Tengo dos hijos mamones

Tengo dos hijos mamones...

El apego es el vínculo emocional con otra persona. Y en primera instancia los recién nacidos buscan un vínculo afectivo con un cuidador principal (generalmente la madre) para satisfacer sus necesidades básicas físicas y emocionales, lo cual también garantiza la supervivencia del niño (al menos así era al principio de los tiempos) Si el niño lloraba y ningún cuidador acudía a su rescate, probablemente ese niño moriría en corto tiempo. 

El dar teta, colechar o tener en brazos al niño no garantiza un apego seguro, pero sí lo facilita. Al estar más cerca siempre, aprendes más rápido a leer e interpretar las necesidades del bebé y éste a su vez siente que su madre le proporciona seguridad, amor, cariño, alimento, etc. Respondiendo a tiempo a los requerimientos del recién nacido.

Los niños no se mal acostumbran a los brazos o al teta, no manipulan. Los niños sólo demandan lo básico que necesitan. En un mundo como el que vivimos cuesta mucho que los niños no se distraigan y caigan en el juego de desear cosas que no necesitan. Yo salía a todas partes con Pedro y nunca pedía un dulce o un juguete, hasta que la señora del negocio le regaló un dulce. Hasta que la abuela cada vez que venía le traía un juguete o un pastel. El niño no aprendió sólo esa mala costumbre. Fuimos nosotros los grandes. Tal vez un día yo muy cansada le pasé el teléfono en vez de ponerme a jugar con él... Eso no es culpa del niño.. esa fui yo.

Antes las mujeres que vivían en tribus criaban en conjunto, con todas las otras mujeres y también los hombres. "Para criar se necesita una tribu". Hoy no es así. Entonces se vuelve difícil, porque no damos abasto para satisfacer las pocas necesidades que tienen los niños: amor, alimentación, sueño, calor, protección. Tu Guagua no pide que estés flaca y bonita o que tengas un status social especial o que tengas una carrera exitosa. Eso lo pide todo el resto. No tus hijos.

Entonces te piden también que seas independiente, que vuelvas a ser la de antes lo más pronto posible, de lo contrario terminarás "perdiéndote" en la maternidad. Probablemente tu pareja buscará a otra mujer que este menos cansada y más disponible, que tenga todavía las tetas firmes y que se yo. Pero para que nosotras seamos independientes, tenemos que hacer independientes a nuestros hijos. Entonces nos esforzamos en adiestrarlos desde temprano, "porque sino, serán mamones e inseguros y no podrán resolver nada por sí solos". Y yo viviré "esclava de mis hijos"

La teoría del apego dice que cuando los cuidadores principales están disponibles y responden a las necesidades del bebe, éste desarrolla un sentido de la seguridad. El bebé sabe que el cuidador es confiable y que acudirá en su ayuda si lo necesita y eso le permite tener confianza para explorar su mundo mas allá de la madre. Sí, es todo lo contrario a obtener un niño mamón e indefenso como nos están enseñando no??

Existe la ansiedad de la separación, esto es cuando la madre desaparece del campo visual, el bebe llora, pero sí tiene un apego seguro, el bebé sabe que su madre volverá, porque así lo hace siempre que necesita ayuda.
Hace unos días fuimos con Pedro, mi hijo mayor a una prueba de admisión a un colegio de la ciudad. Pedro y nosotros, tomados de la mano,  cual de los 3 más emocionado por la nueva experiencia. Y en un momento le piden Pedro que tiene que salir de sala con una de las educadoras.
Con mi esposo nos miramos y Pedro nos toma de la mano pensando que teníamos que ir todos juntos. Al mismo tiempo le decimos a Pedro que vaya, que no hay problema y que nosotros lo vamos a esperar.
Para nuestra sorpresa Pedro, que a los ojos de otras personas podría ser un mamón de categoría mundial, suelta mi mano y se va con la educadora. Saluda a todo el mundo, pregunta lo que quiere, solicita un globo de regalo, habla en ingles con la tía que acaba de conocer.
Aprobó la prueba con un 100 % y al parecer no le significo nada de estrés.
Los niños inseguros son aquellos que fueron criados a través del miedo, de los gritos, los golpes. Los que escucharon de sus padres frases como:  " yo a mi hijo le pegaba y no tiene ningún trauma". Me gustaría preguntarle a ese hijo cuando tenga 35 como va con los traumas, las trancas, los miedos y las inseguridades.
Los niños mamones son los que crecieron escuchando el "tú no puedes", "deja ahí que yo lo hago", "si lo haces tú de seguro te sale mal", "aprende de tu hermano", " como el hijo de la Juanita lo hace tan bien y tú no", etc, etc.
Necesitamos urgente, aprender y naturalizar la crianza como lo que tiene que ser. acompañar y guiar a nuestros cachorros para que puedan más tarde valerse por si mismos. Entregar amor incondicional  de la mano de límites y responsabilidades acordes a la edad. Tener menos miedo a dejarlos explorar más allá de nuestra zona de confort.
Necesitamos que la ma-paternidad sea más compartida, porque eso permite que padre y madre se involucren por igual, que ambos sepan leer a sus hijos, conocer sus requerimientos y eso permite trabajar mejor en conjunto en la ardua tarea de criar. el repartir las tareas (todas las tareas), permite que ambos padres puedan tener mucha mejor disposición para todo. Crianza, relacion de pareja, vida profesional, social , etc,

Todo esto que les escribo, lo hago desde mi humilde experiencia mezclado con con lo que he logrado aprender de distintas partes, de la tribu que he formado. que muchas veces funciona de manera virtual o remota, de libros, de los terapeutas, etc. Todo va sumando a la experiencia de hacer familia, de criar, de crecer...


Tengo dos hijos mamones, que espero aprendan bien a ver la ma/paternidad como algo absolutamente compartido, que los hijos hay que disfrutarlos mucho, que hay un tiempo para todo, que el amor es fundamental, que el trabajo es siempre diario, y que no siempre será perfecto, pero que es mucho mejor cuando estamos conscientes de lo que vamos haciendo, y eso nos permite avanzar, sanar y mejorar. 

Control de Esfínter: Nuestra experiencia

Empezamos con el control de esfínter en el mes de Octubre. Haciendo caso a los consejos ancestrales de que es mejor en primavera - verano. También consideramos que ya nuestro hijo tenía dos años y 6 meses y que tal vez podría estar lo suficientemente maduro como para dejar los pañales.

Ya había probado control de esfínter cuando Pedro tenía 2 años, sin embargo, el intento duro una semana con suerte, porque definitivamente descubrimos que aun no estaba preparado para esa etapa.

Y a partir de eso no nos calentamos mucho la cabeza hasta que a mediados de año quedé embarazada. Y ahí se me acaba lo "Montessori" y me empiezo a urgir pensando en como voy a cambiar los pañales de dos guaguas y el gasto mensual en pañales y todos esos panoramas terribles que nos imaginamos las madres. Inmediatamente empiezo a leer artículos sobre el control de esfínter y bueno ahí mencionaban como había que tener una visión que respetara los tiempos del niño ya que el control de esfínter, como el sueño, es un proceso evolutivo que no se puede presionar mucho, porque eso solo traería estrés para el niño y los padres. Me hacían mucho sentido algunos artículos, sobre como de partida le llamamos "quitar los pañales", cuando en realidad hay que esperar a que el niño "deje los pañales". De como presionamos a los niños a dejar los pañales, cuando nosotros mismos les pusimos los pañales desde el nacimiento para hacer nuestra vida más fácil. Existen culturas donde las madres están tan apegadas a sus hijos que no usan pañales porque sus madres desde el principio saben leer las necesidades de sus hijos a la perfección, por lo cual el uso de pañales esta demás.
Mi hijo es muy "prendido de mente" como le digo yo. Absorbe todo rápidamente. había avanzado un montón en la parte de lenguaje durante el año y eso me hacía pensar que podría estar listo para "dejar los pañales". Decidimos esperar hasta Octubre para intentar con el proceso, ya que el clima nos podría acompañar.
Cuando empezamos coincidió que en el jardín varios niños iban a empezar el proceso junto a Pedro. Cabe mencionar que en mi caso en ningún momento fuimos presionados por el jardín en el tema de control de esfínter,
Así que empezamos a explicarle a nuestro hijo lo que pasaría. Teníamos que llevar 6 mudas extras en la mochila del jardín para los eventuales accidentes, las típicas chalitas de plástico para no arruinar los zapatos, comprar muchos calzoncillos, compramos una pelela barata en el supermercado  y ya con eso estábamos más o menos listos para empezar.
Nuestro hijo los primeros días anduvo super bien y al tercer día ya avisaba y amanecía con el pañal seco!, una maravilla! hacía pipí antes de irse al jardín. Todo perfecto. Pero esa misma semana nuestro hijo se enfermó. Obviamente en esas condiciones consideramos que no era adecuado pedirle a Pedro que controlara esfínter estando con fiebre y decaído, por lo que esos días volvimos al pañal y dejamos que se recuperara.
Al querer retomar el proceso notamos que retrocedimos gran parte del camino recorrido. se hacía pipí muchas veces, de avisar ni hablar, no se sentía incómodo con el pañal sucio, no quería sentarse en la pelela, etc.
Bueno fue todo más o menos un fracaso y yo que ya tenía varias semanas de embarazo, se me hacia más complejo tener la energía para ser lo suficientemente paciente con el proceso. Esto llevó a pasar por días donde mi paciencia se agotaba rápidamente y había un nivel de estrés en la casa que no era muy saludable.
Por el contrario en el jardín, mi hijo controlaba esfínter mucho mejor que en la casa. Si bien aún no avisaba, a los niños allá los sientan en la pelela en ciertos horarios y nuestros hijo andaba bastante bien con eso. Lo cual comprobaba que el establecer ciertas rutinas y el ver a sus compañeritos hacer lo mismo (imitación) eran factores que eran muy importantes.
En la casa el cuento era distinto, Las rutinas por diferentes motivos a veces variaban y no habían otros niños a quien imitar.
Pasaron algunas semanas y me rendí un poco. Decidimos comprar estos pañales sube y baja que son muy prácticos, pero son mucho más caros que los pañales normales. Cada día estaba más embarazada y aún estaba trabajando. así que ahí ya decidí relajarme con el tema. Los días en que Pedro estaba más sensible, le poníamos pañal, o si en un día yo me sentía especialmente cansada, pañal!. si viajábamos en auto por ratos más largos, pañal! jajaja y así. trate de evitar el estrés demás en mi y en la familia en general. Los días en que estábamos con más tiempo y de buen ánimo, retirábamos los pañales y veíamos si avanzábamos un poco más. Además ya estaba aburrida de escucharme a mi misma preguntar cada 10 minutos ¿quieres hacer pipi?, ¿y ahora?, ¿ahora sí?, ufff ni yo me aguantaba con la tonterita.
Así que deje de preguntar tanto. preguntaba cada una hora, nada más.
Y fueron pasando los días y semanas.....hasta que llegó enero.. y nuestro hijo finalmente empezó a avisar pipí y popó jajaja. El ultimo desafío era cambiar la pelela por la taza de baño. Compré el adaptador para la taza del baño en el supermercado que me costo $4.990 y no tuvimos mayor problema. Al principio no quería sentarse, yo supongo que le daba susto caerse o algo así, pero ahora ya agarró confianza y avisa sin problemas.
En conclusión, es verdad que es un proceso evolutivo, pero que tal vez no va tan a la par con otros aspectos como el lenjuage y que se yo. Yo juraba que Pedro aprendería en 3 días, porque "él es muy inteligente" y sí, lo es, como la mayoría de los niños, pero simplemente él no sentía la necesidad de dejar el pañal aún y punto.
Como ya habíamos empezado, tampoco era muy cuerdo retroceder por completo y abandonar la misión. Sólo nos tomamos las cosas con más calma y fuimos mucho menos estrictos con respecto al tema. Si había un día en que yo no tenía ganas de andar detrás de Pedro con el "jarrito del pipi", simplemente le ponía el sube-baja y le preguntaba igual si quería ir al baño, en algunas ocasiones resultaba, otras no. Pero ya traté de no calentarme la cabeza.
Fue fundamental el apoyo del jardín. Las tías secas y llenas de paciencia. Además justo a nuestro hijo le correspondía pasar de nivel y llego a una sala donde la mayoría ya había dejado el pañal y tenían el baño adaptado a su estatura y eso facilitó que perdiera el miedo de hacer sus necesidades en la taza del baño.
El control de esfínter nocturno la verdad en este momento me importa un bledo. A dos días del nacimiento de mi segundo hijo, me siento totalmente pagada con el hecho de que Pedro no use pañal de día. La energía no nos alcanzará para atender a un recién nacido y además preocuparnos del pipí de Pedro en la noche. Sin embargo, esta ultima semana ya está amaneciendo con el pañal seco. Así que creo que voy a esperar a que él mismo quiera sacarse el pañal y ahí ver como vamos.
Estamos conscientes  de que hay una gran probabilidad de que una vez que Andrés nazca, su hermano puede retroceder un poco. Estoy mentalizada y no tengo problemas en volver al pañal un tiempo. Pero me imagino que tendremos que esforzarnos nosotros como padres en mantener contenido y atendido a Pedro de tal manera que no sienta que tiene que volver a ser bebé para recibir atención. Y sí, se que eso será difícil, pero creo que es importante el hecho de que al menos estamos al tanto de la posibilidad y eso siempre ayuda a que uno tenga una mejor disposición a los cambios que se vienen.
Finalmente alcanzamos justito a dejar el pañal antes de la llegada del hermano menor, pero nos demoramos varios meses, con buenos días y otros para el olvido. La lección es no hacerse expectativas muy altas con respecto a estos "hitos" del desarrollo de los niños, entender de una vez que los niños tienen su tiempo, por favor hacer caso omiso de los "mi hijo se demoró dos días no más", porque al final pierdes mucha energía vital estresándote por algo que en realidad depende de tu hijo.
Creo que fue mejor dejar fluir en forma más relajada. No tuve la casa toda meada. Mis sillones nunca se mancharon y sufrimos poco. Igual hubo momentos en que me enojé y reté a Pedro y ahí fue donde me aburrí de  mi  misma. La verdad después pensaba que ya no alcanzaríamos a avanzar mucho antes de que naciera el nuevo bebé. Viajamos a la playa en enero y yo creí que en un ambiente extraño y con más gente en la cabaña, tenía cero posibilidad de avanzar. Pero ya ven, los niños nos sorprenden cuando menos lo esperamos, y nuestro hijo no se hizo ni una sola vez. Incluso avisaba estando metido en el lago jajaja, maravilloso!!
Y esa es mi historia...uno hace lo mejor que puede dentro de sus posibilidades, igual es súper bueno leer un poco sobre el tema para bajar un poco las revoluciones y no apurar mucho a los niños. Hay consejos de gente alrededor que sirven mucho y otros que es mejor ni siquiera escuchar (hacer como que escuchas pero no, jajaja) y a partir de eso, mezclar lo que resulte cómodo para tu familia.

Éxito para las que están en el proceso....ánimo, paciencia y mucho amor....si la cagan, pidan disculpas...nosotros les colocamos los pañales en un principio, ahora nos tenemos que aguantar el trabajo.


Les dejo el artículo de Chile Crece Contigo con respecto al tema.

control de esfínter, chile crece contigo

Jennifer Ravanal C.
Enfermera.
Monitora de Lactancia Materna.

No nos dejemos solas!!!

Hubo una época en que la lactancia materna permitía que nuestros hijos pudieran sobrevivir en esta tierra. Las cavernas en las que vivíamos no tenían habitaciones separadas para padres e hijos. Las madres porteaban a sus cachorros la mayor parte del tiempo, así podían continuar con sus actividades sin dejar de estar atentas a sus bebés. Los niños pasaban el día pegados al pecho materno... y a nadie le llamaba la atención..

No existían asesoras de lactancia, libros de maternidad, ni blogs. Las mujeres no le consultaban al pediatra si su leche era buena, o si a la guagua le hacia bien o mal dormir con sus padres. En ese tiempo detrás de las madres estaba la tribu, que participaba de la crianza de los niños. Las mujeres antiguas le enseñaban a las nuevas madres y los hombres de la tribu estaban conscientes de lo sagrado de dar vida. 

Hubo una época donde la lactancia era de pobres. Y las mujeres ricas conseguían nodrizas para alimentar a sus hijos. La industria alimentaria creó la leche artificial y con esto llegaba la promesa de que las mujeres podrían salir de casa a trabajar o disfrutar la vida, sin culpas. Así las mujeres también descubrimos que somos buenas para muchas cosas además de criar hijos. Y eso nos trajo satisfacción e independencia.

Hace unos días leía un post donde una madre se sentía discriminada, apuntada con el dedo, por no amamantar o no amamantar lo suficiente. Y debo confesar que me enoja profundamente ese tipo de comentarios.

Primero pienso si esa gente que hizo sentir así a esa mujer es cercana o no. En cualquiera de los dos casos, yo a estas alturas y habiendo pasado por todo lo que implica el puerperio con sus momentos alegres y tristes, preferiría alejarlas de mi vida al menos por un rato, no sin antes explicarles amablemente el nivel de desubicación que implica juzgar a otra madre sin ponerse antes en sus zapatos.

Segundo pienso en toda la culpa que ocultan esos comentarios. Cuando una mujer se siente así es porque se siente culpable de no haber amamantado. Y me pregunto porqué existe esa culpa. Finalmente llego a la conclusión de que la mayor parte de las mujeres que renuncian a la lactancia materna en realidad no están tranquilas con esa decisión. La mayoría pasó por las dificultades típicas de la lactancia, pezones lastimados, cansancio extremo, guaguas al que al parecer la leche de la madre no les es suficiente. Casi todas recibieron finalmente el consejo de la amiga, de sus propias madres o del pediatra de dar leche de tarro para evitar que la guagua quede con hambre, permitir que la madre descanse y así de pasada evitamos que esa madre siga estresándose con la tarea de dar teta, porque finalmente "a veces no se puede no más". Y efectivamente, la guagua sube de peso de manera increíble, la madre duerme mejor y en la familia están todos más tranquilos. Pero, porqué entonces esa madre se siente tan mal cuando ve un post donde las pro teta defienden la lactancia y sus beneficios?. Creo que es porque esa mamá  en realidad nunca quiso renunciar, sino que quería desesperadamente más apoyo, más consejo, una mujer sabia al lado...la mayoría renuncia por un entorno poco amigable con aquellas que quieren seguir intentando. Esa mujer nunca estuvo en paz con la decisión. Y eso aplica no sólo para la lactancia materna, sino que también aplica al colecho, a la vuelta al trabajo, a si llevo al niño al jardín o no, etc, etc.
Tomamos algunas decisiones a partir de opiniones de otros que suponemos saben más que nosotras, para sentirnos "liberadas". Pero, ¿de qué nos queremos liberar?, ¿ de nuestros hijos? ¿ de la maternidad?.
Nos queremos liberar del entorno poco apoyador, de los empleadores que ven la maternidad de sus empleadas como un cacho, de las colegas que nos miran mal por tener fuero maternal, de la pareja que no entiende que su mujer tiene que pasar por este proceso, que hay días buenos y otros muy malos, pero que todo este ir y venir de sentimientos son un viaje que nos transforman finalmente en nuestra mejor versión. Con o sin él. De los pediatras, en su mayoría hombres que tratan de enseñarnos como dar teta y al verse sobrepasados nos pasan un tarro para deshacerse de nosotras. No nos sentimos agobiadas por nuestros hijos, estamos agobiadas por todas las demás cosas que también tenemos que hacer bien, nos sentimos agobiadas en la soledad de maternar, y me refiero a la soledad entre nosotras. Nos dejamos solas, nos abandonamos mucho tiempo atrás, cuando nos convencieron que nuestro instinto animal no era suficiente, que no teníamos nada que enseñarle a la mujer a nuestro lado o a nuestras hijas.
Creo que hoy que esta de moda volver unos cuantos millones de años atrás para rescatar la parte más "salvaje" de ser madre, nos damos cuenta de lo mucho que se perdió a lo largo de todas estas décadas, y nos invade la pena de no poder disfrutar el SER madres, con todo lo que conlleva.
Yo siempre le digo a la gente que me abre los tremendos ojos cuando digo que llevo 2 años amamantando, que tengo que aprovechar, que yo ya no fui como mis abuelas que tuvieron 13 hijos, yo con suerte logré tener uno y no se si vendrán más. Entonces cómo no aprovechar el privilegio de darle de comer desde mi propio cuerpo?. Qué poderoso!! que intenso!!. Cómo no aprovechar de dormir abrazada a mi hijo y mi esposo, protegiéndonos del frío y del miedo de la noche?.
Lo único que pido es que si una madre tiene que renunciar a la lactancia materna, lo haga en forma tranquila, sabiendo que hizo todo lo que pudo, que recibió todo el apoyo necesario, que su entorno le dio las herramientas y la contención que necesitaba para finalmente tomar esa decisión en paz. No nos dejemos solas, no nos dejen solas. Nunca más.
Cuando veas a una madre es problemas, no le des tu consejo de buenas a primeras. Pregunta antes, ¿en qué puedo ayudarte?..


Jennifer Ravanal Cortés
Enfermera
Monitora de Lactancia OMS

Umagen obtenida de la web www.survival.es 

El rol del Padre en la "Mapaternidad"

Hoy en día y gracias al cosmos, el arte de criar hijos está cada vez más equilibrado entre lo que hace la madre y el padre. Aunque este cambio está en contínuo desarrollo y falta mucho por alcanzar. Según la encuesta del SERNAM del 2009, sobre el uso del tiempo en la región Metropolitana, los hombres realizaban un 29% del trabajo doméstico no remunerado,  en contraste con el 71% realizado por las mujeres. Y bueno, tener tiempo para poder criar bien, significa organizarse con las tareas de la casa también.

Además, recién nos estamos deshaciendo un poco de la idea de que las mujeres somos las que debemos estar a cargo del cuidado diario de los niños. (un 63,7% de lo hombres y un 80% de las mujeres piensan que el cuidado diario esta a cargo principalmente de la madre, encuesta IMAGES, 2009); lo cual nos dificulta la tarea de soltar. Porque cuando los hombres deciden involucrarse más en la crianza de nuestros hijos, al principio nos cuesta aceptar la ayuda, o nos cuesta adaptarnos al estilo más lúdico, relajado y menos pulcro por así decirlo, que tienen la mayoría de los padres de hoy.

Pero eso tiene también su encanto. Cuando ambos padres son  primerizos,  ninguno de los dos sabe mucho de como llevar a cabo la tarea y es más entretenido aprender a partir de los errores e ir perfeccionando las habilidades parentales en conjunto.

Pero sin duda, independiente de los errores que ambos podamos cometer, es una real bendición vivir en un momento de la historia donde el ser un padre involucrado es "cool". Las mujeres babeamos al ver a un papá con el coche en mall mientras la mamá vitrinea un rato. Y si ese papá usa el fular o cuida al niño mientras la mamá sale con las amigas, ese padre pasa a un nivel "sayayin" de la paternidad activa. Recordemos que antes los padres no se quedaban solos con sus hijos, y era muy mal visto que la mujer saliera con las amigas y dejara a los niños en la casa cuál casquivana sin rumbo. Todavía no falta la lesa que cuando sales te pregunta "¿ y dejaste al niño solo?", como si el cachorro no tuviera un padre. Y bueno si no tuviera padre, tiene abuelos, otros familiares, babysitter o lo que sea. Y por último, para que preguntan leseras!.

Ser un papá involucrado, cercano, aperrado, 4x4, es cool. Es sexy. Uno encuentra  a la pareja más rica que nunca si lo pillas lavando loza o si llegas a casa y tiene al hijo bañado y perfumado. O no?

Por eso les dejo a ustedes hombres macho alfa pelo en pecho lomo plateado con olor a Old Spice, algunos consejos para que sean padres cool. 

• Acompaña a tu pareja durante el embarazo : Infórmate, anota las fechas de las ecografías en tu frente para que no se te olvide ir. A mi me gustaba ir a las ecografías con mi esposo, porque se le ocurrían preguntas muy buenas! entonces pueden resolver más dudas. Ya saben, dos cerebros piensan más que uno.
• Haz uso de tu permiso postnatal : Y organiza muy bien el tiempo. A mi esposo se le fue el postnatal en puros trámites de registro civil, isapre y otros varios. Al final no tuvimos mucho tiempo para pasar juntos. Ojo ahí!
• Participa en los controles de salud de tus hijos: Súper importante hoy en día hacerse participe de los controles de salud de los hijos. Es fundamental que sepas como van tus hijos en el crecimiento, o en caso de enfermedad saber qué medicamentos toman, y como administrarlos. Preguntar y aprender sobre aspectos importantes del desarrollo normal de los hijos, te permitirá conocerlos mejor e identificar problemas de manera acertiva y eficiente. Y en conjunto con la madre se vuelven un equipo más sólido.
• Compartir las tareas del hogar: O sea, si tienes las lucas para contratar a una asesora que se haga cargo del despelote diario, tal vez podrías librarte de este punto. Pero si no es el caso, estás frito, mejor que te pongas las pilas y haz lo que haga falta hacer. Por favor no esperes a que te manden a hacer las cosas, no es gracioso tener que decirle a la persona que vive contigo lo que tiene que hacer, y además uno empieza a odiar la frase "te puedo pedir un favor?". En realidad no hay favores, es hacerse cargo, nada más. Y si no te gusta limpiar la casa, entonces hay muchas cosas que hacer por los hijos. Bañarlos, darles de comer, preparar las mochilas para el jardín o lo que sea, entretenerlos mientras la mamá hace otra cosa, en fin, no falta que hacer en una casa con niños chicos jaja. Por otro lado es importante tomando en cuenta que estamos criando al futuro de la humanidad, que los hijos vean a ambos padres participando de todas las tareas del hogar. Así algún día tendremos una sociedad mas equitativa en muchos aspectos, menos machista, más inclusiva y se crean lazos afectivos importantes al compartir las actividades del hogar.
• Apoya a tu pareja en la lactancia: La lactancia por muchos factores de la modernidad misma, se ha vuelto difícil. Los primeros días son cruciales para lograr una lactancia materna placentera y feliz. Los padres a menudo se sienten desplazados en el tema de la lactancia, pero pueden involucrarse de diferentes formas:
• Lee un manual de lactancia: No cuesta nada estudiar un poquito y aprender como funciona la lactancia, aprender algunas posiciones para amamantar es útil para ayudar a tu pareja. Aprender a almacenar leche, congelarla y prepararla para que después no tengas problemas cuando te quedes solo con tus hijos.
• Reforzar positivamente a la madre: Nos verán muchas veces al borde del colapso, ahí ustedes son cruciales. Un abrazo, un masaje en la espalda, tomar al niño si está muy agitado, para que la mamá retome fuerzas. Preparar un snack rico para dejar cerca de la mamá cuando va a amamantar, preparar un jugo, cargarle el celular, ponerle el Netflix, jaja todo sirve!!. un beso cariñoso. acostarse al lado de tu mujer y hacerle cariño mientras da pecho. Te aseguro que te sentirás más participe del proceso.
• Respeta la duración de la lactancia: Me refiero a que si la lactancia va a durar 3 meses o dos años, es algo que tiene que darse de forma natural. Conversar siempre sobre sus dudas, inquietudes, temores, sentimientos de manera honesta y respetuosa les ayudará a tomar decisiones en conjunto sin sentirse culpables o pasados a llevar. Recuerden que los niños crecen muy rápido, aprovechen las etapas con calma que después estos días no volverán.
• Portea: Usar fular, mei tai o mochila ergonómica es maravilloso. El Porteo tiene muchos beneficios para el bebé, lloran menos al sentirse protegidos y contenidos, tienen menos cólicos por la posición que adoptan y por el movimiento al portearlos, fomenta el apego seguro y pueden dormir plácidamente sin ningún problema. Además es más cómodo que el coche o que tomarlos en brazos y es muy práctico si usas el transporte público. Y el nivel de cercanía que desarrollan es fabuloso. Eso sí, por favor usen bien los métodos de porteo, fijarse muy bien en la posición correcta del bebé (posición de ranita), que sea un método ergonómico y nunca NUNCA la guagua mirando hacia adelante!!!
• Siéntete libre de derretirte: Creo que esto significa ver las cosas con ojos de niños. Aprovecha cada instancia que tengas de abrazar, besar, observar, enseñar, etc. Sin miedo a emocionarse, sentirse tontamente enamorado. Los padres también pueden jugar  a las tacitas, pueden disfrazarse, jugar en el barro, columpiarse. Aprovechen de ser niños otra vez, descubran todo de nuevo a través de sus hijos, es una experiencia magnífica que hace muy bien al alma. Y EXPRESA TU AMOR!!!
•  Cuida tu lenguaje y no te olvides que ellos aprenden todo de nosotros: La manera en que tratas a las demás personas y a tus hij@s, se reflejará en ellos sin duda alguna. Recuerda que siempre puedes cambiar la historia. Es posible romper los círculos y hacer un futuro mejor para ellos. Si necesitas ayuda, no temas en pedirla, querer ser un mejor padre para tus hijos es una decisión admirable y valiente.  
• Nadie nace sabiendo: Ser padre y madre se aprende en el camino, no hay recetas. Lo importante es hacer siempre lo mejor que podamos, querer mucho a nuestros hijos, jamás hacerles daño y si crees que estas en riesgo de maltratar, pide ayuda, Urgente!! los niños son lo más valioso que tenemos en el mundo y merecen nada más que alegría y amor. 
• Dar espacio y darse espacio:  El iniciar una vida en familia implica un gran cambio para la dinámica de la pareja. Estamos ambos más cansados, las madres estamos muy sensibles, cortas de genio y nos encontramos lidiando con el hecho de que nuestra vida ha cambiado para siempre. Y el padre a veces no sabe bien como manejar la situación. En esta etapa es muy importante organizar el tiempo para que ambos tengan espacio para seguir desarrollando las actividades que nos hacen sentir bien. Ir al gimnasio, salir a caminar, ir a la peluquería, ir a un asado, tomarse una cerveza con los amigos. En fin, ambos deben poner de su parte para que ninguno se quede con la sensación de que ya nada es como antes. 
• Paciencia:  por favor, paciencia con nosotras, volveremos a ser las mismas de antes, con el apoyo de ustedes, con amor, conversando mucho, tratando de no perder la calma. Nosotras entramos en una dimensión distinta al tener hijos, pero estamos ahí, volveremos de a poquito en la medida que nos ayuden a hacerlo.

Yo creo que me faltan mil cosas más por escribir, pero esto es como una pincelada de ideas que pueden servir a los que serán papás pronto. Tal vez si hay padres leyendo esto por ahí tienen algo más que aportar. Eso sería maravilloso....Un abrazo!!

Fuente: Chile Crece contigo - Unicef 

Imagen obtenida de la Web

Abrazando el puerperio

El puerperio según la medicina es "el período en la vida de la mujer que sigue al parto. Comienza después de la expulsión de la placenta y se extiende hasta la recuperación anatómica y fisiológica de , la mujer. Es una etapa de duración variable, aproximadamente 6 a 8 semanas" 

También se mencionan las etapas del puerperio: 

• Puerperio inmediato: las primeras 24 horas post parto.
• Puerperio temprano: incluye la primera semana post parto.
• Puerperio tardío: abarca el tiempo necesario para involución completa de los órganos genitales y el retorno de la mujer a su condición pregestacional.

Esta definición de puerperio es real pero sin duda no refleja lo que finalmente experimentamos al adentrarnos en este "proceso". Hoy en día se habla de que el puerperio se extiende hasta los dos años de nacido el hijo. Mi esposo me dijo que ya le daba miedo el término "proceso". Porque veía que yo estaba sumergida en esta dimensión diferente, que parecía absorberme, como atrapada en una ola. Sintiendo a veces que lograba llegar a la orilla, sin embargo, era arrastrada nuevamente hacia el fondo de este mar de experiencias nuevas.

Después de 10 meses de maternidad, pareciera que se torna más difícil tratar de explicar lo que sucede en la cabeza de una mujer que se convierte en madre y que tiene la fortuna de darse cuenta de lo que le pasa. Por que este viaje a veces doloroso, se convierte finalmente en una oportunidad de crecer a partir de la confusión, el dolor, los porrazos, pero por sobre todo a partir del amor. Descubrir virtudes latentes y defectos ocultos. Entregarse por completo al amor incondicional, y cuando digo entregarse, es con todo!. Puede sonar fundamentalista, me imagino que hay otras mujeres que pasarán por el puerperio en forma desapercibida y continuarán con sus vidas tal cual. Otras como yo, en parte nos desestructuramos en el parto y a partir de ese momento comienza una reconstrucción.

Los primeros meses  son los que están llenos de temor y confusión. Quieres ser buena mamá, pero tienes serias dudas al respecto. Necesitas fusionarte con tu hijo/a y eso demanda mucho tiempo y energía. Quieres tener una lactancia materna exclusiva exitosa y resulta que no era tan fácil como se veía. Es una etapa de adaptación y de conocerse con tu bebé.

Ser mamá no es solo aprender a cuidar de otro, sino también significa aprender a conocerse uno mismo, en una faceta muy diferente. A ratos te sorprendes de ti misma. como puedes hacer tantas cosas, o descubres que tienes más paciencia de la que creías y más energía!. Que cuando estas a punto de tirar la toalla, basta una sonrisa de tu hijo para que tengas una recarga de ánimo para seguir adelante. Pero otras veces finalmente te rindes igual, porque este tipo de cansancio no se compara con nada, por que las horas del día no son suficientes, porque empiezas a sentir que te estas diluyendo en tu hijo, que tus propias necesidades y sueños pasaron a un plano muy lejano y eso te rompe el corazón. pero sientes miedo de decirlo en voz alta, si tu pediste un hijo, como te vas a quejar ahora!! y uno tiende a guardar muchas cosas, el cansancio hace desvariar.
El ser madre te hace descubrir cosas maravillosas de ti, con el tiempo te das cuenta de que no tienes porqué sacrificar tus sueños por haber sido mamá. descubres que tus necesidades son tan valiosas como las de tu hijo. Si mamá esta feliz, tu hijo lo estará también y el te lo hará saber. El tener un hijo pone a prueba a la pareja, constantemente. Es tan distinto cuando son solo dos!
Descubres el perdón, la compasión, la entrega, a niveles desconocidos por ti hasta ahora. Insisto, debe haber mujeres que tal vez leerán esto y pensarán, "qué exagerada!". Pero bueno, esa es la gracia, no todas somos iguales y cada uno vive la maternidad de manera distinta. De lo único que estoy segura, es que me siento afortunada de haber estado tan consciente de todo, de lo bueno y de lo malo, de haberme empapado de todas estas sensaciones, tal vez no supe manejar muchas cosas en su
momento, pero finalmente acá estoy, sintiéndome más renovada, con la certeza de que los sueños personales no se acaban con el parto, sino al contrario, nacen nuevos sueños, ahora con más compañía, con el corazón más lleno que nunca, con más impulso, con un motor nuevo.
Hoy me siento en una etapa de reconciliación profunda, conmigo, con  mi esposo, con mis padres, con mis amigas, etc. Un tiempo donde el ser sincero y verdadero vale demasiado, Donde ser libre de sentir es fundamental. Qué increíble poder estar lo suficientemente despierta para darme cuenta que no solo mi hijo esta aprendiendo en este viaje. Yo también estoy aprendiendo a ser la mejor versión de mi misma. Atesoraré estas enseñanzas y estos pensamientos por siempre en mi corazón. Cada vez que miro la carita de mi hijo le agradezco al cosmos este nuevo nacimiento, esta oportunidad, de cambiar el mundo a través de él y haber dejado que él, cambiara completamente el mio.

Te falta Fotosíntesis!!, La generación del asiento trasero...

El fin de semana pasado y después de mucho tiempo mi marido compró el diario el día sábado. Antes de tener a Pedro nos dábamos el lujo de leer el diario todos los fines de semana, pero ahora se torna difícil encontrar un momento para poder hojear con tranquilidad el periódico.

Bueno, pero el asunto es que apenas tuve un rato me tiré de cabeza a leer los reportajes de la sección de "tendencias", que es muy interesante. Y me encontré con un reportaje que me dejo marcando ocupado.

Este reportaje trataba el tema de la falta de "verde" que tienen los niños de hoy, refiriéndose al sedentarismo que crece cada vez más, de como nuestros hijos cada vez tienen menos contacto con la naturaleza y viven más encerrados, y recordando lo que dice la canción de 31 minutos, hoy "con el control (remoto) ejercitan sólo el dedo".

De partida sólo el 40% de los niños entre 5 y 17 años realiza algún tipo de actividad o deporte al aire libre. 40%!!!! es súper poco!!

La falta de aire libre tiene efectos no solo en la salud mental sino que físicamente deja huella según el experto entrevistado en el reportaje que es médico pediatra y deportivo. Existe deficiencia de vitamina D por falta de exposición al sol, lo que puede producir problemas óseos y más probabilidades de tener osteoporosis y además como pasan más tiempo sentados, presentan problemas de postura, debilidad muscular, lo que produce más dolores de rodillas y espalda. 

Quedé impresionada con esto. O sea, todos sabemos que estar en contacto con la naturaleza y el aire libre trae beneficios a la salud no sólo de los niños, sino que también en todos nosotros. Pero no tenía idea que desde hace 10 años se maneja el concepto de "Trastorno por déficit de naturaleza", esto es fuerte. En que  momento nuestro aislamiento, sedentarismo y adicción a los dispositivos electrónicos nos llevo a que la falta de aire se transformara en una enfermedad?. Cómo estamos haciendo crecer a nuestros hijos?

Se habla en este articulo sobre la generación de la "cultura de los niños entre algodones" o "la generación del asiento trasero" (oouuch!), porque entre las escuela, las actividades extracurriculares y lo que deben hacer los padres, los niños finalmente pasan su tiempo ahí. que fuerte no?. Los niños de hoy están sobreprotegidos y encerrados.

Pero la culpa de quién es?. El diagnóstico de esta condición no es lo difícil. Lo difícil es convencer a los padres de cambiar el estilo de vida. Tú le regalas una bicicleta a tú hijo, sin embargo tú no sales a andar en bicicleta, ni siquiera tienes una, cómo esperas que tu hijo salga de la casa y ocupe la bicicleta?. Encuentras que es super bueno estar en contacto con la naturaleza, pero te molestas cuando tu hijo/a ensucia la linda tenida hippie chic, o la pinta mini hipster que te costó 50 lukas en el mall. Estamos mal....

En la nota habla un pediatra que dice que llega gente a su consulta con evidentes signos de sobrepeso y sedentarismo. Entonces que podemos esperar de los hijos. Se necesita un cambio cultural, buscar un balance. Porque claro los tiempos no son como antes, eso es verdad. la gente se siente más insegura, hay más delincuencia, más peligros de accidentes y menos espacios y áreas verdes donde los niños puedan jugar. Eso sin agregar el hecho de que en la mayoría de los hogares ambos padres trabajan tiempo completo, lo cual dificulta aún más las cosas.

Pero debería valer la pena, los beneficios de la naturaleza en el cuerpo y la mente casi ni necesitan evidencia científica, sólo hace falta vivirlo, experimentarlo. Creo que puedo dar fe de aquello. Cuando era más joven, sobre todo en época de universidad, era una persona mas bien depresiva, con problemas graves de insomnio, y muy estresada, al punto de necesitar tratamiento con antidepresivos y somníferos. Eso hasta que descubrí el running. bastó solo algunos meses de entrenamiento para que comenzara a inscribirme en carreras e incluso comencé a hacer trail running (corridas en cerros). El resultado es una persona con cero insomnio, mucho más relajada, segura de si misma, mucho más feliz, y ni hablar de los cambios en el cuerpo. Sólo ganancias!

Con mi esposo creemos que nuestro amor por el deporte en general y el running son el mejor legado que le podemos entregar a nuestros hijos y si esto involucra disfrutar además de las bondades de la naturaleza, mejor aún.

Otra cosa interesante que se menciona finalmente, es que los niños cuando están más cercanos a la naturaleza, cuando exploran más y por ende comparten más disfrutando el aire libre, son niños que tienen mayor conciencia ambiental, son mejores ciudadanos y son personas que entienden mejor su rol en la sociedad.Si le preguntas a tu hijo los nombres todos los personajes de sus monos favoritos, seguramente te los recitará, pero se sabe los nombres de los árboles o flores que hay cerca de la casa?.

Este reportaje me hizo pensar mucho y me quedó dando vueltas y por eso escribo esto, necesitamos hacer autocrítica al respecto, pienso que nuestra generación  que está ahora teniendo hijos debe hacer la diferencia en los niños que estamos criando, debemos tratar de hacer un esfuerzo extra, además no tuvimos a los hijos de bonito, los hijos son nuestro legado, nuestra huella, nuestra revolución. Espero que el cosmos y la pachamama me de la sabiduría para acordarme de esto más adelante, ahora mi hijo esta chiquito, pero ya estamos tratando de sacarlo lo más que podemos y estamos ansiosos de ver como el explora el poco verde que queda alrededor, que sirva esto para arrastrarnos a todos a la profundidad de la naturaleza, a la fotosíntesis, al sol y al viento en la cara, a las tortas de barro y las ensaladas de pasto.... 

Imagen obtenida de la Web

Les dejo el link del reportaje completo, esta muy interesante...

Te falta verde, reportaje de "La Tercera"

Danzando con la maternidad

Con mi amiga Andrea hemos ido a dos clases de danza mamá y bebé acá en Temuco. Esta ciudad es catalogada como fome por sus propios habitantes, sin embargo, creo que la fomedad muchas veces va ligada a la flojera de no buscar un poquito donde esta la entretención. Toda esta onda " shuper loca" de la crianza respetuosa está llegando fuerte a ciudades tan " fomes" como Temuco. Llegamos a estas clases a través de facebook, en la pagina "baile mamá & bebé Temuco". Son a las 16 horas y además en un entorno precioso como es el museo de la Araucanía. Esta semana la clase se hizo en los jardines del museo, porque el día estaba precioso, lo cual fue demasiado genial, mamás y bebés felices en sus fular, mei tai o mochilas ergonómicas disfrutando de la sombrita de los árboles y el aire de la primavera.

La verdad que eso de baile es hasta por ahí no más, al menos en nuestro caso con Andrea, porque al final no bailamos mucho y en realidad  ir a estas  clases es un pretexto para salir a tomar aire, sacar a nuestros bebés de la casa y conversar un rato de la vida misma. La  clase es sencilla, no requiere grandes habilidades de baile, la música es alegre y es inevitable no querer bailar.

Me gustó mucho esta actividad porque es una instancia de encuentro para mamás nuevas, se intercambian experiencias, consejos y dudas. Es un lugar donde todas han pasado por las mismas dificultades y nadie juzga por tu manera de criar. Todas nos tiramos flores de lo hermosos que son nuestros hijos y lo más genial es que independiente de las edades de las asistentes, todas estamos ahí porque nos llama la atención de alguna manera u otra, el criar diferente, el criar con más amor, con más apego, incluir más a nuestros hijos en nuestra rutina y buscar maneras de entretenernos todos juntos. Es una actividad hecha con mucho amor, cariño y casi de forma desinteresada, ya que se cobran solo 1.500 pesos por clase.

Esta semana además de la clase hicieron un pequeño taller de porteo seguro, y compartimos opiniones sobre el uso del fular, mei tai, mochila ergonómica y bandoleras.

Una vez que comenzamos a bailar mi Pedro se durmió profundamente, y yo disfruté mucho bailar con el pegadito a mi cuerpo, Isabel, la hija de mi amiga disfrutó la clase despierta y atenta a todo.

Me llamó mucho la atención una señora de edad que salió del museo y observó con alegría nuestra danza. Y nos felicitó, nos aplaudió. En ese momento me di cuenta de lo afortunados que pueden ser nuestros hijos, hay tantas instancias hoy en día para compartir con ellos. Me imaginaba el porqué de la alegría de esa señora al vernos. Tal vez ella tuvo 10 hijos, y nunca tuvo tiempo suficiente para disfrutar a ninguno. No se hablaba de apego, ni de crianza respetuosa. Seguramente no se dio ni cuenta como sus hijos crecieron y se transformaron en adultos, las mamás jugaban menos con los hijos, etc. Cuantas de esas mamás de antes nos mirarán a nosotras las que estamos más empoderadas, con ojos de nostalgia y algo de pena por la propia deuda que cargan de su propia maternidad. Cada día se me hace más importante y significativo el hecho de traer al mundo un hijo, el poder que tenemos en nuestras manos, de cambiar las historias, colorear el futuro. Cuando veo esas miradas en los ojos de otras mujeres, más decidida estoy a no dudar ni un segundo en regalonear a mi hijo hasta que aprenda a decirme "déjame en paz!" Jajaja. Más convencida estoy de que no quiero en unos años

mirar atrás y arrepentirme de no haber aprovechado de ver a mi hijo descubrir el universo.

Aprovechen todas las instancias, todos los parques, todas las siestas, todos los besos, todos los despertares, todas las buenas noches, todas las sonrisas, todos los baños, todas las risas, todos los abrazos....todos los momentos...

Clases baile mamá y bebé, se realizan en el museo de la Araucanía todos los martes a las 16 horas y valen 1.500 pesos, ojalá llevar ropa deportiva y un método de porteo ERGONÓMICO, llevar hidratación y llevar a la guagua con ropa adecuada según el clima.

Otros lugares donde hacen danza mamá y bebé en Temuco son:

Temuco Mambo.

Centro Deportivo España.

Vuelta al trabajo, Reflexiones..

De seguro es muy pronto para sacar conclusiones de este proceso de volver a trabajar, sin embargo, creo que uno se hace ciertas expectativas con respecto al tema (la mayoría negativas) y creo que es justo compartir un poco de lo vivido.

Tenía mucho susto de volver al trabajo, después de 10 meses de total ausencia del hospital donde trabajo, es duro volver por varios motivos. De partida era obvio que encontraría muchas cosas nuevas, volví a trabajar a un lugar que no era el lugar donde trabajaba cuando me fui, del personal, conozco solo a la mitad de las personas y me convertí en la más vieja del servicio jaja..

Sin embargo, al contrario de lo que podría pensar me sentí a gusto volviendo, sólo ahí me dí cuenta de que en el fondo (bien en el fondo), echaba de menos el trabajo. En mi caso, echaba de menos tirar la talla con los pacientes, conocer sus historias y ayudarlos en lo que pueda. Debo decir que estoy muy agradecida porque me enviaron a un lugar donde tengo pacientes estables, lo cual me permite bajar a la sala cuna a ver a mi hijo para amamantarlo y en los turnos de noche me puedo extraer leche sin ningún problema.

Lo más complejo finalmente ha sido acostumbrarme a los horarios, ahora entro a mis turnos una hora más tarde, pero en realidad no se si es mejor, igual debo llegar muy temprano para poder estacionarme. Terminaron los días en que me quedaba acostada con mi hijo hasta las 11 de la mañana, ahora despertamos a las 6, comenzaron de nuevo mis turnos de noche, hasta ahora no ha sido gran problema, un poco más de sueño tal vez, pero mi hijo es tan considerado, que el turno anterior nos mandamos una siesta de casi 3 horas en la tarde jaja... así da gusto. Y bueno, eso es lo principal, como anda el niño, si él esta bien tú también lo estarás. Mi hijo fue 3 días a la sala cuna y se enfermó, esta con  un cuadro gripal que por primera vez le ocasionó alza de temperatura, pero ahora ya esta mejor, me digo de consuelo que es mejor que conozca a los bichos del jardín para que se acostumbre jaja, pobrecito. El no echa de menos, no llora cuando nos vamos, el único problema fue que no quería tomar mamadera en la sala cuna, a pesar de que era leche materna, pero con el correr de los días ya esta más acostumbrado y ahora se ha tomado casi toda la leche. Los días que no tengo turno sólo lo llevo medio día, para que enganche con las rutinas del jardín. Para contrarrestar eso, cuando llegamos a casa, me dedico full a él, le hago todos los mimos del mundo, le doy todos los besos del universo y lo premio con todas las tetas que quiera. He podido comprobar que es verdad que cuando entras a trabajar, el niño te demanda más cuando vuelves, mi hijo, volvió a despertar en las noches, pide teta una o dos veces, extrañamente para mi ha sido lindo eso. Me pasó que cuando dejó de tomar teta en la noche, me dio pena, era como esa sensación de que estaba más grande, que ya no me necesitaba tanto (es bien tonto, pero así me sentí), ahora cuando despierta en la noche, lejos de molestarme, me levanto contenta a sacarlo de su cunita y lo acurruco a mi lado, le ofrezco mi pechuga con el sabor que él quiera y compartimos esos momentos tan deliciosos de complicidad e intimidad que tanto me gustan, nos abrazamos y dormimos juntitos un ratito, sueño? sí tengo más sueño, pero es diferente ahora. Creo que ahora me doy cuenta que me hacía falta volver, a pesar que los días se pasan volando, que tengo menos tiempo, y ahora si que duermo menos, ando hasta de mejor ánimo. Me siento útil, no debería decir eso, pero esa es la sensación que tengo, los días se me hacen más cortos. Los días de post -natal se hacen eternos!! ahora en las horas que mi hijo esta en la sala cuna, mi cuerpo no descansa, pero mi cerebro sí, eso de estar pendiente las 24 horas del día del bebe es muy agotador. Ahora igual cuando no esta pienso en él todo el rato, pero estoy tranquila de que esta bien cuidado y que son sólo algunas horas.

Imagen Obtenida de la web

Creo que en este proceso he ganado hasta ahora, el que más ha sufrido (aunque no lo reconozca) es mi esposo, porque sus horarios ahora sí se han visto mucho más afectados, él tiene que hacerse cargo del niño cuando yo no estoy y eso incluye los turnos de noche, pero mi esposo es muy aperrado, y ha estado a la altura de las circunstancias. Aún nos queda acostumbrarnos más a esta dinámica de los dos papás trabajadores y el bebé, pero creo que hasta ahora ha sido mucho mejor que lo que creíamos, estoy segura que los dos en nuestra cabeza pensamos que sería un poco desastroso todo, pero al contrario, ha sido cansador pero satisfactorio.

Hoy me siento más tranquila y menos culpable, casi veo en los ojos de mi hijo un "oye vamos no más, si vamos a estar bien"

Claves para el colecho seguro

Insisto que yo era de las futuras mamás que soñaban con tener una guagua que durmiera desde el día uno en su cuna y ojalá en su pieza, porque de hecho conozco gente que ha logrado aquella hazaña. Siempre decía que pediría los secretos una vez nacido mi hijo, pero no alcancé a pedir consejo... mi hijo desde el día uno, durmió con nosotros.

El colecho, que esta tan de moda, se refiere a la práctica de dormir con tus hijos. Esto incluye si duermen en la misma cama con los padres, si duermen en una cuna o cama pegada a la cama, o si duerme en su cuna separado, pero dentro de la misma habitación de los papás.

Para que el colecho sea exitoso, cómodo y seguro, se deben tomar en cuenta algunas medidas básicas de seguridad que resumiré a continuación.

Algunas claves para que puedas practicar un Colecho seguro con tu bebé

• Si eliges una cuna o cama para colecho, la altura de ambas debe ser la misma y debes procurar que no quede ningún hueco entremedio para evitar que el bebé en algún momento quede atrapado en medio y se asfixie.
• Si tienes el pelo largo, mejor dormir con el pelo tomado.
• No se recomiendan las camas con barrotes en el respaldo, porque también existe posibilidad de que la cabecita del bebé quede atrapada o se golpee. Se puede forrar el respaldo con tela en forma transitoria.
• No se debe realizar colecho si alguno de los cuidadores ha consumido drogas, somníferos, alcohol o si es demasiado obesa. Exceptuando estos caso es muy difícil que una persona aplaste a un recién nacido. 
• Si fumas, esta es la oportunidad para dejarlo, el fumar aumenta el riesgo de muerte súbita en los lactantes.
• No se debe usar colchones de agua, ni mantas muy pesadas(hasta los 6 meses al menos). Si hace mucho frío, es mejor aumentar la calefacción y dejar una colcha ligera. Evitar el uso de almohadas en los recién nacidos.
• El bebé debe dormir boca arriba, y sin nada que le cubra la cabeza.
• No se recomienda dormir con los bebés en los sofá, se pueden resbalar sin que uno se de cuenta y ahí hay más rincones donde pueden quedar atrapados.
• Se recomienda apegar la cama a la pared y que el bebe duerma entre la madre y la pared. Esto debido a que la mamá suele tener una mayor conexión con el recién nacido y se le hace más fácil despertar con el bebé, por el contrario a los papás les cuesta un poco más tener conciencia de la presencia del bebé.
• El colecho sólo se practica con los cuidadores principales!!

  

  obra de Cecil Veilhan

¿Cuáles son los beneficios del colecho?

En nuestro caso el colecho fue algo netamente instintivo, llegamos a casa y cuando llego la noche, simplemente dormimos con él. Se veía tan pequeñito e indefenso que nos dio pena dejarlo en su cuna. y eso que teníamos un moisés muy monono al lado de nuestra cama.

El primer mes mi hijo no quería dormir solo, apenas duraba una o dos horas en el moisés y con muchas quejas, en esos días dormía más cómodo en nuestra cama y nosotros lográbamos descansar un poquito más y era más fácil amamantarlo.

Poco a poco nuestro hijo fue descubriendo que la cama no era tan grande como el creía jaja y fue aguantando más horas en su moisés. Cuando cumplió tres meses nos cambiamos de casa y ahí decidimos tratar de que durmiera la noche entera en su moisés al lado de nuestra cama, Nos tomó poco tiempo y la verdad no hicimos nada, excepto eso de hacer una rutina de buenas noches: el baño, el masaje, el pijama, bajar las luces, tal vez música de relajación y un poquito de teta, lo demás corrió por cuenta de nuestro hijo. Al principio despertaba cada 2 o 3 horas para pedir su teta, al estar cerca nuestro uno puede responder de inmediato a la demanda del niño sin que alcance a llorar, lo cual es bastante bueno, ya después de un tiempo las tomas de noche fueron menos frecuentes, y hoy mi hijo con casi 6 meses de vida, se duerme a las 23 y despierta a las 6 - 8 de la mañana y rara vez pide teta en la noche. Finalmente fue cuestión de tiempo para que el solito se acomodara a la rutina de la familia y ahora duerme muy bien..espero que siga así jajaja.

En resumen el primer beneficio es el apego, esa cosa instintiva que se ve satisfecha cuando tienes a tu hijo al lado, sentirlo cerca, mimarlo, observarlo, disfrutarlo. Imagina lo maravilloso que debe ser para tu bebé abrir los ojos y ver a sus padres al lado!, la sensación de seguridad y amor debe ser colosal, por lo menos la sonrisa de mi hijo me lo confirma.

Es más fácil controlar la temperatura corporal del bebé con la mamá al lado quién compensa la falta o exceso de calor con el niño. Se sabe también que los bebés sincronizan su respiración con la de la mamá, haciéndola más regular. Facilita la lactancia materna (recuerda que las tomas de leche nocturnas son importantes para regular el sueño de la mamá y el bebé), puedes responder a cualquier demanda de tu hijo de forma inmediata lo que significa que tu hijo va a llorar menos y tú descansarás mejor. 

En caso de que tu hijo duerma en cuna aparte es importante tomar en cuenta las medidas básicas de seguridad, para que todos duerman tranquilos:

Recomendaciones básicas para el sueño seguro en niños hasta 6 meses

Espero les sirvan estos tips, recuerden seguir su instinto, si quieren que su hijo duerma solo en su habitación y lo logran, bien. Pero no se estresen, los niños nos sorprenden y son muy considerados, sólo hay que tener paciencia.


Jennifer Ravanal C.
Enfermera.

Tu hijo sólo quiere sobrevivir....

Ya les conversaba yo de la fascinante exterogestación en el artículo anterior, donde uno puede comenzar (recién) a comprender la demanda de atención de nuestros hijos, sobretodo en los primeros meses de vida. Ya entendimos que nuestras crías son muy vulnerables  y que nacen antes de tiempo por una cuestión evolutiva, y eso hace que sean mucho más dependientes de sus padres. 

Aún así, los niños no vienen con un manual de instrucciones y existen demasiados misterios por resolver en cuanto a la crianza de nuestros cachorros, ¿donde dormirá?, ¿cuánto pecho le doy?, ¿quién lo cuidará?, etc. Podríamos estar todo el día formulando preguntas.

Pero y quién lo hace bien?, ¿quién tiene razón?; el pediatra?, mi mamá?, la suegra?, la vecina?...
Un día en una publicación me identifiqué como mamífera, la respuesta fue: no somos mamíferas, somos mujeres!. Y sí somos mujeres sin duda, pero se nos olvida que somos un animal más en la cadena, nos diferenciamos en que tenemos lenguaje más evolucionado y tenemos la capacidad de razonar, pero aquello no nos quita lo que por millones de años nos ha permitido sobrevivir en la tierra. Lo que cambió mi manera de ver la maternidad como algo más que "el próximo paso a seguir en la vida", fue darme cuenta de esto, soy Enfermera, esposa, mujer, mamífera, animal...necesitamos abrir los ojos hacia nuestra propia naturaleza, retroceder esos millones de años y conectarnos con la loba, la leona...la que no tiene vergüenza de amamantar en público, la que que siente celos sin culpa y sin tener que disculparse de lo que siente, la que necesita intimidad y oscuridad para parir..
Se supone que como mamíferas deberíamos saber por instinto como hacerlo, nuestros antepasados no iban al pediatra, no tenían google, ni libros de crianza, clases de yoga pre-natales, ni blogs para aprender o recibir consejos. Antes la naturaleza mandaba. Hoy nosotras vivimos en una especie de cautiverio, donde el instinto se ve inhibido por un sin fin de reglas y normas establecidas, hoy la crianza en muchos aspectos esta protocolarizada.

Imagen obtenida de la web

Mirando a nuestros antepasados, podemos saber con certeza que casi todas las culturas coincidían en que los hijos tomaban pecho y la principal cuidadora era la  madre con quién tenía contacto físico la mayor parte del tiempo. ¿Porqué hoy esa manera de criar es menos común?.
Nuestros hijos sólo quieren sobrevivir, Si a un niño lo dejan sólo en la selva, ¿cuánto duraría? tal vez sólo horas antes de ser devorados, o morir de hambre y sed. Y es por eso que las mujeres estamos "llamadas"genéticamente a estar cerca de nuestros hijos.
Nuestros hijos no saben hablar cuando nacen, pero eso no significa que no se puedan comunicar, en un comienzo la comunicación principal es a través del llanto. El ponerse a llorar de forma súbita al ser dejados solos es una respuesta adaptativa que permite que su madre acuda en su ayuda lo más pronto posible, y el hecho de que la madre responda al llanto no es por obligación o porque será visto de mala manera si deja al niño llorar, sino que es netamente instintivo y porque ama a su hijo. Un bebé pequeño no tiene noción del espacio y el tiempo, no sabe que tú estas en la otra pieza o que sólo fuiste al baño por un minuto y ya vuelves por él, por lo tanto tu hijo al darse cuenta de tu ausencia, no tiene más remedio que llorar para que se acuerden de él, para no ser devorado por la hienas.
Por lo tanto a los niños hay que darles tiempo, al principio se sienten desvalidos y necesitan contacto físico constante, después ya podrá estar más tranquilo mientras te vea en su campo visual y así hasta que logre comprender. Por ahora tu hijo no sabe que esta en una cuna donde no llegan las hienas, que no morirá de hambre o de frío, y no sabe cuanto tiempo le dejarás sólo, él responde a lo que su propio instinto le dicta, que es ponerse siempre en el peor caso.
No pueden negar que todo esto resulta fascinante!, todo el mundo te advierte de lo sacrificado que es cuidar a un bebé, y sí que lo es!, pero creo que es absolutamente peor ser el bebé, salir de ese lugar tan rico, cómodo donde no necesitaba nada más que el latido de la mamá, y abrir los ojos en este lugar tan grande y ahora siente frío, hambre, y me ponen ropas, escucho ruidos, veo luces, no logro decir lo que necesito...ufff que horror ser bebé, sin duda necesitamos ponernos en el lugar de ellos un momento y entender que debe ser muy complejo despertar al mundo.

Fuente: "Bésame Mucho", Carlos Gonzalez.

Jennifer Ravanal C.
Enfermera.

Exterogestación..hermoso y desconocido...

Creo que con esta palabra rara comenzó mi fascinación con el mundo de los bebés y la famosa maternidad.

Antes de tener a Pedro yo admiraba a aquellas mujeres que desde el día uno lograban que sus hijos durmieran en su cuna, incluso algunas lograban hacerlos dormir en su propia habitación, y les decía "cuando tenga guagua me enseñas el secreto", y miraba horrorizada esos bebes malcriados que sólo querían brazos y mimos de sus padres o abuelos.

Estamos claros con el hecho de que todos los niños son diferentes y todos los padres también lo son, si un niño logra dormir sólo desde el día uno, o logra dormir toda la noche desde el primer mes de vida, y se queda tranquilo la mañana entera viendo tele en el coche, me imagino que esa madre salió sorteada con un niño excepcional, bien por ellas!

Pero, en la mayoría de los casos, nos tocan bebés normales, que demandan de nuestra atención 24/7 sin interrupciones, sin derecho a réplica y es simplemente agotador. 

Dicen que no es bueno leer tanto antes de tener al bebé porque con tanta información podrías colapsar de todas formas, sin embargo, creo que lo importante no es cuánto leer, sino qué leer; y yo me agradezco a mi misma por haber tenido la lucidez de leer un par de libros, que en ningún caso me han dado una receta mágica de crianza y que tampoco me han salvado de los llantos a solas rogándole al señor que me de una señal de qué miércale quiere mi hijo ahora, sino que me han dado una perspectiva distinta y absolutamente fascinante del mundo de los recién nacidos que me permite comprender esa demanda infinita de atención, cariño y teta de nuestros cachorros, y me he dado cuenta de como durante muchos años nuestro instinto se ha visto inhibido por distintas "recomendaciones" que impiden que uno actúe según la naturaleza nos dicta.

El recién nacido humano nace sumamente vulnerable, no es capaz de desplazarse por si solo como las crías de otros animales, ni tampoco puede agarrarse del pelaje de su madre como lo hacen los gorilas.

Esto debido a que cuando el hombre se puso de pie, nuestra pelvis y cadera se hicieron más estrechas y se ubicaron hacia adelante para sostenernos de pie. Esto a su vez hizo que el canal de parto se estrechara también, es así que el momento del parto se adelantó, debido a que ya no podíamos parir bebés con cabezas más grandes, finalmente nacemos entre seis y doce meses antes de lo que lo hacíamos cuando todavía no estábamos erguidos. Si quisiéramos crías como las de otras especies, como las cebras o los leones tendríamos que estar embarazadas por alrededor de 21 meses y eso suena terrible...

Los bebés necesitan recrear por al menos seis meses más las condiciones que tenían dentro del útero materno y por otro lado al nacer tan vulnerables en comparación a las crías de otras especies necesitan de más cuidados por parte de sus cuidadores.

Imagen extraída de la web

Otro factor importante es el desarrollo del cerebro del niño, existe un cerebro primitivo o llamado reptiliano que controla nuestras necesidades vitales como los latidos del corazón o respirar, este cerebro lo tienen los niños al nacer.

Esta también el cerebro emocional, responsable de las emociones y sentimientos y de parte de nuestra memoria (la inmediata, la implícita), este cerebro también lo tienen los niños cuando nacen.

Y esta el cerebro superior, el cerebro moderno que sólo lo poseen los mamíferos y que nosotros los humanos tenemos más desarrollado, de él depende el lenguaje, el razonamiento, la memoria a largo plazo, etc.

Como conclusión nuestro cerebro no esta terminado al momento de nacer, es como un computador nuevo al que hay que instalarle todos los programas. Esa es la importancia de cómo "programemos" el cerebro de nuestros hijos ya que eso influirá en su vida adulta, ya que las experiencias que se repiten quedan grabadas inconscientemente. El atender las necesidades de nuestros hijos facilita el desarrollo sano de su sistema nervioso y nuestra cercanía les significa sentirse seguros y amados. 

Como ven los  niños no pueden manipularnos con sus llantos y conductas, esto nos permite entender mejor porque nuestros hijos necesitan tanto de nosotros y nos recuerda que debemos seguir nuestros instintos al momento de criar a nuestros cachorritos.

Fuente: "La crianza feliz", Rosa Jové

Jennifer Ravanal C.
Enfermera.