Salud bucal en la mujer embarazada, por qué es importante?

Uno de los beneficios a los que accedí en mis dos embarazos es la Atención Odontológica Integral de la Embarazada, que es una garantía GES desde julio de 2010.

Consiste en la atención odontológica realizada por un cirujano dentista, dirigida a educar, prevenir, recuperar y rehabilitar la salud bucal de la mujer gestante. Y se presenta como una oportunidad para resolver los problemas de salud bucal de la mujer, reforzar los conocimientos para la prevención de las patologías bucales y fomentar los cuidados desde el nacimiento para que el recién nacido crezca en un entorno favorable para su salud bucal. La idea principal de esta atención en conjunto con otras es acompañar a la mujer en todo su ciclo vital y además crear una oportunidad para modificar aquellas conductas que estén asociadas con mayor riesgo para la salud.

Este beneficio nace de la evidencia científica que documenta que las enfermedades bucales son muy comunes durante la edad fértil y en especial durante el embarazo. Además existe evidencia de que las mujeres gestantes de nivel socio-económico bajo presentan mayores problemas de salud bucal, por lo que se hace necesario intervenir desde la salud pública para evitar mayor deterioro de la salud bucal de las mujeres de nuestro país.

Por otro lado también se sabe que si la madre accede a atención odontológica y además recibe educación al respecto, eso influye directamente en la salud bucal de sus hijos.

Durante el embarazo hay una tendencia a modificar los hábitos de salud oral  y además existen factores como por ejemplo el aumento de la acidez bucal debido a las náuseas y vómitos que se presentan sobre todo en el primer trimestre de embarazo. Por otro lado se agrega las sensación de sequedad de la boca (xerostomía) debido a cambios hormonales propios del embarazo.
En el caso de la salud oral del lactante, existen conductas de riesgo de transmisión madre - hijo, como por ejemplo el compartir la cuchara durante las comidas. Además de el consumo temprano de bebidas azucaradas.
Otro factor de riesgo importante de la madre es la presencia de cuadros de ansiedad o depresión post- parto que pudieran afectar el cuidado de la higiene de sus hijos, aumentando el riesgo a adquirir caries y otras enfermedades dentales.
La atención de salud bucal durante el embarazo tiene la capacidad de beneficiar tanto a la madre como a su futuro hijo, mejorando el estado de salud bucal de la madre, disminuyendo la transmisión de carga bacteriana entre madre e hijo y entregando guías anticipatorias para favorecer el cuidado de la salud bucal y la prevención de caries tempranas de la infancia. El establecer conductas favorables en las madres puede tener un efecto positivo en la salud bucal de sus hijos.
Existen condiciones propias del embarazo que podrían convertir a las mujeres embarazadas en personas más susceptibles a desarrollar enfermedades periodontales. Las alteraciones fisiológicas propias de este período incluyen una inmunosupresión temporal y el aumento de niveles hormonales de estrógeno y progesterona. Estas hormonas tienen una composición semejante a la vitamina K, cuyos componentes servirían de nutrientes para la bacterias periodontopáticas; al aumentar la disponibilidad de nutrientes, se produciría un aumento en la carga bacteriana total. Esto da como resultado mayor severidad de los signos y síntomas gingivales.
Teorías recientes sugieren que la enfermedad periodontal puede afectar el resultado del embarazo por mecanismos relacionados con el aumento de la circulación de patógenos y marcadores inflamatorios. Las gestantes con periodontitis pueden experimentar bacteremias más severas y frecuentes. Como resultado, la cavidad uterina se ve expuesta y/o colonizada por bacterias periodontales. Una vez que éstos alcanzan la unidad materno-fetal, las bacterias orales pueden generar una cascada inflamatoria que conduce a trabajo de parto anticipado.
Como pueden apreciar hay un fundamento científico muy importante detrás de este maravilloso beneficio otorgado por el estado para la protección de nuestra salud bucal y la de nuestros hijos. Por supuesto esto acompañado por las conductas que como familia podamos realizar para `revenir las enfermedades bucales.
Este pequeño articulo nace de la pregunta de mi esposo que como siempre va mas allá de lo visible y  me preguntó si sabia el origen de este beneficio. Yo la verdad supuse que era or que siempre las madres dejamos un poco ce lado  nuestra propia salud por diferentes motivos, además del alto costo que implica seguir tratamientos odontológicos en nuestro país.
Cabe mencionar que este programa cubre atenciones básicas y de especialidades. Así que es una gran oportunidad que no podemos desperdiciar ahora que sabemos que hay varias razones por las cuáles vale la pena cuidar nuestra salud bucal.
Les dejo el link de la guia GES de este programa para las mamás que quieran saber más.

Fuente: Atención Odontologica dental de la Embarazada.
             http://www.bibliotecaminsal.cl/guias-clinicas-auge/

Guía GES atención integral de la embarazada


Jennifer Ravanal C.
Enfermera.
Monitora de Lactancia Materna.

INTELIGENCIA MATERNAL

Hace unos días he quedado carbonizada del asombro cuando salió el estudio que habla acerca de como el cerebro de la mujer cambia en el embarazo para preparase para la titánica tarea de ser madre.

Y bueno, mi ñoñismo crónico y mi interés post- parto por la neurociencia y la psicología no me dejaron tranquila y me puse a buscar el estudio, para ver de que se trataba.

El estudio se hizo tomando en cuenta que los cambios hormonales que suceden a lo largo de la vida de la mujer, incluyendo los que ocurren en el embarazo, están muy bien estudiados, sin embargo, no habían estudios que observaran la existencia de cambios significativos en la estructura del cerebro de las mujeres que se convierten en madres.

Entonces, tomaron un grupo de mujeres que estaban en "campaña" para ser mamás y otro grupo "control" de mujeres que no tenían intenciones de ser madres (grupo para comparar) y se tomaron resonancias magnéticas a todas ellas para comparar las estructuras. Luego se separaron los grupos y esperaron pacientemente hasta que las del grupo que estaba en campaña, se embarazó. A las mujeres embarazadas se les tomó nuevamente resonancias para ir comparando si habían cambios con sus resonancias anteriores y compararlas con las mujeres del otro grupo (las que no querían tener hijos aún).

Además en paralelo se hizo lo mismo en dos grupos de hombres. Un grupo con hombres que estaban "esperando" guagua y otro grupo que no. Si aparecía algún cambio en el cerebro masculino de los que estaban esperando guagua, se podría entonces pensar que los cambios en el cerebro se deben a la "experiencia" de tener un hijo, o a la inminencia de la paternidad, y no al embarazo en sí. Se entiende?

Además se tomaron nuevas resonancias a las mujeres que fueron madres, dos años después de haber tenido la guagua para estudiar si los cambios se extendían en el tiempo (gran trabajo).

Los resultados son increíbles!. El cerebro de la mujer embarazada sufre una disminución de la materia gris en determinadas zonas que tienen relación con las habilidades sociales. En algunos artículos se habla de que las mujeres estamos más "despistadas" cuando nos embarazamos y somos madres. En mi lectura sobre el tema hablan de que las madres perdemos un poco la memoria a corto plazo. Me hace tanto sentido esto, porque yo era una persona que no necesitaba agenda, ni anotar fechas, ni horas de médicos, nada. Sin embargo, ahora soy terrible. Mi esposo se queja de que no le presto atención en algo que me cuenta, pero no es eso, simplemente no logro retenerlo. Pero esto tendría un sentido más práctico ya que en este periodo la mujer necesita enfocarse a las tareas propias de la maternidad y nuestro cerebro deja de lado lo que no es tan necesario almacenar. Yo puedo no acordarme de lo que comí ayer, o donde diablos dejé las llaves, pero si me acuerdo de todas las medidas que tuvo Pedro en su último control.

Esta disminución de la materia gris podría ser una nueva "poda sináptica" (algo que aprendí con la grandiosa Amanda Céspedes), que significa que nuestro cerebro elimina de manera selectiva algunas conexiones entre neuronas que están siendo poco ocupadas, de tal manera que la capacidad el cerebro esté disponible para reforzar otras conexiones que serán usadas en forma más frecuente. Es lo que sucede a nivel cerebral, por ejemplo, en la adolescencia. O sea es como actualizar las aplicaciones de nuestro smartphone. Tal cual.
El estudio demuestra disminución de la materia gris del cerebro de la futura madre en áreas de la corteza cerebral, pero no en regiones al azar, sino que en lugares que tienen un rol fundamental en los procesos sociales. Incluyendo zonas que potencian nuestra habilidad para predecir y comprender las conductas de otra personas, sus conocimientos, sus intenciones y creencias. Que mejor adaptación cerebral que potenciar un área que nos servirá para interpretar, comprender y responder a las necesidades de un bebé que no habla y que necesita toda nuestra atención?. Pucha que es perfecta la máquina humana!!!
Por otro lado se estudió si estas adaptaciones hacían alguna diferencia en el aspecto del cuidado materno. Se demostró que los cambios del volumen de la materia gris durante el embarazo puede predecir la calidad de la relación madre - hijo y la ausencia de hostilidad de la mamá hacia su guagua. Impactante!!.
En cuanto a la permanencia en el tiempo de estos cambios, se concluyó que estos se mantienen hasta alrededor de los dos años de vida del bebé. Coincidiendo con el término del famoso puerperio. Cuático!
En este estudio en particular no se observó diferencias significativas en la memoria de las mujeres embarazadas ni cambios en el ámbito cognitivo. Es decir, la disminución de la materia gris del cerebro en ningún caso significa que nos volvamos tontas ni menos capaces. Sino que estamos desarrollando un nuevo tipo de inteligencia, la inteligencia maternal.
Los cambios cerebrales eran también independientes del tipo de fecundación a través de la cuál quedaron embarazadas las mujeres del estudio. así que no influye si el embarazo fue en forma natural o con tratamientos de fertilidad.
Esta adaptación estructural, en conjunto con la gran tarea que cumplen las hormonas durante el embarazo, hacen que las futuras madres desarrollemos estos super- poderes que nos permiten hacernos cargo de la gran tarea de convertirnos en madres.
Nuestro cerebro se vuelve "multi task", o sea, aprendemos o reforzamos la habilidad de hacer muchas cosas a la vez sin morir en el intento.
Nuestro umbral de estrés se modifica y eso explica que nos vayamos "soltando" a medida que el embarazo y la maternidad avanza. Con todas la horas de sueño perdidas, cualquiera perdería la cabeza en el intento de criar hijos, pero nuestro cerebro se adapta a esa necesidad.
Nuestras habilidades sociales mejoran, aprendemos a leer mentes, caras y lenguaje no verbal, esto nos sirve para responder a las necesidades de la guagua que no hablará por un largo rato y además  nos sirve para hacernos las lindas y conseguir ayuda cuando la necesitamos.
Por último las mujeres en periodo post- parto nos volvemos más agresivas y protectoras con nuestras crías, somos capaces de pelear con quién sea para resguardar a nuestros pequeños y lo mismo pasa con la motivación para sobrevivir, buscar comida y refugio, que garanticen la supervivencia de nuestros hijos. En resumen nos volvemos más valientes.
Como conclusión de los artículos que leí y el estudio que se publicó, se puede evidenciar que en la maternidad nuestro cerebro se encuentra en un periodo de cambio y plasticidad que es muy importante y determinante en nuestro futuro como madres. Ahora me hacen sentido muchas cosas, con razón el periodo del puerperio es tan complejo, estamos viviendo cambios que no son sólo impresión nuestra, sino que ahora se comprueba que son cambios de estructura cerebral, que nos permiten hacernos cargo (en la mayoría de los casos) exitosamente de nuestros hijos.
Sin duda un mundo fascinante el de la neurociencia, que rico es poder aprender para comprender los cambios que nos ocurren y así tener herramientas para enfrentar la maternidad un poquitín más tranquila.

Dejo el link del estudio para las ñoñas jajaja... un beso...

Estudio sobre cambios cerebrales en el embarazo Nature Neuroscience

Jennifer Ravanal C.
Enfermera.
Monitora de Lactancia OMS-UNICEF

Imagen obtenida de la Web

Neurociencias en nuestros hijos: hechos fascinantes!!

Leyendo este famoso libro sobre neurociencias en relación a los primeros años de vida de los niños he aprendido algunas cosas que son absolutamente fascinantes y que me hacen mucho sentido ahora que llevo un año y casi 4 meses observando como mi hijo descubre su universo y creo que sería interesante compartirlo con ustedes.

Cuando escuchaba eso de que le pusiera música al bebé estando en la panza y el "efecto mozart" y todo eso siempre mi intuición me decía que tenía que tener mucho cuidado con el tipo de sonidos al que quería exponer a mi hijo. Si bien la estimulación es buena, debe ser equilibrada, no estridente de manera tal que produzca un efecto positivo en el bebé. Los bebés pueden escuchar a partir de la semana 20 -24, y si bien ellos están protegidos y aislados en el vientre materno, esa protección disminuye en las últimas semanas de gestación. Los sonidos no deberían sobrepasar los 100 decibeles ya que si existe una sobreestimulación esto provoca estrés en el bebé, con respuestas como movimientos del feto y taquicardia, y la inevitable producción de adrenalina, cuyo aumento en el sistema nervioso del bebé en forma innecesaria no es conveniente. A mi parecer esas cosas del efecto mozart y ponerme audífonos en la guata, más que estimular la inteligencia,  pueden alterar el ritmo natural del bebe, sus ciclos de vigilia y sueño (que tenemos clarito que no son iguales al nuestro) y que la mejor estimulación para nuestro hijo en la vida intrauterina es pasar un embarazo feliz, relajada, escuchando la voz armoniosa de papá y de mamá, cantar canciones con nuestras propias voces y dejar que nuestro bebé escuche los sonidos del interior de nuestro cuerpo, en la quietud de su mundo perfecto.

Los niños nacen con una capacidad de absorber y percibir cosas que es realmente envidiable, yo miro a mi hijo y siempre me lamento, porque todos alguna vez tuvimos esa capacidad de percepción más allá de lo vidente ( a lo munrra jajajaja) y esa capacidad de asombro con cada detalle, movimiento, color, etc. 

Las experiencias sensoriales deben ser armoniosas de tal manera que se produzca un equilibrio entre la producción de dopamina (vitalidad e interés por aprender) y serotonina que produce quietud.

Lo interesante y que no tenía idea sobre los bebés es que poseen una mente sinestésica, lo que significa que ellos tienen una superposición sensorial, o sea que pueden oler una melodía, saborear colores, escuchar sabores, etc. Y eso es natural en ellos. De ahí la importancia de dosificar los estímulos para no agitar y producir mucho caos en la percepción. Luego durante el sueño, todas estas experiencias sensoriales se van ordenando para luego seguir aprendiendo.

Por otra parte el cobijo, las caricias y el amor de la madre y la familia van construyendo un modelo interno de seguridad. Este modelo es la base de la integración sensorial o sea le permite tomar, organizar e interpretar la información que se recibe del cuerpo y del mundo.
El desarrollo del movimiento libre a partir del sexto mes, la atracción que sienten los bebes por los sonidos que emitimos a través de los cuentos y canciones, estimulan de manera maravillosa el desarrollo de su sistema nervioso.
Para estimular la formación de neuronas y su conectividad debemos otorgar una alimentación adecuada, permitir la libertad de movimiento (siempre con supervisión) y entregar los estímulos adecuados a través del juego y la actividad física.
Una cosa muy interesante que aprendí, es que una cosa es que el niño no sepa hablar y otra cosa es que no entienda. Todos hemos visto el caso del niño que "no habla, todo lo indica y le pasan las cosas en la mano sin que diga una palabra y por eso todavía no aprende a hablar". Bueno descubrí que los niños cuando les hablamos desde edades tempranas, ya van guardando las palabras y saben que la mesa es mesa y el perro es el perro, sólo que aún no lo pueden pronunciar. Por eso es muy importante hablarles a los niños y desde muy pequeños nombrarles las cosas, esto se llama "significar las cosas", nombrarlas, repetirlas y obviamente con la palabra que corresponde y bien pronunciada, nada de ahí va el "pio pio" o el "guau guau". el niño sabe perfectamente de que le estamos hablando!! el bebé guardará en su cerebro todas estas palabras y cuando este listo para hablar será mucho más fácil!!
Cerca del año se desarrolla la habilidad de la abstracción, es decir que ya no necesita tener una piedra en frente para poder nombrarla, sino que puede nombrarla en su mente y aparece la imagen de la piedra en su cabeza, ademas puede clasificar más cosas y reconocer por ejemplo, varios tipos de piedras o varios tipos de perro, impresionante!

He aquí la importancia de acercarnos a nuestros hijos desde otra perspectiva, aprender estas cosas me ayuda mucho a tener más paciencia, ponerme en el lugar de mi hijo y entender los procesos por los cuales esta pasando, darle mayor libertad (vigilada obvio), acompañarlo de cerca, participar y celebrar cada pequeño descubrimiento que hace. La verdad leer sobre neurociencias me ha abierto otro poco más los ojos hacia el maravilloso mundo de los niños, los vemos tan vulnerables, pero no tenemos idea del potencial que cada niño tiene sin excepción. Pero lamentablemente el desarrollo de ese potencial en su plenitud depende de la redes de apoyo y de factores sociales , culturales y económicos de van marcando el destino de nuestros hijos. pero con la información correcta, con paciencia y por sobre todo mucho amor, nuestros hijos pueden despertar al mundo con una energía, que supera cualquier expectativa.

Espero esto los entusiasme a seguir aprendiendo, buscando, y porqué no, aprovechar nosotros mismos de volver a ser niños y recuperar un poco la necesidad de apego, de piel, de fantasía, de imaginación, de juego, risas y besos... nos haría bien a todos !!

Fuente: Una vez más "Esos locos bajitos", me tienes loca Amanda Céspedes!!! seca!!

Imagen Obtenida de la Web

Me duelen las tetas!!, consejos prácticos!

Uno de los problemas más comunes de la lactancia es el dolor de los pezones, las grietas y la ingurgitación de los pechos. Pero no por ser común es menos difícil superar los obstáculos.

En el caso de los pechos ingurgitados pueden haber varias causas, como por ejemplo:

• Mucha leche.
• Retraso en el inicio de la lactancia.
• Acople deficiente.
• Extracción poco frecuente de leche (ya sea por parte del bebé o con extractor)
• Restricción en la duración de las mamadas (el bebé no alcanza a vaciar el pecho)

Las medidas para evitar la inurgitación de las mamas están enfocadas principalmente al vaciamiento efectivo de la mama, que se debe iniciar tan pronto el bebé nazca, estimulando la lactancia materna precoz (antes de la primera hora de vida), ayudando a la madre a establecer un buen acople desde el principio y estimulando la lactancia libre demanda (sin tiempos).

Si tenemos los pechos congestionados, o sea, están dolorosos, edematosos, el pezón está tenso, la leche no fluye e incluso tenemos fiebre o enrojecimiento, la primera medida es sacar leche ya sea dando lactancia a libre demanda, tanto como puedas, o en caso de tener mucha leche o pechos agrietados, puedes usar un extractor de leche para descongestionar las mamas.

Un dato importante es que la congestión mamaria provoca mal acople, porque si el pecho esta muy lleno éste queda "tirante" y el bebé no puede agarrarse de manera correcta, no puede sacar la leche de manera efectiva, chupa sólo el pezón, te salen grietas, la guagua queda con hambre, llora, tú te estresas, quedas con las pechugas llenas, eso provoca que el cerebro detenga la producción de leche, y así nos metemos en un círculo que puede provocar la renuncia a la lactancia materna antes de tiempo.

Cuando esto sucede podemos sacar  un poco de leche antes de poner a la guagua al pecho, de manera que esté blanda al momento de poner al bebé. Algunos tips para estimular la acción de la ocitocina son:

• Colocar una compresa tibia sobre sus pechos, o tomar  una ducha tibia.
• Dar masajes a su cuello y espalda.
• Masajear suavemente sus pechos.
• Estimular la piel de los pechos y el pezón.
• Ayudar a la mamá a relajarse.

La mastitis por otro lado, puede originarse a partir de un pecho congestionado o por un conducto obstruido. Un conducto obstruido puede deberse a que no se ha retirado la leche de alguna parte del pecho. Se puede ver una mama sensible y podría haber una zona enrojecida por sobre la mama, sin embargo, no hay fiebre ni malestar. Pero, si la leche no es retirada a tiempo, ésta produce una inflamación del tejido mamario y es ahí donde se puede transformar en mastitis.

O sea, el drenaje inadecuado del pecho puede provocar estas dolencias, ya sea por mamadas infrecuentes, o de corta duración, succión ineficaz, ropa apretada, presión de los dedos de la madre (ojo cuando hacemos la "pinza" para agarrar la pechuga), el estrés, sobrecarga o cambios de la rutina habitual, que igual influyen porque una tiende a amamantar menos o en periodos más cortos.

Además si tenemos una mama agrietada, eso es una puerta de entrada para bacterias, lo cual podría provocar una mastitis también.

En el caso de la mastitits las medidas son:

• Amamantar frecuentemente, sino puedes, extraer la leche y darla ojalá en vasito o cuchara.
• Revisar el acople.
• No usar ropa o sostenes muy ajustados, y cuidar de no aplastar la mama al dormir.
• Dar masajes suaves antes de amamantar.
• Aplicar compresas tibias entre mamadas.
• Comenzar la mamada con el pecho no afectado.
• Amamantar en diferentes posiciones para asegurar un buen drenaje del pecho.
• Colocar hojas de repollo en los pechos.

Cuando los síntomas son severos se debe iniciar antibióticos según indicación médica. Lo ideal es tomar licencia si estas trabajando, para poder descansar y tener tiempo para amamantar libremente, ojalá pedirle a alguien de la familia si te puede ayudar con las cosas de la casa.

Puedes tomar analgésicos como el paracetamol, aliméntate bien e hidrátate de forma adecuada.

Consejos para pezones adoloridos:

• No usar jabón, sólo logras sacar la lubricación natural de la areola que ayuda precisamente a evitar la grietas. No frotar con la toalla.
• Colocar un poco de leche materna sobre el pezón al final de cada mamada.
• Lanolina médica, ayuda mucho y la ventaja que tiene es que no hay que retirarla del pecho para dar de mamar, ojo con echarse mucha, porque obviamente con mucha crema la guagua no podrá agarrar bien el pecho.
• Dejar los pezones al aire libre, y si puedes, al sol.

Bueno, espero que con estos consejos puedan estar más preparadas para enfrentar los escollos naturales de la lactancia materna. Mucha paciencia, ánimo, y ojalá todo esto realizarlo con el apoyo de la pareja y/o familia.

Vamos que se puede!! Mamás en Rodaje unidas, jamás serán vencidas jajaja

Te falta Fotosíntesis!!, La generación del asiento trasero...

El fin de semana pasado y después de mucho tiempo mi marido compró el diario el día sábado. Antes de tener a Pedro nos dábamos el lujo de leer el diario todos los fines de semana, pero ahora se torna difícil encontrar un momento para poder hojear con tranquilidad el periódico.

Bueno, pero el asunto es que apenas tuve un rato me tiré de cabeza a leer los reportajes de la sección de "tendencias", que es muy interesante. Y me encontré con un reportaje que me dejo marcando ocupado.

Este reportaje trataba el tema de la falta de "verde" que tienen los niños de hoy, refiriéndose al sedentarismo que crece cada vez más, de como nuestros hijos cada vez tienen menos contacto con la naturaleza y viven más encerrados, y recordando lo que dice la canción de 31 minutos, hoy "con el control (remoto) ejercitan sólo el dedo".

De partida sólo el 40% de los niños entre 5 y 17 años realiza algún tipo de actividad o deporte al aire libre. 40%!!!! es súper poco!!

La falta de aire libre tiene efectos no solo en la salud mental sino que físicamente deja huella según el experto entrevistado en el reportaje que es médico pediatra y deportivo. Existe deficiencia de vitamina D por falta de exposición al sol, lo que puede producir problemas óseos y más probabilidades de tener osteoporosis y además como pasan más tiempo sentados, presentan problemas de postura, debilidad muscular, lo que produce más dolores de rodillas y espalda. 

Quedé impresionada con esto. O sea, todos sabemos que estar en contacto con la naturaleza y el aire libre trae beneficios a la salud no sólo de los niños, sino que también en todos nosotros. Pero no tenía idea que desde hace 10 años se maneja el concepto de "Trastorno por déficit de naturaleza", esto es fuerte. En que  momento nuestro aislamiento, sedentarismo y adicción a los dispositivos electrónicos nos llevo a que la falta de aire se transformara en una enfermedad?. Cómo estamos haciendo crecer a nuestros hijos?

Se habla en este articulo sobre la generación de la "cultura de los niños entre algodones" o "la generación del asiento trasero" (oouuch!), porque entre las escuela, las actividades extracurriculares y lo que deben hacer los padres, los niños finalmente pasan su tiempo ahí. que fuerte no?. Los niños de hoy están sobreprotegidos y encerrados.

Pero la culpa de quién es?. El diagnóstico de esta condición no es lo difícil. Lo difícil es convencer a los padres de cambiar el estilo de vida. Tú le regalas una bicicleta a tú hijo, sin embargo tú no sales a andar en bicicleta, ni siquiera tienes una, cómo esperas que tu hijo salga de la casa y ocupe la bicicleta?. Encuentras que es super bueno estar en contacto con la naturaleza, pero te molestas cuando tu hijo/a ensucia la linda tenida hippie chic, o la pinta mini hipster que te costó 50 lukas en el mall. Estamos mal....

En la nota habla un pediatra que dice que llega gente a su consulta con evidentes signos de sobrepeso y sedentarismo. Entonces que podemos esperar de los hijos. Se necesita un cambio cultural, buscar un balance. Porque claro los tiempos no son como antes, eso es verdad. la gente se siente más insegura, hay más delincuencia, más peligros de accidentes y menos espacios y áreas verdes donde los niños puedan jugar. Eso sin agregar el hecho de que en la mayoría de los hogares ambos padres trabajan tiempo completo, lo cual dificulta aún más las cosas.

Pero debería valer la pena, los beneficios de la naturaleza en el cuerpo y la mente casi ni necesitan evidencia científica, sólo hace falta vivirlo, experimentarlo. Creo que puedo dar fe de aquello. Cuando era más joven, sobre todo en época de universidad, era una persona mas bien depresiva, con problemas graves de insomnio, y muy estresada, al punto de necesitar tratamiento con antidepresivos y somníferos. Eso hasta que descubrí el running. bastó solo algunos meses de entrenamiento para que comenzara a inscribirme en carreras e incluso comencé a hacer trail running (corridas en cerros). El resultado es una persona con cero insomnio, mucho más relajada, segura de si misma, mucho más feliz, y ni hablar de los cambios en el cuerpo. Sólo ganancias!

Con mi esposo creemos que nuestro amor por el deporte en general y el running son el mejor legado que le podemos entregar a nuestros hijos y si esto involucra disfrutar además de las bondades de la naturaleza, mejor aún.

Otra cosa interesante que se menciona finalmente, es que los niños cuando están más cercanos a la naturaleza, cuando exploran más y por ende comparten más disfrutando el aire libre, son niños que tienen mayor conciencia ambiental, son mejores ciudadanos y son personas que entienden mejor su rol en la sociedad.Si le preguntas a tu hijo los nombres todos los personajes de sus monos favoritos, seguramente te los recitará, pero se sabe los nombres de los árboles o flores que hay cerca de la casa?.

Este reportaje me hizo pensar mucho y me quedó dando vueltas y por eso escribo esto, necesitamos hacer autocrítica al respecto, pienso que nuestra generación  que está ahora teniendo hijos debe hacer la diferencia en los niños que estamos criando, debemos tratar de hacer un esfuerzo extra, además no tuvimos a los hijos de bonito, los hijos son nuestro legado, nuestra huella, nuestra revolución. Espero que el cosmos y la pachamama me de la sabiduría para acordarme de esto más adelante, ahora mi hijo esta chiquito, pero ya estamos tratando de sacarlo lo más que podemos y estamos ansiosos de ver como el explora el poco verde que queda alrededor, que sirva esto para arrastrarnos a todos a la profundidad de la naturaleza, a la fotosíntesis, al sol y al viento en la cara, a las tortas de barro y las ensaladas de pasto.... 

Imagen obtenida de la Web

Les dejo el link del reportaje completo, esta muy interesante...

Te falta verde, reportaje de "La Tercera"

caidas en los niños ¿qué puedo hacer?

Como mamá primeriza uno de mis mayores miedos es que a mi hijo le pase algo, y este miedo viene y se queda con nosotros desde el momento en que sabemos que estamos esperando un bebé. Debes cuidar el peso, la alimentación, todo el mundo anda atento que no te caigas, que no te canses, que no hagas fuerza, etc etc.

Y una vez nacido el bebé empieza el miedo de verdad, primero la muerte súbita, no aplastarlo en la noche si dormimos con él, que respire, que no pase frío, ni calor, en fin, uno va pasando etapas de miedo, y cuando ya superaste el miedo a aplastarlo con la pechuga, tu hijo aprende a darse vuelta y ahora se puede caer, después aprende a llevarse las cosas a la boca y se puede atragantar, ufff y así hasta que tenga unos 25 años jajajaja.

Pero por mientras no nos queda más que identificar, prevenir y aprender a reaccionar a aquellos eventos que son más comunes en nuestros cachorros, para así no tener un ataque de nervios al momento que nuestros hijos tengan algún accidente y necesiten nuestra asistencia.

Para que tengas una idea, en los niños mayores de un año los accidentes es la mayor causa de mortalidad en los niños, siendo los accidentes de tránsito, los incendios y los ahogamientos, los más comunes. Por otro lado, las causas más frecuentes de lesiones en niños son las caídas, quemaduras y los envenenamientos.

Como podemos ver las posibilidades son varias, pero en esta oportunidad me enfocaré en las caídas en general. 

Primero que todo, debemos tomar en cuenta que los accidentes se producen con mayor frecuencia en la mañana cuando la familia se está preparando para salir de casa, o en la tarde cuando se esta preparando la once y todos ya están más cansados o de mal humor. La época de verano también tiene más riesgo porque los niños salen más al aire libre y están más expuestos a los accidentes (pero no te preocupes, aún es mejor que salga al exterior a que se quede pegado en la tablet jaja), además se ha demostrado que cuando los padres o cuidadores están más estresados o con problemas personales, esto influye en su capacidad de cuidar y reaccionar ante algún accidente.

En lo personal soy mamá primeriza, y más encima Enfermera, por lo tanto mi nivel de preocupación y sobreprotección es más o menos elevado, sin embargo, debo (y debemos) comprender que los niños, necesitan explorar, experimentar y descubrir el mundo a su alrededor, esto tarde o temprano les causará un mal rato ya que  los niños más pequeños no distinguen entre diversión y peligro. Por otra parte, los niños de hoy son muy activos y aprenden muy rápido, por lo tanto siempre la primera indicación y la regla primordial en cuanto a seguridad, será la supervisión de nuestros niños por parte de un adulto responsable.

Creo además que hoy en día no debemos subestimar a nuestros hijos, estos chiquillos entienden más de lo que creemos y nos pueden sorprender, así que explícales que es peligroso y seguro, dale el ejemplo, recuerda que los niños siempre imitan lo que ven y recuérdale de vez en cuando los conceptos, dile que cosas puede y no puede hacer y porqué.

En los primeros meses donde tu hijo no es capaz de entender tus explicaciones, sólo queda la alternativa de vigilar siempre al niño, dejarlo en lugares seguros, como una cuna o un corral, para evitar el riesgo que el niño se de vuelta y ruede cama abajo o sofá abajo, al momento de mudarlo o bañarlo procura tener todos los materiales a mano para no dejar NUNCA al niño sólo.

Una opción que yo le copié a una amiga, fue que mandé a hacer una colchoneta de espuma, con un género infantil con hartos colores y que por debajo lleva cuerina de un color ad-hoc. La hice bien grandecita, y así puedo dejar a mi bebé en el piso, sobre esta colchoneta, donde puede moverse libremente (por ahora, sólo tiene 6 meses) y por lo menos no tiene riesgo de caerse y es una buena manera de estimularlo.

Imagenn Obtenida de la Web

Cuando los niños son más grandes debemos restringir el acceso a algunos lugares y en el caso específico de las caídas, las escaleras son un lugar relevante. Se hace necesario habilitar rejas de seguridad (arriba y abajo) para evitar que nuestros pequeños se lastimen en éstas. Además se debe mantener las escaleras libres de juguetes y objetos que nos pudieran hacer tropezar con el niño en brazos.

Evitar cables que queden en muebles y que el niño pueda tirar, y que arrastre algún objeto que lo pueda golpear. Así mismo se debe tener cuidado con los cajones y muebles ya que siendo más grandes los pueden abrir y también se podrán trepar.
Si vives en departamento debes instalar mallas o rejas en los balcones, poner seguros en las ventanas y puertas, esto último aplica en todas las casas y departamentos. usar siempre los cinturones de seguridad de la silla de auto, sillas nido y sillas de comer.

También se debe tener precaución con el hecho de que los niños comienzan a tener curiosidad por ir al lugares nuevos y además quieren hacer cosas solos por lo que se debe tener cuidado con la puerta de la casa, y piezas donde no quieras que el niño entre sin supervisión.
Cuando ninguna de estas medias funciona y algún accidente ocurre, debemos estar preparados. Primero debemos tratar de mantener la calma, una manera de lograr esto podría ser anotar los números de teléfonos de urgencias en un lugar visible y con letras grandes, el numero de tu plan cuadrante, ambulancia, bomberos, y ahora descubrí el numero de "Salud responde" del Minsal, que es el 600 360 77 77, donde puedes llamar y recibirás asistencia de un médico para aplicar primeros auxilios en caso de emergencia. Tener estos números importantes a mano e ayudará a reaccionar mejor ante una eventualidad.
¿Qué pasa si nuestro hijo se cae y se golpea? bueno, primero identificar donde se pegó y si hay lesiones visibles, como cortes,heridas o fracturas, si es sólo contusión aplicar compresas frías o hielo (en una bolsa y envuelto en un paño, nunca directo por el riesgo de quemadura por frío), es muy práctico tener en casa estos famosos "gel pack" que se pueden enfriar o calentar según necesidad, los puedes tener en el refrigerador listos para usar, y son mas flexibles y se pueden amoldar al lugar afectado.
el frío se coloca de forma intermitente por al rededor de media hora, para reducir el dolor y la hinchazón.
Si el golpe fue en la cabeza y fue muy fuerte, llevar al niño siempre a la urgencia más cercana. Mientras duerma despierte al niño cada dos horas para asegurarse que el niño esté consciente.
Un niño que haya perdido la consciencia, aunque sea por unos instantes, o que presente vómitos o náuseas, debe ser llevado en forma urgente a un centro asistencial. En estos casos se debe tener mucha precaución al momento de movilizar al niño, no sabemos que tipo de lesiones pueden haber sin que lo notemos, así que debemos movilizar al niño con 2 personas y en bloque, sujetando muy bien la cabeza y el cuello, para no agravar posibles lesiones cervicales.
No dar nada por boca, ni siquiera agua, hasta asegurarnos que el niño esta en buenas condiciones.
También deberías acudir a un centro asistencial si

• Si tiene un sangrado que no se detiene aplicando presión.

• Si convulsiona.

• Si tu niño está respirando pero no te responde, está inconsciente después de la caída o no lo puedes despertar después de que se durmió.

Lleva a tu hijo a la sala de emergencias de tu localidad o habla con su médico de inmediato si notas cualquiera de las siguientes situaciones: 

• Señales de que se rompió un hueso como una deformidad que salta a la vista, una torcedura que se ve muy rara o un brazo o una pierna que parecen fuera de su alineación normal.
• Señales de una posible fractura de cráneo: un área que se siente suave, inflamada en el cuero cabelludo, especialmente si está en un lado de la cabeza (arriba o atrás de la oreja), sangre en la parte blanca de los ojos o líquido rosa o con sangre saliendo de la nariz u oído.
• Señales de que sufrió una conmoción como vómitos persistentes o demasiada somnolencia. Dependiendo de su edad, observa si hay cambios en su forma de gatear o caminar, o si está mareado, presenta debilidad o confusión o problemas para hablar, ver o en sus habilidades motoras.
• Señales de una posible lesión cerebral como cambios en el tamaño de la pupila y movimientos inusuales de los ojos.
• Llora o grita por mucho tiempo. Eso podría indicar una herida o hemorragia interna.

Finalmente es muy importante que confíes en tu instinto, tu conoces mejor que nadie a tu hijo, si después de una caída tu hijo no actúa como lo hace normalmente, llévalo al centro asistencial. Por otro lado recordar siempre que lo principal es la prevención y mantener a nuestros hijos siempre a la vista para poder reaccionar prontamente ante un accidente, ahora recuerda que todos los niños se caen y la mayoría de estas serán inofensivas, no actúes de manera exagerada con todas las caídas de tu hijo, ayúdale a sobreponerse y a levantarse nuevamente y seguir jugando.

Imagen Obtenida de la Web

Fuente:

Nadie es perfecto, chile crece contigo, seguridad y prevención

Caídas en bebes, Baby Center

Limpio pero no estéril, la hipótesis de la higiene

Yo me confieso maniática de la limpieza y el orden. Me gusta todo impecable, brillante; con olor a limpio. El cloro y el lysol son mis "amiguis" y mi esposo me molestaba cuando pololeabamos porque decía que mi casa parecía "casa piloto" jajaja, yo lo veía como un cumplido.

Esta situación se vuelve un problema cuando vas a tener un hijo. Tienes que asumir que el orden y la limpieza se comienzan a ir a las pailas en forma sistemática. Yo  aún me niego y trato de hacer esfuerzos por mantener mi casa limpia y ordenada.

Pero por otro lado esta todo lo relacionado con la limpieza de las cosas del bebe, desde el chupete, la ropa, los juguetes, las mamaderas, el extractor, la guagua misma!!, en fin y cuando te gustan las cosas limpias, este es un desafio mayor.

Y con mi esposo hemos hablado mucho esta semana sobre este tema, ya que un amiguito de mi hjo estuvo lamentablemente hospitalizado por cuadro viral parecido al rotavirus. Y salió el tema de que tan extrema debe ser la higiene cuando se trata de los niños.

En el caso del rotavirus sí sirven mucho las medidas de higiene que en realidad no son especiales para los bebés, sino que son medidas que TODOS debemos tener en cualquier momento, como son el lavado de manos, consumir agua potable o hervida, lavar y preparar bien los alimentos y el manejo cuidadoso de los desechos de la casa.

La vida occidental nos ha traido muchos beneficios en ese sentido. El mayor acceso al agua potable, las vacunas y un mayor nivel de eduación en los paises en vías de desarrollo ha contribuido a disminuir la mortalidad infantil en forma importante.

Pero hasta donde es beneficioso mantener la higiene con nuestros niños?. Existe una "hipotesis de la higiene" que apareció en el año 1989, de autoría de David Strachan, quién postula que el aumento de las enfermedades alérgicas y el asma se deben a la cada vez menor exposición a los gérmenes en edades tempranas. Esto debido a las familias más pequeñas, mayores estándares de limpieza y menor exposición a mascotas.

Explicado fácil, el tener una exposición temprana a distintos microorganismos, estimula al sistema inmune de nuestros hijos, lo cual hace que se adapte y sea capaz de responder al momento de enfrentar a los agentes patógenos. Los niños que tienen hermanos, que van a sala cuna o jardín, los que tienen mascotas y los que viven en el campo por ejemplo, estarán inevitablemente más expuestos a distintos gérmenes. Se supone que al no estimular a nuestro sistema inmune, hace que al momento de tener contacto con un agente alérgeno, nuestro organismo reacciona de manera desmedida, produciendo cuadros de alergias y asma. (Por eso estas enfermedades serían más comunes en paises desarrollados).

Y otra vez la lactancia materna sale ganando ya que se ha descubierto que los niños con lactancia materna tienen una flora intestinal diferente a los niños alimentados con biberón.

Imagen obtenida de la web

Esto nos lleva a pensar que el exceso de higiene con nuestros niños estaría lejos de ser beneficioso para su salud (ojo que dije exceso). En mi caso personal, al principio era más fanática, hice toda la parafernalia de lavar toda la ropa del bebé con detergente hipoalergénico, sacar cualquier rastro de etiquetas, todo planchado y casi esterilizado. Mi hijo aún esta con lactancia materna y yo comencé a congelar leche desde el primer momento, asi que también tenía todos los artilugios para esferilizar mamaderas y chupetes.

Sin embargo, con el tiempo (y debido al poco tiempo) yo por lo menos aborté la misión, y en realidad después de los 3 - 4 meses no  tiene ningún sentido esterilizar todo, nosotros los grandes no esterilizamos nuestras cosas, y los bebes a esa altura tienen su flora intestinal lista para responder cuando haga falta. 

Tengo un Golden Retriever que le da besos a mi hijo y reconozco que lo dejo, y es más, ha acariciado a varios perritos (conocidos, por supuesto), se conoce también que los niños que viven con mascotas son menos alérgicos.

El chupete pasa de vez en cuando por un chorro de agua caliente y mi mayor pecado fue un día que  me equivoqué y le eché detergente normal a la ropa del bebé, para mi sorpresa, a mi hijo no le pasó nada.

Otra cosa son las enfermedades respiratorias, mi hijo nació comenzando el invierno y lo saqué bien poco los primeros 3 meses, evite contacto con gente enferma y lugares aglomerados como los mall y lo bañabamos de vez en cuando, no todos los días. Con mi esposo nos resfriamos varias veces y yo incluso hice una bronquitis muy fuerte, sin embargo, no deje de amamantar a mi hijo, no usamos mascarillas y sólo un día decidí no colechar y dormí en otra habitación, pero porque tenía tos y no lo quería despertar. Mi hijo hizo un resfriado leve, un par de mocos y listo.

Creo que estoy aprendiendo a rendirme un poquito con el asunto del ambiente estéril y creo que debemos encontrar el equilibrio justo para efectivamente proteger a nuestros niños, más adelante me tocará lidiar con un niño que querrá comer tierra, comerse la comida del perro, revolcarse en el pasto y todo eso, sé que tendré que controlar mi impulso por sacar a mi hijo de la mugre y  bañarlo con cloro jajaja,  pero debo entender que mi hijo necesita descubrir el mundo, probar y sentir distintas cosas, estimular sus sentidos, eso no lo logrará con la mamá corriendo detrás con las toallitas húmedas jijiji....

¿cuál ha sido tu experiencia al respecto? ¿algún consejo que quieras compartir?, les dejo la reflexión y me retiro leeeeeeeentamente....

Mas información en:

Medicinajoven.com

Bebes con exceso de higiene, bebes menos protegidos

Bebes y más

Rotavirus al acecho!!!

Uno de los microorganismos más temidos por las madres de niños pequeños es el Rotavirus, en especial cuando  (como yo) nos enfrentamos a la realidad de volver al trabajo y de dejar a nuestros hijos en sala cunas o jardines infantiles, donde se verán más expuestos a los distintos "bichos" que existen en la comunidad.

Resulta que el famoso Rotavirus es la principal causa de diarrea aguda severa en niños menores de 5 años. En promedio los niños en Chile pueden presentar entre 2 y 3 episodios de diarrea aguda al año durante los dos primeros años de vida;  y antes de los 3 años casi todos los niños habrán tenido contacto con éste virus. Afecta al 90% de los niños menores de 2 años no vacunados. Además es la principal causa de diarrea aguda intrahospitalaria.

Estos son motivos suficientes para estar pendientes de como se produce esta enfermedad, cuales son los síntomas y como podemos prevenir que nuestros pequeños se vean afectados por este cuadro.

Acerca del Rotavirus 

• se incuba por 1 a 3 días, es una enfermedad autolimitada (debería mejorar sola)
• Es de comienzo brusco con vómitos y fiebre durante uno o dos días.
• Luego aparecen las deposiciones líquidas y frecuentes, generalmente ácidas y de color amarillo que puede durar en 3 - 8 días.
• Se acompaña de dolor abdominal en incluso algunos síntomas respiratorios, por lo que al principio se puede confundir con cuadro gripal.
• Todo este conjunto de síntomas puede producir un cuadro de deshidratación que se acentúa en los lactantes.
• Luego de la primera infección se desarrolla inmunidad y los cuadros siguientes suelen ser más leves.
• El contagio se produce de preferencia en invierno y primavera.
• La lactancia materna es un factor protector en niños pequeños.

Es una enfermedad altamente transmisible debido a que:

• se excreta en grandes cantidades en las deposiciones.
• sobrevive por mucho tiempo en las superficies.
• En manos contaminadas puede permanecer viable por 4 hrs.
• Existen muchos casos asintomáticos.

¿Cómo se contagia?

• De persona a persona: cuando una persona sana toca a otra persona contaminada con el virus (con materia fecal), y accidentalmente introduce el virus en su boca. (por no lavarse las manos en forma adecuada).
• Consumo de agua o alimentos contaminados con el virus.
• Superficies contaminadas.

Tratamiento:
Al ser una enfermedad autolimitada, el tratamiento va más bien enfocado a corregir la deshidratación y las molestias propias del cuadro como son la diarrea y el vómito, además de asegurar que el niño se realimente lo más pronto posible.

Signos de deshidratación:

• Ojos hundidos
• Ausencia de lágrimas
• Sed
• falta de apetito (rechaza la leche o la comida)
• mucosas secas
• El cuadro de deshidratación también produce que el niño se encuentre decaído e irritable, lo cual es muy importante sobre todo en los niños más pequeños que no saben hablar.

La vacuna:

• Existen dos marcas RotaTeq (3 DOSIS) y Rotarix (2 DOSIS), ambas son  via oral.
• Entrega una proteccón que va entre el 80% y 90% contra la enfermedad.
• No son parte del calendario de inmunizacion del gobierno, por lo cual deben ser canceladas aparte.

Prevención:

• Lavado de manos después de ir al baño o al manipular pañales sucios.
• Eliminación correcta de pañales sucios.
• lavar bien frutas y verduras, consumir agua potable o hervida.
• limpieza de superficies que pudieran contaminarse.

Espero que este resumen sea de utilidad para prevenir y saber identificar un cuadro de Rotavirus en nuestro cachorro, la vacuna es cara, pero creo que vale la pena colocarla y así nos evitamos un gran mal rato. 

Mas información
 Diarrea aguda, escuela de medicina PUC
Rotavirus - CDC

Influenza, a no bajar la guardia!

Llega septiembre y justo cuando pensábamos que pasando agosto nos libraríamos de los “bichos” invernales, aparece en las noticias información sobre un brote de H1N1 en la ciudad de Castro y casos con resultado de muerte en la ciudad de Temuco. Esto nos recuerda que cuando se trata de la influenza, no se puede bajar la guardia.

Primero recordemos algunas cosas con respecto a esta enfermedad:

La influenza es una enfermedad respiratoria aguda, producida por el virus influenza (A y B) y su diferencia con el resfrío común es que sus síntomas son más intensos y pueden alcanzar mayor gravedad. La enfermedad es autolimitada, es decir debería mejorar sola al cabo de unos días, sin embargo, en algunos pacientes puede derivar en  cuadros más graves como por ejemplo  neumonía. Los grupos expuestos a estos cuadros más graves son los adultos mayores, los niños pequeños, embarazadas y personas con enfermedades crónicas (Diabetes, enfermedades respiratorias crónicas, VIH, etc)

Se contagia principalmente de persona a persona a través de gotitas que quedan suspendidas en el aire después de que una persona contagiada estornuda o tose. Estas gotitas también pueden quedar en objetos o superficies cuando  una persona infectada no se lava correctamente las manos después de toser o estornudar.

Los síntomas son de aparición brusca y se caracteriza por fiebre alta (sobre 38°C) la que puede durar 2 a 5 días, cansancio extremo o debilidad, síntoma que se acentúa más en los adultos mayores, frecuentemente se acompaña de coriza o romadizo.

También se puede presentar dolor de cabeza de la zona frontal o generalizada, dolor muscular, dolor al tragar o al toser, sensibilidad a la luz, en algunos casos se acompaña de náuseas, vómitos y diarrea (más frecuente en los niños).

En los niños la dificultad respiratoria es la complicación más grave, en menores de 3 meses pueden presentar incluso apneas (cese de la respiración que dura algunos segundos)

Como vemos contagiarse es fácil y la enfermedad se incuba por alrededor de 4 días desde el momento del contacto con la persona infectada   , por lo que podríamos contagiar a otras personas sin evidenciar aún los síntomas de la enfermedad. Es por esto que nuestra mejor arma frente a este cuadro es la prevención.

Como prevenimos la influenza?

• Lavado de manos después de toser o sonarse la nariz.
• Ventilar las habitaciones de forma adecuada.
• Evitar cambios bruscos de temperatura.
• Cubrir con pañuelos desechables boca y nariz al toser o estornudar, o como alternativa cubrir la boca y nariz con el antebrazo.
•  Prevenir fuentes de contaminación en nuestro hogar como el humo de cigarrillos y estufas.
•  En niños pequeños la lactancia materna es un factor protector para fortalecer el sistema inmune de los bebés.
• Evitar los espacios cerrados y/o aglomerados y el contacto con gente enferma.
• Abrigar adecuadamente a los niños pequeños.
• Evitar exponerse a la contaminación ambiental fuera del hogar  en horarios críticos.
• Evitar realizar actividad física en preemergencia o emergencia ambiental.
• Vacunarse contra la influenza.

Algunos signos de alerta en niños que nos indican que la condición de nuestro hijo (a) puede ser grave son:

• Dificultad respiratoria y fiebre persistente
• Hundimiento de costillas al respirar
• Cianosis (labios azulados)
• Niño más irritable
• Si su hijo no quiere mamar o comer

Es muy importante acudir a las campañas de vacunación que se realizan en los meses de invierno, si bien la vacuna no asegura que no nos enfermemos a causa de otros virus, sí protege contra  3 cepas (A H1N1, A H3N2 e Influenza tipo B), disminuyendo de forma importante el riesgo de enfermar y presentar complicaciones. La vacuna hace efecto 2 semanas después de la vacunación y tiene una duración de alrededor de un año. En el caso de los niños, la campaña de invierno vacuna a los niños desde los 6 meses hasta los 5 años, y las embarazadas sobre las 13 semanas de gestación, además de los adultos mayores dese los 65 años y enfermos crónicos desde los 2 años hasta los 64 años.

Repasando estos aspectos importantes sobre la enfermedad por virus influenza podremos evitar caer enfermos, y podremos decir tranquilamente que “pasamos agosto”.

Jennifer Ravanal Cortés, Enfermera Hospital Dr. Hernán Henriquez Aravena de Temuco

Imagen obtenida de la web