Me duelen las tetas!!, consejos prácticos!

Uno de los problemas más comunes de la lactancia es el dolor de los pezones, las grietas y la ingurgitación de los pechos. Pero no por ser común es menos difícil superar los obstáculos.

En el caso de los pechos ingurgitados pueden haber varias causas, como por ejemplo:

• Mucha leche.
• Retraso en el inicio de la lactancia.
• Acople deficiente.
• Extracción poco frecuente de leche (ya sea por parte del bebé o con extractor)
• Restricción en la duración de las mamadas (el bebé no alcanza a vaciar el pecho)

Las medidas para evitar la inurgitación de las mamas están enfocadas principalmente al vaciamiento efectivo de la mama, que se debe iniciar tan pronto el bebé nazca, estimulando la lactancia materna precoz (antes de la primera hora de vida), ayudando a la madre a establecer un buen acople desde el principio y estimulando la lactancia libre demanda (sin tiempos).

Si tenemos los pechos congestionados, o sea, están dolorosos, edematosos, el pezón está tenso, la leche no fluye e incluso tenemos fiebre o enrojecimiento, la primera medida es sacar leche ya sea dando lactancia a libre demanda, tanto como puedas, o en caso de tener mucha leche o pechos agrietados, puedes usar un extractor de leche para descongestionar las mamas.

Un dato importante es que la congestión mamaria provoca mal acople, porque si el pecho esta muy lleno éste queda "tirante" y el bebé no puede agarrarse de manera correcta, no puede sacar la leche de manera efectiva, chupa sólo el pezón, te salen grietas, la guagua queda con hambre, llora, tú te estresas, quedas con las pechugas llenas, eso provoca que el cerebro detenga la producción de leche, y así nos metemos en un círculo que puede provocar la renuncia a la lactancia materna antes de tiempo.

Cuando esto sucede podemos sacar  un poco de leche antes de poner a la guagua al pecho, de manera que esté blanda al momento de poner al bebé. Algunos tips para estimular la acción de la ocitocina son:

• Colocar una compresa tibia sobre sus pechos, o tomar  una ducha tibia.
• Dar masajes a su cuello y espalda.
• Masajear suavemente sus pechos.
• Estimular la piel de los pechos y el pezón.
• Ayudar a la mamá a relajarse.

La mastitis por otro lado, puede originarse a partir de un pecho congestionado o por un conducto obstruido. Un conducto obstruido puede deberse a que no se ha retirado la leche de alguna parte del pecho. Se puede ver una mama sensible y podría haber una zona enrojecida por sobre la mama, sin embargo, no hay fiebre ni malestar. Pero, si la leche no es retirada a tiempo, ésta produce una inflamación del tejido mamario y es ahí donde se puede transformar en mastitis.

O sea, el drenaje inadecuado del pecho puede provocar estas dolencias, ya sea por mamadas infrecuentes, o de corta duración, succión ineficaz, ropa apretada, presión de los dedos de la madre (ojo cuando hacemos la "pinza" para agarrar la pechuga), el estrés, sobrecarga o cambios de la rutina habitual, que igual influyen porque una tiende a amamantar menos o en periodos más cortos.

Además si tenemos una mama agrietada, eso es una puerta de entrada para bacterias, lo cual podría provocar una mastitis también.

En el caso de la mastitits las medidas son:

• Amamantar frecuentemente, sino puedes, extraer la leche y darla ojalá en vasito o cuchara.
• Revisar el acople.
• No usar ropa o sostenes muy ajustados, y cuidar de no aplastar la mama al dormir.
• Dar masajes suaves antes de amamantar.
• Aplicar compresas tibias entre mamadas.
• Comenzar la mamada con el pecho no afectado.
• Amamantar en diferentes posiciones para asegurar un buen drenaje del pecho.
• Colocar hojas de repollo en los pechos.

Cuando los síntomas son severos se debe iniciar antibióticos según indicación médica. Lo ideal es tomar licencia si estas trabajando, para poder descansar y tener tiempo para amamantar libremente, ojalá pedirle a alguien de la familia si te puede ayudar con las cosas de la casa.

Puedes tomar analgésicos como el paracetamol, aliméntate bien e hidrátate de forma adecuada.

Consejos para pezones adoloridos:

• No usar jabón, sólo logras sacar la lubricación natural de la areola que ayuda precisamente a evitar la grietas. No frotar con la toalla.
• Colocar un poco de leche materna sobre el pezón al final de cada mamada.
• Lanolina médica, ayuda mucho y la ventaja que tiene es que no hay que retirarla del pecho para dar de mamar, ojo con echarse mucha, porque obviamente con mucha crema la guagua no podrá agarrar bien el pecho.
• Dejar los pezones al aire libre, y si puedes, al sol.

Bueno, espero que con estos consejos puedan estar más preparadas para enfrentar los escollos naturales de la lactancia materna. Mucha paciencia, ánimo, y ojalá todo esto realizarlo con el apoyo de la pareja y/o familia.

Vamos que se puede!! Mamás en Rodaje unidas, jamás serán vencidas jajaja

Reflexiones del día de las madres

Estoy en turno de noche, con sueño y frío. Con ganas de estar en este momento haciendo cucharitas con mi Pedrito hermoso y con mi esposo, abrazados en el frío del invierno, dándonos calor entre los 3.

Mañana es el día de la mamá y bueno, es inevitable no hacer una especie de retrospección de como ha sido hasta ahora. Me imagino que eso me pasa porque apenas es mi segundo día de la madre y es casi raro ser parte del club de las mujeres que celebramos este día. En mi caso la celebración no es tal. No espero una torta ni regalos. La celebración es en mi corazón. 

Hoy fui parte de un lindo proyecto de mi amiga de Ekun, quién organizó un lindo encuentro de maternidad y lactancia. algo muy relajado, ameno, cercano, donde todos tenían la posibilidad de compartir experiencias. No era una instancia de aprender teoría sino de enriquecernos con las experiencias vividas por todos los presentes.

Y me sentí tan bien!. Qué bonito es, después de haber paseado por las sombras del puerperio, darme cuenta de todo lo aprendido en tan poquito tiempo. Qué feliz me siento de haber absorbido cada instante del camino, para descubrir que aún hay tiempo y ganas de alcanzar nuevos sueños. El ser mamá me ha traído de a poco un balance mental y espiritual que de otra manera no hubiera alcanzado. Siempre digo que no hay desafío deportivo ni profesional que le haga peso al desafío de convertirse en madre.

Pensaba en mi trabajo el otro día, que se trata de cuidar a otras personas que están en un estado de vulnerabilidad importante. Y el ser mamá le ha agregado un plus muy bonito, me siento más compasiva, cercana y empática con la gente, todo eso lo hizo florecer mi Pedro.

Para las que son mamás o lo van a ser pronto. Procuren disfrutar el viaje, a concho. Con lo bueno y lo malo. Busquen refugio cuando lo necesiten. Sean honestas consigo mismas, no es momento de guardar cosas. Sanemos nuestras heridas pasadas. El quedar en paz con nuestro pasado es fundamental para poder abrazar la maternidad sin tener tanta culpa y angustia. La culpa y la angustia son cosas que arrastramos desde nuestra historia y no nos damos cuenta, hasta que tenemos a nuestros hijos en los brazos, y nos golpea duro. Pero, al revés de lo que podríamos pensar, ese golpe es una oportunidad perfecta para reflexionar y descubrir cosas sobre nosotras, comprender la raíz de las sombras que nos atormentan y transformarlas en luz.

Conéctense con sus cachorros. No teman, de verdad. Va a llegar un momento en que el acto de cambiar pañales, lavar el poto, sacar chanchitos, bañar al niño, preparar la mamadera o la comida, serán cosas mecánicas y muy fáciles de hacer. Pero el cargar a tu hijo cerca tuyo, olerle el cuello cuando duerme, recibir besos con baba, ver su carita de alegría cuando llegas del trabajo, observar su cara de asombro cuando descubre algo nuevo, mirar como se duerme al calor de tu pecho, ver lo contento que se pone cuando lo primero que ve al despertar es tu cara, mirar esas manitos chiquititas....son cosas que no deberían ser cuestionadas, ni limitadas, ni normadas. Cuando te dicen que el tiempo pasa muy rápido uno no cree, pero sí, cuando se trata de disfrutar a tus hijos el tiempo pasa demasiado rápido.

Se debe aprender a ceder un poco, asumir que en realidad nada será exactamente como antes, puede que te tome un tiempo retomar tu trabajo, tu tiempo libre, tus amigas, tu marido, tu cuerpo, etc. Pero aprendamos a bajar un poquito las expectativas al principio, no seamos tan duras con nosotras mismas. ya llegará un  momento en que todo fluye más fácil y verás como vas reconstruyéndote de a poco y para tu sorpresa, verás como el viaje se pone más interesante de lo pensabas.

Seamos más generosas con nuestros compañeros. los papás hoy en día están más abiertos e interesados en participar de forma activa en la crianza de los hijos, pero debemos guiarlos, entusiasmarlos, invitarlos. 

Mi momento favorito del día es cuando estoy amamantando a Pedro en la noche y Eduardo , mi esposo se acuesta cerquita y logro hacerle cariño en el pelo, mientras el también me hace cariño en la cintura. Esos son los momentos donde todo encaja y nada más importa. cualquiera haya sido tu expectativa, no importa como fue tu parto, ni si le das leche de tarro o teta, la maternidad va mas allá de eso, que rico es nacer con tu hijo!, que rico es nacer como familia!

feliz día de las madres a todas las  Mamás en Rodaje!!, somos muchas!, todos los días aprendiendo, todos los días descubriendo! 

(Mi Pedro me "hizo" una tarjeta con un poema y una foto del él y ademas una patita estampada para poner como imán en el refrigerador y con eso lloré, no quiero más regalos! jajajaja)

Otro hijo?, NOP!!

Hace unos días me tomé un test de embarazo. No era el primero que me tomo después que nació Pedro. Con esto de la lactancia materna mi período me ha llegado sólo dos veces desde que quedé embarazada. Y a pesar de que estoy tomando anticonceptivos, eso de no tener la regla me asusta y me tomo un test de vez en cuando para después no aparecer en ese programa del Discovery Channel "No sabía que estaba embarazada" jajaja. 

El test salió negativo. Le aviso a mi esposo y el pregunta ¿y eso es bueno o  malo?. Y yo contesto muy decididamente: "no estoy lista para otro hijo". Y así no más es. Aunque si quedara embarazada de nuevo no sería el acabo de mundo, preferiría que no sucediera aún. Porque por fin estoy disfrutando el viaje. A concho. 

Hace unos días una amiga/colega me sopló que X tienda de retail tendría precios rebajados. Como nunca, me organicé de tal manera de poder darme un tiempo para vitrinear tranquila. y vitrinear para mi. Es una enfermedad esa que nos da cuando somos mamás de salir de compras y terminamos comprando sólo ropa de guagua, y con suerte tú te has comprado un calzón. Además si no tienes tiempo suficiente o si andas con tu bebé no logras probarte ropa tranquila. Mi hijo aguanta una hora de vitrineo, fijo. después colapsa y quiere irse. Por eso ese día tenía un plan siniestro. Levantarme, ir a dejar a Pedro a la sala cuna, volver rápidamente a la casa, cocinar algo mega rápido (tallarines con hamburguesas), ordenar un poco, por aquí por allá, eso mientras abren la tienda a las 11 de la mañana. a las 11:30 voy llegando al mall. tengo hasta las 13:00 para comprar y volver a casa a almorzar con mi esposo para ver rapidito otro capitulo de House of Cards en Netflix antes que vuelva Pedro.

Llegué a la famosa tienda, y pucha que maravilla salir en la mañana, todo ordenado, las vendedoras con ganas de atenderte, estacionamientos y cajas vacías. sin filas en los probadores, en fin. Cuento corto me compre un montón de ropa, recorrí todas las tiendas del maldito mall y fue orgásmico jaja. y al final pasé a comprarle una cosita poca a mi Pedro para sacarme la culpa de llevar solo cosas para mi. Llegué a tiempo a casa y todo salió como lo había planeado.

No me siento preparada para otro hijo, porque siento que por fin recuperé un poquito del tiempo que tenía antes. Aunque tenga que hacer malabares para hacer cuadrar todo, lo estoy logrando. Puedo encargarme de la casa (no tengo nana), ir al gimnasio, cuidar a Pedro, salir a darme una vueltita, en fin. Me siento menos cansada, ya mi cuerpo se acostumbro a las pocas  horas de sueño, tengo más energía que antes y mi humor esta más estable. Me estoy riendo más. Me creció el pelo, me encuentro rica otra vez. Me probé ropa ese día y después de mucho tiempo me gustaba la ropa (no les pasó eso de tener una fase donde miras ropa y nada, pero nada te gusta?), mi poto por fin esta volviendo, lloro menos.

No había escrito mucho en el blog últimamente porque creo que llegué a un punto donde tenía que bajar las revoluciones. la maternidad parece que te hace producir adrenalina de más o algo así, hay una época en que sientes que las puedes hacer todas. y siento que lo hice. Pero ahora me he dedicado a estar más tranquila, ver más tele, flojear un poquito más, acostarme más temprano, dejar una que otra cosa para el día siguiente. me di un break. Y me gusta.

Con todo esto pasándome, debo sincerarme conmigo misma. Pienso en otro hijo y la sensación por ahora es pánico jaja. No, todavía no quiero perder este ratito de gloria, de haber por fin aprendido a disfrutar de nuevo todo alrededor. Mi trabajo, mi casa, mi esposo, mi hijo! pff Pedro obvio recibe la mejor parte, regaloneado a full, con una mamá contenta, linda, arreglada y peinada jajajaja.

Que importante darse un descanso. Lo que sea. Lo que corresponda a nuestras posibilidades, ir de compras, salir a comer, juntarse con las amigas, quedarse acostada viendo el matinal, olvidar un día el cronómetro, salirse de la rutina un ratito. Nos cuesta tanto, a mi me cuesta tanto. Me voy soltando cada vez más, menos culpa cada vez, más alegre cada vez.

Siempre agradezco este nivel de conciencia que he alcanzado, esto de darme cuenta, absorber, analizar, e internalizar todo lo que me ha pasado. los malos y buenos momentos. Utilizarlos para renovarme, ser mamá siempre es un plus, siempre es una oportunidad de descubrir cosas maravillosas en nosotras. sólo tenemos que estar dispuestas a vivirlo! 

Y ustedes? como van?

Besos mis Mamás en Rodaje!!

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Embarazo, puerperio e Internet!!

Para que estamos con cosas. Estar embarazada del primer hijo es la raja!. Eres la novedad de la familia, todo el mundo te cuida, te miman, en el trabajo todo el mundo te da comida y te hacen descansar cada media hora, todo el mundo te llama, te encuentran super linda y celebran tus fotos. Pero lo mejor, es que una vez que sales con prenatal o licencia médica, tienes todo el tiempo del universo para hacer mil cosas. Eso es realmente maravilloso. Pasar tardes enteras haciendo nada tirada en la cama mirando como se me movía la guata. Comer cosas ricas mientras veía tele. Salir a vitrinear hasta que la hinchazón de pies me lo permitiera...ahhh que bellos tiempos. Ahora que ya tengo un hijo, no me imagino estando embarazada de otro jaja.. la sensación que me da en este momento es pánico jajajaja...

Cuando estuve embarazada de Pedrito hermoso, lo pase muy bien. Tenía placenta previa que en un principio fue oclusiva total, así que me mandaron a descansar el resto del embarazo a partir de las 24 semanas más o menos. Así que estuve casi la mitad del embarazo en casa. Eso me permitía tener demasiado tiempo a veces jaja. Al principio era cachilupi, porque hacía caminatas en la tarde, salía a hacer mis cosas tranquila y mantenía mi casa como me gusta...como una vil casa piloto.

Pero con el correr de las semanas, las caminatas eran más cortas, la panza era  muy grande y empecé a sufrir de pubalgia, lo cual me tuvo las últimas semanas con harto dolor incluso en reposo. Recuerdo que una noche me salió llanto porque no me podía levantar al baño jaja. los vitrineos se hacían más cortos porque era verano y si salía antes de las 18 horas, llegaba toda sopeada a la casa de tanto calor. y además dejé de manejar porque como tengo las patitas cortas quedaba encima del volante. Y eso de caminar para competir por el colectivo con  una guata de más de 30 semanas era bien fome.

Bueno, en esos momentos en los cuáles el aburrimiento se apoderaba de mi ser, fue cuando la world wide web, me salvó la vida. 

Primero, las redes sociales. Una vez que dejas el trabajo, pierdes el roce social y te ves con los precisos, entonces una buena manera de saber que pasa en el mundo desde la comodidad de tu cama o sofá favorito es estar conectada a facebook, whatsApp y twitter. Estas redes sociales fueron las primeras que me absorbieron, porque me permitía estar más conectada con mis amigas, las mantenía al tanto de mis ecografías y mandaba fotos de Pedro, de mi guata y todas esas cosas que hacemos las embarazadas.

Después por culpa de mi querida amiga Jocelyn, caí en las redes de Pinterest. Una de mis aplicaciones favoritas. Es totalmente adictivo!. Además nos tocó planificar nuestro matrimonio estando embarazados, así que me pasaba horas y horas mirando ideas y haciendo tableros de un sin fin de cosas de  matrimonio. Además de tableros de cosas de guaguas obvio. 

Para las que aun no conocen Pinterest (lo cual es inaceptable), es una aplicación en la cual puedes buscar cualquier cosa, pero con la gracia que puedes armar "tableros" donde se van archivando las ideas que más te gustan con sus respectivos link, de tal manera que queda todo guardado en forma ordenada para cuando necesites las ideas. MA - RA - VI -LLO -SO. Esta de más decir que nuestro matrimonio fue totalmente planificado con ideas de pinterest, y otras locuras que se nos ocurrieron después.

En esa época de embarazo grave jaja, veíamos "Master Chef" y twitter salía al baile. Ver un programa de televisión de moda y estar al mismo tiempo siguiéndolo en twitter es otra cosa. Sólo me metía a twitter cuando algo "importante" estaba pasando en algún programa o en algún evento deportivo relevante. Y era muuuuuy entretenido.

Después cuando ya estaba en estado de ballena varada en el sofá jaja, llegó Netflix. Todo el  mundo hablaba de eso y bueh!, había que probar. Resulta que yo no tengo smart Tv, pero esa navidad del 2014 le regalé a mi esposo una tablet que él tanto quería. Cuento corto, me apoderé de la tablet y mi esposo nunca la ocupó jaja. Un buen día me di el tiempo y me hice una cuenta en netflix que aun comparto con una amiga. Una vez adentro necesitaba ver algo, obvio. Y ahí llegó mi perdición de los últimos meses de embarazo...Breaking Bad. Si estas embarazada y tienes tiempo, hay que verla!. Ganadora de infinitos Emmy's, obra maestra de la televisión gringa, catalogada por algunos como la mejor serie de la historia de las series. Así de corta. Me devoré las 5 temporadas en lo que me quedó de embarazo, la terminé de ver con Pedro en brazos eso si.

Ahora netflix nos tiene agarrados con "House of Cards", excelente serie sobre la corrupción en la política, a ratos un poco enredada, pero esta muy bien construida, me tiene fascinada.

Obviamente Netflix tiene también una infinidad de películas, series, documentales, etc. que garantizan horas y horas de entretención fácil.

Otra red social que me agarró, fue Instagram. Más allá de postear fotos a tontas y a locas como hice en un principio, esta red social sirve para compartir datos, secretos, historias, dar a conocer páginas, eventos y por último es un lugar donde puedes comprar muchas cosas. La mayoría de la gente que vende, hace envíos a regiones y yo he tenido  muy buena experiencia hasta ahora.

Una aplicación que sirve mucho también, es YAPO. Esta página vale oro cuando te estas cambiando de casa o cuando tienes un hijo chico (o ambas, como en nuestro caso), vender lo que ya no usas, y comprar cosas impecables de segunda mano a buen precio es realmente útil. hemos vendido y comprado cosas en tiempo record, lo cual no es malo. Hasta ahora puras buenas experiencias con www.yapo.cl

Estoy de acuerdo con que el exceso de smartphones y redes sociales y todo eso es perjudicial y que te aleja del mundo real y bla bla. Pero ojo, cuando estas embarazada o recién parida, sobre todo los primeros 3 meses, la soledad y al aburrimiento a ratos son infinitos y de alguna manera el internet nos mantiene "cerca" de las amigas que no te pueden ir a ver, de la tienda a la que ya no tienes tiempo de ir, tienes información de cualquier tipo a la mano,etc. Yo pagué mis cuentas mientras daba teta sin ningún problema y eso fue un alivio tremendo, compré cosas para Pedro con despacho a domicilio y en 24 horas ya tenía las cosas en la puerta de mi casa. Cuando quería limpiar a mi hijo por primera vez cuando llegamos a casa, mi amiga Andrea me enseño a hacerlo, por WhatsApp!!, Sí, ahora estoy media adicta a mi teléfono y me siento incompleta si no lo tengo cerca o si se descarga y no tengo el cable a mano, pero esas horas interminables de lactancia materna se hicieron harto más llevaderas con el celular o la tablet a la mano.

Ahora tengo super claro que tengo que alejarme más del teléfono y compartir con el hijo y toda la parafernalia de la maternidad, y debo ser honesta, me resulta difícil, pero ahora que Pedro está más grande, hacemos más actividades juntos y puede que este un poquiiiito menos atenta al teléfono, pero ya tú sabes, en cualquier momento la guagua puede hacer alguna gracia que puede ser éxito seguro en las redes sociales jajaja.

Me imagino que si tengo algún día otro hijo no tendré este problema, porque con suerte sabré donde tengo el teléfono...

Cómo ha sido para uds, el tema?, alguna aplicación interesante que quieran compartir? las critican por el uso de smartphones? espero sus comentarios... saludos tribu!!!

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El destete..

Nuestra familia ha cumplido un año de lactancia materna, según nosotros muy exitosa. Pedro ha crecido sano, y hasta ahora sólo ha presentado los problemas típicos de los niños de su edad, y se ha enfermado más que nada debido a que asiste a la sala cuna regularmente.

La lactancia ha sido toda una aventura, con altos y bajos, con momentos de angustia, de alegría, de incertidumbre, etc. Pero con harta paciencia y con el apoyo de mi esposo, hemos sorteado las distintas etapas hasta llegar a este punto y el balance es largamente positivo.

La OMS recomienda la lactancia materna hasta los 2 años, y de ahí en adelante hasta que mamá e hijo lo estimen conveniente. Todo esto obviamente ya tomado de la mano con el proceso de introducir otros alimentos en la dieta del niño. Que es otro hito en el desarrollo de nuestros cachorros.

Debo decir que el día del cumpleaños de Pedro me sentí muy orgullosa (en silencio) por haber llegado a mi anhelada meta de un año de lactancia materna. Sobre todo cuando justo hace un mes mas menos, había tenido un periodo de incertidumbre al respecto. Porque mi hijo ya no es guagua y esta en toda la onda de conocerlo todo y de hacer todo y esta tan fascinado con el mundo que lo rodea, que ni hambre le da. Me cuesta algunos días darle teta en el día, me mira con cara de "estoy ocupado, no me molestes, déjame solito". Y es así como algunos días me ataca la pena, porque pienso que se acerca el momento del destete. Y se me parte el corazón.

Dar teta ha sido la experiencia más sublime que me ha tocado vivir. así de maravilloso es. El nivel de sacrificio y entrega que uno alcanza va más allá de lo que alguna vez pensé que podría hacer por otra persona. La sensación de poder, de orgullo al tomar conciencia de que tú haces crecer a tu hijo con tu alimento, es algo que me ha dejado muchas veces sin palabras, me deja con los ojos llenos de lágrimas de alegría mientras doy teta en la penumbra de la madrugada.

Y es tan cómodo, barato y práctico!, aún si compramos el extractor eléctrico más caro, con todos los accesorios, aún así nos  estamos ahorrando una millonada de plata que vale la pena el sacrificio.

Después de esos días de crisis en los cuales mi hijo le hacía "el quite" a la teta, resulta que parece que pasamos por un brote de crecimiento, porque tomo teta hasta que se cansó!, entonces estoy confundida. Será que de a poco esta dejando el pecho?, o en realidad algunos días se distrae más que otros?
Ayer fuimos al control del año de vida, y Pedro esta por debajo de lo normal en peso y talla para la edad, pero normal en peso para la talla. El doctor me dijo que esto último es lo que importa después del año de vida y que Pedro por haber sido pequeño para la edad gestacional al nacer hay que darle más tiempo para crecer. Me dijo que la lactancia materna estaba bien y que evaluara yo si deseaba implantar leche de fórmula. Y ahí es donde viene el dilema.
Mi hijo se ve sano, feliz, activo (muy activo), toma teta y no llora de hambre. Se come todas sus comidas y sus postres. pero desde el control anterior ha subido poco de peso. Y a pesar del apoyo del doctor en continuar con la lactancia, yo estoy preocupada. Porque siempre digo, la lactancia materna es genial, pero siempre y cuando mamá e hijo estemos bien, y Pedro esta bien, pero podría estar mejor???
He estado falta de confianza y en ese sentido  mi esposo a ha sido muy apoyador al respecto y me dijo que me lo tomara con calma, que mi leche es suficiente y que llegar hasta el año de lactancia ya es un gran logro y que el resto es por añadidura, que el respeta si decisión cambiar la lactancia, pero sobre todo me dice que Pedro no necesita leche de tarro aún. Mi marido me recoge del suelo y me da todo el ánimo para que sigamos adelante en la misión. Es raro porque hasta ahora no había tenido ningún indicio de tener que dejar de dar teta, y en todo caso mi hijo aun no quiere dejarla, pero no puedo evitar tener la duda si estoy haciendo lo correcto.

Aprovechando que me enfrento a esta posibilidad de entrar al mundo del destete y siendo yo una mamá ñoña, me puse a leer al respecto para estar más preparada para aquel momento. Lo primero que me quedó claro es que mi idea que dejar la teta significa que el niño "ya no te necesita tanto", esta lejos de ser real..sino que más bien.. es todo lo contrario.

Sabemos que la lactancia materna no solo es alimento. Sino también amor, consuelo, compañía, vínculo, cercanía, etc. Es suplir las necesidades nutricionales y emocionales de tu hijo (a), por lo tanto al retirar el pecho, tendrás que buscar la manera de satisfacer las necesidades emocionales de otra forma, y eso podría requerir más paciencia y creatividad que al dar teta.
El dejar de dar teta implica un adaptación emocional en la madre y el hijo, y como les contaba antes, también incluye a la pareja. Es una decisión que se toma en familia y primero respetando los tiempos del niño, Debe ser un proceso, no se puede destetar bruscamente al bebe, para así respetar las necesidades nutricionales y emocionales de tu hij@.
Se puede partir espaciando las tomas e invitando al niño a hacer otras cosas divertidas. Cuando están ya comiendo es más fácil porque ahí ya reemplazamos algunas tomas por comidas. La alternativa a la teta se debe presentar antes de que tenga ganas de tomar pecho para evitar conflictos.
Cuando quiera de mamar, le puedes dar un poco y luego invitarlo a hacer otra cosa. Como el pecho no sólo es alimento tendrás que dar extra mimos a tu bebé. Hay que buscar nuevas formas de afrontar las circunstancias en las cuales habitualmente tu hijo pide el pecho. Ahora si la situación se vuelve difícil, (o si tu hij@ se enferma por ejemplo)  es mejor dar teta e intentar de nuevo otro día. Siempre respetando el tiempo del niñ@.
Si sigues dando leche por un tiempo más, mal no le hará, así que tranquila. Otra alternativa es hacer un destete parcial, dando relleno de día y teta en la noche y así aprovechas regalonear y relajarte junto a tu bebé además de entregarle defensas y alimento valioso.
Se debe extraer leche en caso necesario para evitar una mastitis, poco a poco la producción bajará.
El padre es fundamental en la toma de decisiones, en el apoyo hacia la madre y nos puede ayudar dando contención y consuelo alternativo al que entrega la mamá la momento de lactar.
Hay que tratar de no juntar el destete con algún otro acontecimiento de tu vida o de la vida de tu bebé para no agregar estrés innecesario al proceso (ingreso a sala cuna, cambio de casa, alimentación complementaria, entrada al trabajo, etc)
Pasa tan rápido el tiempo!, veía tan lejanas estas circunstancias y aquí estoy preguntándome que hacer, Es particularmente divertido siendo que yo he hecho cursos de lactancia!!, pero eso no hace más que evidenciar que la crianza de un hijo va más allá de los libros, blogs, google, etc. Se trata de confianza, instinto, de apoyo familiar, de recibir consejos de la tribu. Se trata de sentirse bien como familia, de valorar distintos factores, que por lo demás son únicos para cada núcleo familiar, de respetar los tiempos del niñ@ y probar.
En estos días parece que Pedro supiera que me estoy cuestionando el tema, y no quiere saber nada de las mamaderas jaja... hemos tomado harta teta, hemos dormido siestas de 3 horas como en los viejos tiempos... pucha que son sabios los niños...no sabe hablar, pero parece que esta diciendo, Hey! tranquila si estoy bien y quiero mi teta un tiempo más....

Les contaré como sigo con el asunto...a escuchar el instinto no más!!!

les dejo el enlace a la pagina de Chile crece contigo, donde sale la info completa sobre destete, muy bueno!
Destete respetuoso

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La magia del caos...

Son las 7 de la mañana y estoy terminando mi turno en el hospital. Ya tengo todo bajo control. No tengo sueño, ya a esta hora el sueño se espanta, pero vuelve en un rato más, cuando bajan las revoluciones del movimiento de la noche.
Estos días me he quedado en casa con Pedro porque hizo una laringitis, así que no pudimos llevarlo a la sala cuna. Siento que a él le hace bien no ir unos días, no sólo por mejorar su salud, sino que también le hace bien estar más con nosotros.

Ya tiene 11 meses y su cumpleaños está a la vuelta de la esquina. Como nunca me he puesto a hacer todas las manualidades del mundo para hacer toda la decoración con mis propias manos. Con la suerte que todo me esta quedando muy lindo. Mientras hago cada cosa pienso que cuando uno tiene la motivación correcta, todo se hace más fácil. Me recuerda otros desafíos anteriores, como correr la maratón (les debo contar esa historia más adelante), fue difícil, había que entrenar mucho y hacer caso omiso del cansancio para poder avanzar y llegar al objetivo. Sin embargo en esa oportunidad era un desafío absolutamente personal (que compartí con mi esposo), si no llegaba a la meta o si decidía no correr, la única desilusionada sería yo. Cuando se trata del desafío de ser mamá, todas las metas no sólo te afectan a ti, sino que ahora repercuten en tu hijo, ahora somos familia, somos todos llegando a la meta, el abandonar la misión no esta en las opciones. Además ya no te puedes zafar jajaja.

No, no te puedes zafar. Ayer en la hora de almuerzo, miraba el desorden en la casa, juguetes tirados, el coche, la silla de comer, el corral, las rejas de protección en la escalera. Mis días más temidos estaban acá. "Hemos sido invadidos", le dije a mi esposo. Pedro ocupa todos los espacios, recorre toda la casa, mi pulcra, limpia y ordenada casa. Yo que mi TOC es el asunto del orden y la limpieza, sufro. Sufro viendo mi habitat tan diferente. Pero tan lleno de vida a la vez. Tan lleno de color, de risitas, de pasitos y sonidos de manitos gateando por los pasillos, ahí lo veo asomándose al baño mientras yo estoy en él con la puerta abierta, me ve y se ríe. Acá estabas mami!!.

Le decía a mi esposo que no se si me siento más cansada ahora o en los primeros meses, cuando Pedro nació. creo que al principio fue peor, porque no conoces a tu guagua aún, uno no se conoce como mamá y todo es tan nuevo que desespera. Más encima la guagua no hace mucho, así que es un cansancio atroz, tu eres un desastre, la casa es un desastre, pero porqué si la guagua esta plácidamente dormida??

Ahora estoy cansada, Pedro recorre todos los rincones, descubrió los veladores, la taza del baño, la escalera, la mesa de la tele. No puedo pestañear, (como lo hacía antes, cuando Pedro no sabía gatear ni darse vuelta ni nada de esas cosas), pero es un cansancio más entretenido. Por lo menos ahora mi hijo hace cosas divertidas, responde a mis caras y palabras, él descubre cosas y yo le aplaudo, le estimulo y lo felicito. Aunque no me cause gracia que desparrame todos los cotonitos por la pieza, o que logre abrir su mochila y sacar toda la ropa. El me mira y sonríe ... "mamá mira lo que puedo hacer!". Y por el contrario nuevamente me sorprendo, temía estos días porque pensé que estaría todo el día diciendo "NO!", pero me he visto tan fascinada con lo que un bebe puede hacer, sin que nadie le diga nada que disfruto cada instante, me encanta esos momentos en que me veo observando de lejos a Pedro sentado, mirando su libro con animalitos, y murmulla cosas, como si estuviera leyendo. Es tan maravilloso...insisto, que rico es pasar por todo esto y darse cuenta de toda la magia que ocurre delante de nosotros. Así que me rendí, mi hijo me cagó, con su exceso de encanto, de ternura, de astucia, de buscarle la solución a sus pequeños grandes problemas, de parecerse al giro sin tornillo de su padre, con eso de tener mis ojos, con eso de ser tan él.

Aquí estoy cansada, sumida en el desorden, rodeada de juguetes, descansando en el trabajo, disfrutando la magia, acompañando a mi hijo en sus travesuras, diciendo "muy bien", "yo te ayudo", en lugar de NO. 

De todas maneras como conversábamos con mi esposo ayer, mientras estábamos todos sentados en el piso, tendremos una vida llena de NOs, dejémosle disfrutar un ratito más de libertad al caurito....

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Sobre crisis y brotes...

Una mamá preguntó en un comentario sobre los brotes de crecimiento. Y menos mal hoy en día muchas de nosotras ya sabemos más o menos de que se trata, pero les dejare un resumen de lo que mi gurú de la lactancia dice sobre estos temas.

Para empezar, yo pasé por todas estas etapas, y aún habiendo leído todo esto antes de tener a mi hijo conmigo, igual me desesperé, igual dudé de mi capacidad de seguir amamantando. Pero con paciencia y el apoyo de mi esposo, sorteamos los obstáculos sin mayor contratiempo, así que ánimo y si tienen alguna mujer cercana que esté esperando bebé, compartan esta información que es súper útil.

Brotes de crecimiento:

Son bien comunes y cuando ya has leído sobre ellos, es fácil identificarlos. Cuando por fin el niño parece tener un patrón de lactancia, mas menos predecible, zas! empieza a pedir teta más seguido!. Es aquí donde algunas mamás por desinformación o mal consejo, creen que ya no tienen leche suficiente y como el bebé demanda tanta teta, deciden dar relleno. Lo que sucede es que el bebé esta creciendo, y eso significa que debe tener más alimento para cubrir sus necesidades de energía para crecer. Si decidimos introducir relleno en este momento, nuestra producción de leche bajará y probablemente nuestra lactancia terminará. En estos momentos donde el bebé nos demanda mucho más que otros días, lo ÚNICO que debemos hacer es armarnos de paciencia y dar pecho cada vez que sea necesario. El niño estimulará el aumento de producción de leche que necesita y luego de algunos días, la frecuencia en las tomas volverá a la normalidad. Ya saben, TETA, PACIENCIA Y NO MAMADERAS.

Crisis de los 3 meses:

Esta crisis no es del niño, sino de la madre. y se presentan varios acontecimientos. (que yo los pase tal cual!!)

• Los pechos que antes se llenaban y se ponían duros de tanta leche, ahora figuran blandos la mayor parte del tiempo aún si han pasado algunas horas sin amamantar. Si alguna vez te goteaban los pechos, ahora ya no.
• Este cambio es normal y se debe solamente a que ya el cuerpo hizo todos los ajustes para funcionar a tope, sin que los pechos se injurgiten. NO significa que ya no tengas leche, lo que pasa es que la producción es más eficiente.
• El bebé que antes demoraba 10 o 20 minutos en mamar, ahora con suerte esta 5 minutos en la teta.
• Los bebés a pesar de que tienen el reflejo de la succión cuando nacen, no significa que lo hagan de maravilla desde el principio. La mayoría de nosotras habremos tenido algún problema de acople en las primeras semanas. Pero el bebé muy inteligente aprende rápidamente si se corrige la posición y luego de un par de meses es un As de la succión, necesitando mucho menos tiempo para vaciar la mama. NO significa que tengas menos leche!!
• El bebé que hacia caca, todos los días e incluso varias veces al día; ahora no hace caca en varios días. ¿qué onda?
• Estos cambios en la frecuencia de las deposiciones es normal y no hay que preocuparse mucho de buenas a primeras, ahora si pasa una semana, consultar al pediatra. En mi caso, incluso pasaron 5 días. pero después de un par de semanas, volvió a su frecuencia normal.
• El bebé ya no sube de peso como antes!
• Durante los primeros meses los bebés suelen subir de paso de forma astronómica. Pero con el paso de los meses suben cada vez menos. No te preocupes, es normal. Si engordaran siempre como los primeros meses, nuestros hijos medirían 3 metros jajajaaja.

Les recuerdo que la causa  más frecuente de rechazo al pecho en los niños es simplemente porque no tienen hambre.

Algunos niños sufren de hematomas o fractura de clavícula al nacer y eso les provoca dolor, hay que buscar una posición adecuada para amamantar.

Puede que tenga mocos en la nariz que no le dejan respirar al mamar. O dolor de garganta.

Si lleva un rato llorando y el bebé está nervioso, cálmalo primero en brazos y después intenta con la teta.

Puede que le paso algo desagradable en otra toma, y ahora cuando toma de nuevo se acuerda y llora.

Si volviste al trabajo, el niño te demandará el doble, o puede que muestre algún grado de rechazo, tendrás que dedicarle mucho tiempo y mimos.

En fin, pueden haber varios motivos por los cuales nuestros cachorros no quieran, o por el contraio demanden más de la cuenta el pecho. Uno debe tratar de mantener la calma y con paciencia encontrar el ajuste al momento.

Recuerdo que mi hijo cuando tenía más menos 4 meses lloraba mucho al menos dos veces al día. Mi hijo nunca ha sido muy llorón (en realidad no lo dejamos llorar). Pero en esas oportunidades lloraba a pesar de todos los arrumacos del mundo y ni siquiera su preciada teta lo consolaba, se ponía a llorar cuando trataba de darle el pecho, y me tironeaba la pechuga, después de varios intentos lograba darle y tenía que darle sola y ojalá en penumbra. La verdad nunca tuvimos claro que pasó. Pero no había ninguna enfermedad de por medio, pasamos así unas tres semanas. Con mi esposo tratamos de hacer lo mejor posible. Recuerdo que me salió llanto esos días, uno se siente confundida y se desespera. Lo único que puedo decir es que hay que seguir el instinto, dar extra cariño, y ojalá nosotras tener apoyo, principalmente de la pareja y nuestra familia para los días más complejos, es agotador a ratos, pero pasa y se supera, no hay que rendirse!!

Fuente: "Un regalo para toda la vida", Carlos Gonzalez.

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