y nosotras viviremos más tranquilas.
Por qué duele tanto que el hijo no coma o no engorde/crezca?. Porque se traduce en un cuestionamiento directo a tu desempeño como madre. Porque si tu hijo no come o no engorda/crece como "debiera ser", es porque le preparaste mal comida, no sabes darle la comida, o ya tu hijo es un malcriado que hace lo que quiere contigo y te manipula de manera maquiavélica.
Nosotras las madres nos tomamos el asunto muy muy personal. O sea, he dedicado tiempo valioso de mi vida en preparar estos merenjunges de verduras y carnes, me metí a pinterest a buscar recetas saludables, llevo semanas tratando de achuntarle a la consistencia exacta que le gusta a mi hijo. Y aún así me rechaza?. Mmmm, pero rechaza la comida, o me rechaza a mi?. Seamos sinceras, sentimos que nuestro propio hijo no nos quiere. Fatal!
Aún cuando los padres sufren con el conflicto de la comida, nosotros probablemente encontraremos respuestas, en libros, google, otro médico, nutricionistas, amigos o nuestra familia, y seguiremos adelante. Pero nuestro hijo no tiene nada de eso, solo nos tiene a nosotros, sus padres, y si lo obligamos a comer, si amenazamos con no quererlo por que no come y si nos enojamos con él; él no sabe por qué, qué hizo mal. y de repente la persona a quién él más quiere en el mundo, se vuelve contra él. Que difícil darse cuenta de eso! porque tú crees que lo obligas a comer "por su bien".
Por supuesto que la alimentación complementaria es muy importante, nuestros hijos a partir de los 6 meses ya tienen (la mayoría) un desarrollo psicomotor y del tracto gastrointestinal que les permite alimentarse con otras cosas aparte de la lactancia materna. Pero debemos aprender a respetar los tiempos, no desesperarnos si un día no come, y sobre todo nunca obligarlo, sino que buscar alternativas y entender el proceso. Además nosotros sabemos en nuestro corazón que algún día el niño comerá lo suficiente, y esta es una etapa más que hay que superar.

 Para entender un poco de que habla mi amigui Carlos Gonzalez:

 Nosotros comemos con 3 propósitos:

• Para poder vivir
• Para crecer o engordar.
• Para movernos

Comemos porque cada actividad que hacemos demanda energía, incluso si durmieramos las 24 horas necesitamos energía para hacerlo. Necesitamos crecer y nuestros huesos, uñas, pelo, células, etc. se fabrican a partir de lo que comemos. Y necesitamos movernos. según la actividad que tengamos ocuparemos más omenos energía.

Los niños comen más cuando están creciendo. Y comen de acuerdo principalmente a su tamaño. Ejemplo: un Poodle come mucho menos que un Pastor Alemán, y por más que le demos comida al Poodle, no se transformará en un Pastor Alemán. Fácil y bonito.

En mi caso siempre pienso que mi hijo tiene demasiada energía y que el pobre debe necesitar miles de calorías para sobrevivir a su agitada vida de niño pequeño. Pero ahora me doy cuenta que en realidad eso es un error. Si bien, efectivamente se mueve mucho y no para en todo el santo día. Aún así no gastará más energía que un adulto por ejemplo. Los niños no trabajan, no levantan peso, y cuando están cansados van siempre en brazos o en coche o lo que sea. Nunca recorrerán las grandes distancias de un adulto, así que no gastan taaantas calorías como uno cree.

La etapa de mayor crecimiento de un niño es durante el primer año de vida, crecen hasta 20 cms. y llegan a triplicar su peso de nacimiento. Si no fuera por este fenómeno de crecimiento explosivo, los niños menores de un año comerían muy muy poquito.

Otro mito del cual fui víctima, es que "necesitas comer para crecer", creemos que el crecimiento depende de la alimentación. Pero no crecemos porque hemos comido,  sino que comemos  porque estamos creciendo. O sea que el crecimiento esta más ligado a los genes que cualquier otra cosa, El crecimiento se puede ver afectado sólo en casos graves de desnutrición o alguna patología muy particular. Un niño que será menudito comerá siempre menos que un niño que será grande y corpulento. O sea el niño comerá lo que necesite para alcanzar SU tamaño normal. 

Los niños cuando cumplen el año de vida, suelen comer menos, porque la velocidad de crecimiento decrece de manera importante. Uno erróneamente piensa que si antes comía 100, ahora tendrá que comer 200 jajaja cueck. Como consecuencia nosotras intentamos en vano meterle más comida al niño que antes porque según nosotras necesita más comida que antes y ahí empiezan las peleas de nuevo.
Además en esta época, los niños quieren comer solos, lo cual significa que comerá menos porque la mitad de la comida queda en el piso o en el pelo de la guagua o en la ropa de la persona que lo está alimentando y ni hablar del tiempo que nos podríamos tardar en terminar el plato. Pero deberíamos armarnos de paciencia para dejarlos comer solos, porque así seguirán comiendo solos el resto de su vida. Pero si por apurarnos no los dejamos, a los 3 años no tendrán la misma curiosidad por aprender y tendremos que darle la comida en la boca hasta los 15 jajajaja.

La papilla de verduras, que es muy importante porque aporta muchos nutrientes a nuestros hijos, tiene el problema de que tiene menos calorías por porción, incluso que la leche materna, entonces la sopa de verduras tendría que estar muy concentrada para alcanzar el aporte calórico de otros productos, como la leche materna, las legumbres o el arroz. Así que ahora me explico el porqué mi hijo aún prefiere la teta, es más llenadora!, esto obviamente no quita la importancia de comer las papillas, pero si nos ayuda a entender la dinámica de la alimentación de los niños.
Debemos tener en consideración también que los niños que amamantan por más de 6 meses suelen engordar menos que los niños con alimentación artificial. Por lo tanto los ritmos de crecimiento entre estos niños es diferente.
Qué pasa entonces cuando los niños no quieren comer y aún así insistimos?. Se defienden. Primero cerrando la boca y girando la cabeza. La segunda opción es recibir la comida y hacer una bola que puede estar en la boca por media hora y no se la va a tragar. Y si nada de eso resulta, se opta por el último recurso  que es de frentón vomitar la comida.
Otro tema de importancia y que merece cuidado es descartar algún tipo de alergia alimentaria. El bebé puede rechazar el pecho después que ya a empezado a mamar, de forma repentina y llorando como si algo le doliera, en ese caso puede ser que algo que comió la madre le pudo haber caído mal. Se debe descartar la alergia a la proteína de la leche de la vaca, huevos, pescado, soya, etc. Y en esos casos se deben estudiar los síntomas y tratamientos a seguir con el pediatra.
Si nuestro hijo aun toma pecho después del año, debemos luchar contra la lógica de que la leche alimenta menos que las famosas papillas. Al contrario! la leche sigue siendo un gran aporte a la dieta diaria de tu hijo tanto en calorías como en nutrientes. Eso podría explicar por que mi hijo come menos "comida" cuando yo estoy todo el día en casa, porque toma teta libre demanda!! o seaaaa. Tengo que dejar de pensar que si el niño no se come la papilla no come nada!!
Además debemos tener mayor conciencia del aporte calórico de algunos alimentos. lo ideal después del año de vida es aportar máximo unos 500 cc de leche y derivados y no aportar "ricos", que puedan interferir en la ingesta de otros alimentos, si damos muchas calorías en forma de otros productos, obviamente el niño estará saciado y no querrá comer papilla de verduras.
Esto es sólo una ínfima parte del gran mundo del inicio de la alimentación en nuestros hijos. Si bien en lo personal no he llegado al extremo de obligar a mi hijo a comer, sí he caído en el error de pensar de que mi leche no lo alimenta, ojo que habla la asesora de lactancia!, esto prueba cómo nos pueden llegar al corazón  los diagnósticos sin tino de algunos profesionales de la salud. También he caído en el juego de creer que mi hijo me quiere menos cuando no come y viceversa, lo cual obviamente es ridículo, pero bueno, uno siente lo que siente no más pueh!. He llegado a estar un par de horas negociando con mi hijo una miserable cucharada de comida, lo cual en realidad es sólo un calmante para mi ansiedad y culpa maternal.
Entonces conocer estos factores son de suma importancia para bajar mis expectativas, dejar fluir a mi hijo y nuestra dinámica familiar. Aún tengo conflictos con el asunto, pero creo que en estas últimas semanas me siento más tranquila con respecto a la comida y mi depresión post comida del niño va en descenso jaja. Otra parte importante es el apoyo de la pareja, entender que el desarrollo del niño va sobre los hombros de los dos y no sólo de la madre, ir a los controles en conjunto cuando se pueda me parece super valioso para involucrar al padre en todos los aspectos de la paternidad.
Y creo también que es importante darle más valor a los otros profesionales de la salud, Acá el rol del Nutricionista y la Enfermera de control de niño sano, son fundamentales.
Ahora estoy más convencida de que mi hijo come bien , come suficiente, que su teta es lo más maravilloso que tiene en la vida, y que su cuerpito hermoso menudito y ágil se esta desarrollando tal cual debe ser para los genes que papá y mamá le dieron... mi hijo será un niño larguilucho, esbelto y las chicas se volverán locas por él ....

AHHHH !! CARLOS GONZALEZ... CUANDO QUIERAS TE HAGO EL QUEQUE!!!

Fuente: " Mi niño no me come", Carlos Gonzalez.

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